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2026年04月01日05:34

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#ほぼ一日中雨　#今月１２回目の休肝日

(7338)今朝の岡崎は、晴れています。
今日は、この後は雲が広がり、昼頃からは雨が降りだす予報です。

昨日は３月３１日火曜日。
ほぼ一日中雨でした。

◆３月３１日の日の出・日の入時刻【岡崎】。
　日の出時刻：０５時４１分
　日の入時刻：１８時１２分

◆３月３１日の英語学習
　・朝活音読：英文法パーフェクト講義Lesson21例文
　・ラジオ英会話2026年4月号Lesson2
　・ニュースで学ぶ現代英語(3/30)
　・ラジオビジネス英語2026年4月号Lesson1
　・CNN_English_Express_2025年2月号NewsFocus
　・現代ビジネス英語_2026年冬Lesson4_Fare_Thee_Well_4
　・夜活英語：英文法パーフェクト講義Lesson25
　・今日の気になり一言
　　『Every dictator is an enemy of freedom, an opponent of law.』
　　 (あらゆる独裁者は自由の敵であり、法に反する者である)

◆４月１日の天気予報【岡崎・3/31夕方時点】

◆03:40　短期予報解説資料 (2026年3月30日21時の実況データをもとに解説)
　①対馬付近には前線を伴った低気圧があって東北東進。
　　この低気圧から前線が西日本と東シナ海にのびている。
　　低気圧や前線に向かって下層暖湿気（30日21時の鹿児島の高層観測では850hPa 相当温位 332Kを観測）が流入しており、対流雲が発達し、激しい雨や非常に激しい雨を観測、発雷を検知している。
　　また、鹿児島県には31日未明に竜巻注意情報を発表した。
　②日本の東と日本のはるか東には高気圧があって東へ移動。
　　この高気圧と①の低気圧との間で気圧の傾きが大きくなっており、南西諸島～西日本では強い風が吹いて、波の高い所がある。
　③中国奥地の 500hPa 5700m付近にはトラフがあって東南東進。

◆04:48　雷と突風に関する全般気象情報第３号
　　西日本では３１日は、南西諸島では１日にかけて、落雷や竜巻などの激しい突風、急な強い雨に注意してください。

米ダウ平均の終値は、前日比４９ドル５０セント高の４５２１６ドル１４セントで、率にして０．１１％高です。
◇米ダウ平均株価終値（３月３０日）

◇欧州平均株価終値（３月３０日）

◆05:35　起床

※今朝の岡崎は、雨が降っていて、気温は１５度台です。
　この後は雨が降り続いて、気温は２０度まで上がる予報です。

明け方の空は、雨が降っていました。
◆05:40　明け方の空【東】

『英文法パーフェクト講義』Lesson２１例文(音読３５回／１０分)
◇05:50-06:00　朝活音読

◆06:00　雨　１５．７度【岡崎】

◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】

◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
　トランプ氏軍事作戦終結に向けた協議を主張イランは否定
https://news.web.nhk/newsweb/na/na-k10015088071000

◆07:00【日経朝刊】消費税ゼロ、経営者「反対」66%　給付付き控除は「賛成」86%　社長100人アンケート
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC239QC0T20C26A3000000/

◆07:00【日経朝刊春秋】先日、知人から突然、電話があり、取り損ねて折り返すと、別に用事はないという。
https://www.nikkei.com/article/DGXZQODK305BF0Q6A330C2000000/

朝食は、海苔ネギ卵雑炊と、トマトと牛乳
◆07:44　朝食

◆08:26（ウェザーニュース）関東各地で雨が降り出す　帰宅時間帯は風が強まり横殴りに
　今日31日(火)の関東は西から近づく低気圧や前線の影響で、雨のエリアが拡大していきます。
　夕方の帰宅時間帯は南部を中心に風が吹き荒れ、横殴りの雨となるおそれがあり注意が必要です。
https://weathernews.jp/news/202603/310056/

◆09:00　雨　１４．９度【岡崎】

昼前の空は、雨が降り続いていました。
◆09:48　昼前の空【東】

◆09:48　昼前の空【西】

◇10:10-10:55　ラジオ英会話 (2026年4月号Lesson2)
（１）１レッスン分を聞きながら、要点をノートに書き移す（約１５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）要点をノートにまとめる（約１０分）
（４）再度１レッスン分を聞きながら、再確認する（約１５分）

◆Opening
　・大西： Oh, hi, what's up?
　・ローザ： Morning, not much.
　・ディビッド： Oh, hey, what's up?

◆Essential Expression
　・あいさつへの受け：詳しい話は後回しにして、まずは定型表現で受ける
　　　①あいさつへの受け１
　　　②あいさつへの受け２
　　　③あいさつへの受け３
　・『GRAMMAR and VOCABULARY』
　　　①主語などの省略：カジュアルな会話で、主語やbe動詞などが省略されることがある
　　　②控えめな助動詞の過去形

◆Ending
　・大西： Hey D, sup?
　・ディビッド： Hey sensei, sup?
　・ローザ： Hey guys, sup?
　・ディビッド： Hey what's up, Roza?

◆新ヒロトの日記０８６(Mar.31,2026、2026年4月号Lesson2）

◇11:00-11:30　ラジオ英会話 (2026年4月号Lesson2)
（５）例文を筆写（約１０分）
（６）ダイアログを音読を１８回（約１０分）
（７）例文を音読を１７回（約１０分）

◆11:14（ウェザーニュース）雨の中心は東日本や北日本で　各地で強い南風が吹き荒れる
　低気圧の東進に伴い、雨の中心は東日本や北日本に移ってきています。
　各地で南よりの風が吹き荒れ、日本海側では瞬間的に25m/sを超える突風を観測しました。
https://weathernews.jp/news/202603/310086/

日経平均株価の午前の終値は、前日比６５円５５銭安の５１８２０円３０銭で、率にして０．１３％安です。

◇11:40-12:30 ニュースで学ぶ現代英語(3/30放送分)
　JAPAN APPROVES DRAFT LAW REVISION FOR NEW ONLINE ENTRY CHECKS
　「JESTA」導入へ出入国管理法改正案閣議決定
https://www.nhk.jp/p/gendaieigo/rs/77RQWQX1L6/episode/re/B68937MJ39/

（１）１レッスン分を聞く（約１５分）
（２）１レッスン分を書き写す（約１０分）
（３）Ｗｅｂを開き英文と訳をしっかりと読み込む(約５分)
（４）改めてレッスンを聞き、要点をノートに書き移す（約２０分）
※今日の気になりポイント
　・『amendment』(改正、修正)
　・『streamline』(効率的にする、効率化する)
　・『or』(すなわち～) ※言い換えや略称を提示する用法
　・『exempted from ～』(～を免除されている) ※制度の説明でよく使われる
　・『eligible for 』(～の資格がある、～の対象となる) ※制度の説明でよく使われる
　・『be aimed at ～』(～を目的としている)
　・『overstay』(滞在しすぎる、許可期限を超えて不法滞在する)
　・『residence permit』(在留許可)
　・英語力は復習することで完成する
　　①ニュースで聞き取れない部分があっても気にしすぎないこと
　　②英単語や表現は、文章の中で覚えるのがベスト
　　③知識を定着させるためには、忘れたころにもう一度復習する
　　④無理なく続けること
　・クリスティさんのエンディング
　　　Keep doing what you can little by little, also try to use what you've learned.
　　　Oh, and lastly don't be afraid to make mistakes when you do, I'm believing you.

◆12:00　雨　１６．２度【岡崎】

◇12:40-13:25　ラジオビジネス英語 2026年4月号Lesson1(3/30放送分)
（１）レッスンを聞きながら、要点をテキストに書き移す（１５分）
（２）テキストを読み込み、気になるポイントを抜き出す(１０分)
（３）ダイアログを音読(９回／１０分)
（４）例文を音読(１１回／１０分)
※今日の気になりポイント
　・『communicate openly』と『communicate effectively』の違い（グレースさんの解説）
　　　Oh, 'effectively' is tatally fine, but 'openly ' conveys sense of warm and straight forwardness.

昼過ぎの空は、雨は弱くなりましたが、かなり強い風が吹いていました。
◆13:29　昼過ぎの空【東】

◆13:29　昼過ぎの空【西】

◆13:33（ウェザーニュース）静岡県内で雨が強まる　今年全国初の土砂災害警戒情報
　午後になり静岡県内では雨が強まり、西部では12時間雨量が100mmに迫っています。
　全国で今年初めてとなる土砂災害警戒情報が発表されました。
https://weathernews.jp/news/202603/310146/

昼食は、肉野菜炒めとご飯、味噌汁と牛乳。
◆14:36　昼食

◆15:00　雨／曇り　１９．０度【岡崎】

日経平均株価の終値は、前日比８２２円１３銭安の５１０６３円７２銭で、率にして１．５８％安です。

◆15:40　短期予報解説資料 (2026年3月31日10時の実況データをもとに解説)
　①500hPa 5580m付近のトラフに対応する山陰沖の低気圧が前線を伴い東北東進。
　　前線は東日本から南西諸島付近へのびている。
　　東シナ海では前線近傍で、猛烈な雨を解析。
　　低気圧や前線近傍で発雷を多数検知し、メソサイクロンを検知。
　②山東半島付近の高気圧が東へ移動。
　　日本のはるか東の高気圧が東へ移動。
　　①の低気圧とこれらの高気圧の間で気圧の傾きが急となり、東～西日本では15m/s前後の風を観測し、大しけの所がある。
　③500hPa 5700m付近のトラフが中国奥地を東進。

◇15:50-16:20　CNN_English_Express_2026年2月号_NewsFocus
（１）１レッスン分を聞く（約３分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約７分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約３分＋約４分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読３回（約３分＋約１０分）

◇16:30-17:00　現代ビジネス英語_2026年冬Lesson4_Fare_Thee_Well_4
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約５分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読４回（約５分＋約１０分）

※未明から降った雨があがって、この時間は曇っていました。
　夕方になって２０度近くまで気温が上がってきました。
　この後は徐々に晴れて、明朝の気温は１１度台の予報です。

夕方の空は、雨があがって曇っていました。
◆17:14　夕方の空【東】

◆17:14　夕方の空【西】

◆17:20-17:40　夜活英語『英文法パーフェクト講義』(Lesson３０)
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）ダイアログを音読：２１回（約１０分）

◆18:00　雨　１９．４度【岡崎】

◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】

◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
　米報道官“軍事作戦期間変わりない” イラン側反撃構え崩さず
https://news.web.nhk/newsweb/na/na-k10015088071000

◆19:00【日経夕刊】NY原油、終値100ドル超　イラン攻撃後初　収束見通せず　NY株、上げ幅縮小
https://www.nikkei.com/article/DGKKZO95341820R30C26A3MM0000/

今月１２回目の休肝日。

◆20:30　就寝

◆昨日の採点
　　・ラーメンを食べない：〇（３月：３１勝０敗　２０２６年：９０勝０敗）
　　・ビールを飲まない：〇（３月：１２勝１９敗　２０２６年：５１勝３９敗）
　　・３ｋｍ以上歩く：×（３月：２３勝８敗　２０２６年：５４勝３６敗）
　　・英語の音読学習を１時間以上する：〇（３月：２３勝８敗　２０２６年：６９勝２１敗）
　　・朝活音読と夜活英語をする：〇（３月：２２勝９敗　２０２６年：６５勝２５敗）

◇３月３１日のウォーク：０．０km（３月のウォーク：９６．８ｋｍ　２０２６年のウォーク：２２３．２ｋｍ）
◇３月３１日の英語音読時間：１時間２０分（３月の英語音読時間：３０時間１０分　２０２５年の英語音読時間：８７時間４５分）

◆ムーブ：４００カロリー（３月の通算：２１３１６カロリー・２０２６年の通算：５８１７１カロリー）
◆エクササイズ：１分（３月の通算：１９２２分・２０２６年の通算：４４５２分）
◆スタンド時間：１６時間（３月の通算：４９８時間・２０２６年の通算：１４２６時間）
◆歩数：２９１４歩（３月の通算：３２７８９６歩・２０２６年の通算：８６４８０５歩）
◆距離：１．７２ｋｍ（３月の通算：１９３．５９ｋｍ・２０２５年の通算：５１６．８６ｋｍ）