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2026年05月04日05:49
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#朝ウォーク #ジャガイモ #ナツミカン #スイカズラ #将棋ＮＨＫ杯トーナメント一回戦第４局 #将棋叡王戦第３局 #今月２回目の休肝日
(7371)今朝の岡崎は、弱い雨が降っています。
今日は、この後、雨があがって、徐々に晴れてくる予報です。
昨日は５月３日日曜日。
相次いで初夏の花に出会いました。
◆５月３日の日の出・日の入時刻【岡崎】。
日の出時刻：０４時５９分
日の入時刻：１８時３８分
◆５月３日の英語学習
・朝活音読：英文法パーフェクト講義Lesson39例文
・CNN_English_Express_2025年3月号_NewsSelection2
・現代ビジネス英語_2026年春Lesson1_Words_of_Wisdom_from_Advice_Columns_4
・夜活英語：英文法パーフェクト講義Lesson51
・今日の気になり一言
『How many a man has dated a new era in his life from the reading a book.』
(１冊の本を読んだことから、自分の人生での新たな時代に踏み出した者が、どれだけいることか)
◆５月４日の天気予報【岡崎・5/3夕方時点】
◆03:40 短期予報解説資料 (2027年5月2日21時の実況データをもとに解説)
��500hPa 5400m以下で-21℃以下の寒気を伴う寒冷渦に対応した低気圧が前線を伴って千島近海を東北東進。
前線が日本の東にのびている。
��500hPa 5700m付近の正渦度極大域に対応した低気圧が華中を東北東進。
低気圧から前線が東シナ海にのびている
◆04:55 起床
※今朝の岡崎は、曇っていて、気温は１４度前後です。
この後は、日中は曇りがちの天気が続いて、気温は２４度を超える予報です。
明け方の空は、曇っていました。
◆04:58 明け方の空【東】
◆04:58 明け方の空【西】
◆05:01 大雨と雷及び突風に関する全般気象情報第２号
東日本から西日本では、４日にかけて、土砂災害、低い土地の浸水、河川の増水に注意・警戒し、落雷や竜巻などの激しい突風、降ひょうに注意してください。
『英文法パーフェクト講義』Lesson３９ 例文(音読３１回／１０分)
◇05:10-05:20 朝活音読
日名橋岡崎大橋コースを朝ウォーク。
◆05:45-06:56 ５．０ｋｍウォーク
温度表示は１４度でした。
日名橋から見た矢作川下流方向と南の空。
河川敷でキジが鳴いていました。
日名橋の西詰から見えた東の空。
◆06:00 曇り １４．２度【岡崎】
日名橋から見た矢作川上流方向と北の空。
岡崎大橋と西の空。
愛知環状鉄道と交差するところで折り返し。
ジャガイモの花。
ナツミカンの花。
スイカズラの花。
朝の空は、曇っていました。
◆06:58 朝の空【東】
◆06:58 朝の空【西】
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
広い範囲で気温上昇 真夏日も 3日以降大気不安定に
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◆07:00【日経朝刊】競馬快走、DXがムチ ネット売り上げ8割超 若者や女性、裾野拡大
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◆07:00【日経朝刊春秋】ぐずついた天気が続いた後、5月のある晴れた朝散歩に出る。
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◆07:15 ５月３日朝 測定 ()は前回測定(5/2)との比較
体重：98.0kg (-0.2kg)
朝食は、海苔ネギ卵雑炊と、トマトと牛乳。
◆08:12 朝食
◆09:00 曇り ２０．７度【岡崎】
昼前の空は、曇っていました。
◆10:14 昼前の空【東】
◆10:14 昼前の空【西】
◆11:00（ウェザーニュース）北海道はお出かけ日和 網走では桜が開花 芝桜とのコラボレーションも
憲法記念日の今日3日(日)は、北海道でお出かけ日和となっています。
オホーツク海側では桜が開花し、芝桜も見頃を迎えている所があります。
午後は雲が厚くなり、明日4日(月)は再び雨や風が強まるおそれがあるため、お花見は早めがおすすめです。
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◇11:10-11:55 過去のラジオ英会話 (2020年7月号Lesson73)
（１）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（２）要点をノートに書き移す（約１０分）
（３）Express Yourself in Englishを筆写（約１０分）
（４）ダイアログを音読：１７回（約１０分）
（５）例文を音読：１２回（約１０分）
◆11:57（ウェザーニュース）九州北部で土砂降りの雨に 午後は強い雨の範囲が東へ拡大
今日3日(日)は西日本で雨の所が多くなっています。
特に九州北部には活発な雨雲がかかっていて、土砂降りの雨になっている状況です。
午後は強い雨の範囲が東へ拡大し、局地的には道路冠水等のおそれがあります。
横殴りの雨にも注意してください。
https:/
将棋ＮＨＫ杯トーナメント一回戦第４局が行なわれ、後手番の山崎九段が阪口六段に勝って二回戦進出を決めました。
◆12:00 曇り ２１．２度【岡崎】
◇12:10-12:45 CNN_English_Express_2026年3月号_NewsSelection2
（１）１レッスン分を聞く（約３分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約６分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約３分＋約５分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読４回（約３分＋約１５分）
◇13:00-13:30 現代ビジネス英語_2026年春Lesson1_Words_of_Wisdom_from_Advice_Columns_4
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約５分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読４回（約５分＋約１０分）
昼過ぎの空は、曇っていました。
◆13:40 昼過ぎの空【東】
◆13:40 昼過ぎの空【西】
昼食は、肉野菜炒めと、味噌汁とご飯。
◆14:56 昼食
◆15:00 曇り ２０．１度【岡崎】
◆15:40 短期予報解説資料 (2026年5月3日10時の実況データをもとに解説)
��500hPa 5520〜5640mで-24℃以下の寒気を伴うトラフが華北を東南東進。
その前面の対馬近海には東北東進する低気圧があって、温暖前線が西日本に、寒冷前線が東シナ海にのびている。
前線の暖域の東シナ海では対流雲が発達して活発に発雷し、非常に激しい雨を解析。
九州では激しい雨を観測し、西日本では強い風を観測。
◆16:28 大雨と雷及び突風に関する全般気象情報第３号
東日本から西日本と南西諸島では、４日にかけて、土砂災害、低い土地の浸水、河川の増水に注意・警戒し、落雷や竜巻などの激しい突風、降ひょうに注意してください。
※朝から曇っていましたが、この時間は雨が降りだしました。
日中の気温は２３度近くまで上がりましたが、この時間は１８度台です。
この後は、雨が降り続いて、明朝の気温は１７度台の予報です。
夕方の空は、雨が降り始めました。
◆16:28 夕方の空【東】
◆16:28 夕方の空【西】
◆17:10-17:40 夜活英語『英文法パーフェクト講義 』(Lesson５１)
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）ダイアログを音読：２２回（約１０分）
（４）GRAMMAR IN ACTIONを音読：２４回（約１０分）
◆18:00 雨 度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
西日本 雨強まる 各地荒天に 鹿児島 奄美地方は梅雨入り
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◆19:00【日経夕刊】（夕刊休刊日）
将棋叡王戦第３局が行なわれ、挑戦者の後手・斎藤八段が伊藤叡王に勝って、対戦成績を１勝２敗としました。
今月２回目の休肝日。
◆20:30 就寝
◆昨日の採点
・ラーメンを食べない：〇（５月：３勝０敗 ２０２６年：１２３勝０敗）
・ビールを飲まない：〇（５月：２勝１敗 ２０２６年：６２勝６１敗）
・３ｋｍ以上歩く：〇（５月：３勝０敗 ２０２６年：８０勝４３敗）
・英語の音読学習を１時間以上する：〇（５月：３勝０敗 ２０２６年：９６勝２７敗）
・朝活音読と夜活英語をする：〇（５月：３勝０敗 ２０２６年：８６勝３７敗）
◇５月３日のウォーク：５．０km（５月のウォーク：１３．１ｋｍ ２０２６年のウォーク：３３１．０ｋｍ）
◇５月３日の英語音読時間：１時間１５分（５月の英語音読時間：３時間２５分 ２０２５年の英語音読時間：１１９時間３０分）
◆ムーブ：７５２カロリー（５月の通算：２１９９ロリー・２０２６年の通算：８２２５８カロリー）
◆エクササイズ：７２分（５月の通算：１９４分・２０２６年の通算：６７０６分）
◆スタンド時間：１７時間（５月の通算：４８時間・２０２６年の通算：１９６０時間）
◆歩数：１１５８７歩（５月の通算：３２２１７歩・２０２６年の通算：１２４４３８６歩）
◆距離：６．７９ｋｍ（５月の通算：１９．００ｋｍ・２０２５年の通算：７４０．０２ｋｍ）
◆５月３日の最高気温：２２．９度 最低気温：１２．９度 雨量：９．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆５月３日の地震情報
今日は、この後、雨があがって、徐々に晴れてくる予報です。
昨日は５月３日日曜日。
相次いで初夏の花に出会いました。
◆５月３日の日の出・日の入時刻【岡崎】。
日の出時刻：０４時５９分
日の入時刻：１８時３８分
◆５月３日の英語学習
・朝活音読：英文法パーフェクト講義Lesson39例文
・CNN_English_Express_2025年3月号_NewsSelection2
・現代ビジネス英語_2026年春Lesson1_Words_of_Wisdom_from_Advice_Columns_4
・夜活英語：英文法パーフェクト講義Lesson51
・今日の気になり一言
『How many a man has dated a new era in his life from the reading a book.』
(１冊の本を読んだことから、自分の人生での新たな時代に踏み出した者が、どれだけいることか)
◆５月４日の天気予報【岡崎・5/3夕方時点】
◆03:40 短期予報解説資料 (2027年5月2日21時の実況データをもとに解説)
��500hPa 5400m以下で-21℃以下の寒気を伴う寒冷渦に対応した低気圧が前線を伴って千島近海を東北東進。
前線が日本の東にのびている。
��500hPa 5700m付近の正渦度極大域に対応した低気圧が華中を東北東進。
低気圧から前線が東シナ海にのびている
◆04:55 起床
※今朝の岡崎は、曇っていて、気温は１４度前後です。
この後は、日中は曇りがちの天気が続いて、気温は２４度を超える予報です。
明け方の空は、曇っていました。
◆04:58 明け方の空【東】
◆04:58 明け方の空【西】
◆05:01 大雨と雷及び突風に関する全般気象情報第２号
東日本から西日本では、４日にかけて、土砂災害、低い土地の浸水、河川の増水に注意・警戒し、落雷や竜巻などの激しい突風、降ひょうに注意してください。
『英文法パーフェクト講義』Lesson３９ 例文(音読３１回／１０分)
◇05:10-05:20 朝活音読
日名橋岡崎大橋コースを朝ウォーク。
◆05:45-06:56 ５．０ｋｍウォーク
温度表示は１４度でした。
日名橋から見た矢作川下流方向と南の空。
河川敷でキジが鳴いていました。
日名橋の西詰から見えた東の空。
◆06:00 曇り １４．２度【岡崎】
日名橋から見た矢作川上流方向と北の空。
岡崎大橋と西の空。
愛知環状鉄道と交差するところで折り返し。
ジャガイモの花。
ナツミカンの花。
スイカズラの花。
朝の空は、曇っていました。
◆06:58 朝の空【東】
◆06:58 朝の空【西】
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
広い範囲で気温上昇 真夏日も 3日以降大気不安定に
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◆07:00【日経朝刊】競馬快走、DXがムチ ネット売り上げ8割超 若者や女性、裾野拡大
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◆07:00【日経朝刊春秋】ぐずついた天気が続いた後、5月のある晴れた朝散歩に出る。
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◆07:15 ５月３日朝 測定 ()は前回測定(5/2)との比較
体重：98.0kg (-0.2kg)
朝食は、海苔ネギ卵雑炊と、トマトと牛乳。
◆08:12 朝食
◆09:00 曇り ２０．７度【岡崎】
昼前の空は、曇っていました。
◆10:14 昼前の空【東】
◆10:14 昼前の空【西】
◆11:00（ウェザーニュース）北海道はお出かけ日和 網走では桜が開花 芝桜とのコラボレーションも
憲法記念日の今日3日(日)は、北海道でお出かけ日和となっています。
オホーツク海側では桜が開花し、芝桜も見頃を迎えている所があります。
午後は雲が厚くなり、明日4日(月)は再び雨や風が強まるおそれがあるため、お花見は早めがおすすめです。
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◇11:10-11:55 過去のラジオ英会話 (2020年7月号Lesson73)
（１）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（２）要点をノートに書き移す（約１０分）
（３）Express Yourself in Englishを筆写（約１０分）
（４）ダイアログを音読：１７回（約１０分）
（５）例文を音読：１２回（約１０分）
◆11:57（ウェザーニュース）九州北部で土砂降りの雨に 午後は強い雨の範囲が東へ拡大
今日3日(日)は西日本で雨の所が多くなっています。
特に九州北部には活発な雨雲がかかっていて、土砂降りの雨になっている状況です。
午後は強い雨の範囲が東へ拡大し、局地的には道路冠水等のおそれがあります。
横殴りの雨にも注意してください。
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将棋ＮＨＫ杯トーナメント一回戦第４局が行なわれ、後手番の山崎九段が阪口六段に勝って二回戦進出を決めました。
◆12:00 曇り ２１．２度【岡崎】
◇12:10-12:45 CNN_English_Express_2026年3月号_NewsSelection2
（１）１レッスン分を聞く（約３分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約６分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約３分＋約５分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読４回（約３分＋約１５分）
◇13:00-13:30 現代ビジネス英語_2026年春Lesson1_Words_of_Wisdom_from_Advice_Columns_4
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約５分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読４回（約５分＋約１０分）
昼過ぎの空は、曇っていました。
◆13:40 昼過ぎの空【東】
◆13:40 昼過ぎの空【西】
昼食は、肉野菜炒めと、味噌汁とご飯。
◆14:56 昼食
◆15:00 曇り ２０．１度【岡崎】
◆15:40 短期予報解説資料 (2026年5月3日10時の実況データをもとに解説)
��500hPa 5520〜5640mで-24℃以下の寒気を伴うトラフが華北を東南東進。
その前面の対馬近海には東北東進する低気圧があって、温暖前線が西日本に、寒冷前線が東シナ海にのびている。
前線の暖域の東シナ海では対流雲が発達して活発に発雷し、非常に激しい雨を解析。
九州では激しい雨を観測し、西日本では強い風を観測。
◆16:28 大雨と雷及び突風に関する全般気象情報第３号
東日本から西日本と南西諸島では、４日にかけて、土砂災害、低い土地の浸水、河川の増水に注意・警戒し、落雷や竜巻などの激しい突風、降ひょうに注意してください。
※朝から曇っていましたが、この時間は雨が降りだしました。
日中の気温は２３度近くまで上がりましたが、この時間は１８度台です。
この後は、雨が降り続いて、明朝の気温は１７度台の予報です。
夕方の空は、雨が降り始めました。
◆16:28 夕方の空【東】
◆16:28 夕方の空【西】
◆17:10-17:40 夜活英語『英文法パーフェクト講義 』(Lesson５１)
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）ダイアログを音読：２２回（約１０分）
（４）GRAMMAR IN ACTIONを音読：２４回（約１０分）
◆18:00 雨 度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
西日本 雨強まる 各地荒天に 鹿児島 奄美地方は梅雨入り
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◆19:00【日経夕刊】（夕刊休刊日）
将棋叡王戦第３局が行なわれ、挑戦者の後手・斎藤八段が伊藤叡王に勝って、対戦成績を１勝２敗としました。
今月２回目の休肝日。
◆20:30 就寝
◆昨日の採点
・ラーメンを食べない：〇（５月：３勝０敗 ２０２６年：１２３勝０敗）
・ビールを飲まない：〇（５月：２勝１敗 ２０２６年：６２勝６１敗）
・３ｋｍ以上歩く：〇（５月：３勝０敗 ２０２６年：８０勝４３敗）
・英語の音読学習を１時間以上する：〇（５月：３勝０敗 ２０２６年：９６勝２７敗）
・朝活音読と夜活英語をする：〇（５月：３勝０敗 ２０２６年：８６勝３７敗）
◇５月３日のウォーク：５．０km（５月のウォーク：１３．１ｋｍ ２０２６年のウォーク：３３１．０ｋｍ）
◇５月３日の英語音読時間：１時間１５分（５月の英語音読時間：３時間２５分 ２０２５年の英語音読時間：１１９時間３０分）
◆ムーブ：７５２カロリー（５月の通算：２１９９ロリー・２０２６年の通算：８２２５８カロリー）
◆エクササイズ：７２分（５月の通算：１９４分・２０２６年の通算：６７０６分）
◆スタンド時間：１７時間（５月の通算：４８時間・２０２６年の通算：１９６０時間）
◆歩数：１１５８７歩（５月の通算：３２２１７歩・２０２６年の通算：１２４４３８６歩）
◆距離：６．７９ｋｍ（５月の通算：１９．００ｋｍ・２０２５年の通算：７４０．０２ｋｍ）
◆５月３日の最高気温：２２．９度 最低気温：１２．９度 雨量：９．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆５月３日の地震情報
0
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