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2026年03月20日07:55
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#土筆 #将棋王将戦第６局 #今月７回目の休肝日
(7326)今朝の岡崎は、晴れています。
今日は、晴れたり曇ったりの予報です。
昨日は大相撲春場所十二日目、１敗だった関脇・霧島が横綱・豊昇龍に勝って、２敗の平幕の琴勝峰が追い掛ける展開になりました。
昨日は３月１９日木曜日。
また一つ、春に出会いました。
◆３月１９日の日の出・日の入時刻【岡崎】。
日の出時刻：０５時５８分
日の入時刻：１８時０２分
◆３月１９日の英語学習
・朝活音読：英文法パーフェクト講義Lesson15例文
・ラジオ英会話Lesson233
・ラジオビジネス英語Lesson91
・夜活英語：英文法パーフェクト講義Lesson21
・今日の気になり一言
『If you think of inconvenience as a normal situation, you will never feel shortage.』
(不自由を常と思えば不足なし)
◆３月２０日の天気予報【岡崎・3/19夕方時点】
◆03:40 短期予報解説資料 (2026年3月18日21時の実況データをもとに解説)
��500hPa 5400m以下の寒冷渦に対応して日本のはるか東を北東進する低気圧周辺からのうねりにより、北〜東日本の太平洋側では波が高くなっている所がある。
�⊆禧肱冑婉瓩鯏貎覆垢訌粟�を伴う低気圧に向かう下層暖湿気の影響で、西〜東日本には降水が広がり、強い雨を解析。
�Ｃ羚馘賈牟茲�500hPa 5100m付近で-42℃以下の寒気を伴う寒冷渦に対応して、低気圧が日本海を北東進。
米ダウ平均の終値は、前日比７６８ドル１１セント安の４６２２５ドル１５セントで、率にして１．６３％安です。
◇米ダウ平均株価終値（３月１８日）
◇欧州平均株価終値（３月１８日）
◆05:55 起床
◆06:00 雨 １０．３度【岡崎】
※今朝の岡崎は、雨が降っていて、気温は１０度台です。
この後は、雨があがって、昼頃から晴れてきて、気温は１８度を超える予報です。
朝の空は、雨が降っていました。
◆06:16 朝の空【東】
◆06:16 朝の空【西】
『英文法パーフェクト講義』Lesson１５ ダイアログ(音読２７回／１０分)
◇06:30-06:40 朝活音読
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
日米首脳会談 日本時間20日未明に イラン情勢などで意見交換へ
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◆07:00【日経朝刊】製造業6割が満額回答、春季交渉 原油高が実質賃金プラス定着の重荷
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◆07:00【日経朝刊春秋】今から60年近く前、ある海外SF映画が日本で公開された。
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◆07:33 ３月１９日朝 測定 ()は前回測定(3/18)との比較
体重：98.3kg (+0.6kg)
朝食は、海苔ネギ卵雑炊と、トマトと牛乳
◆08:03 朝食
◆09:00 曇り １１．５度【岡崎】
昼前の空は、雨があがって曇っていました。
◆09:47 昼前の空【東】
◆09:47 昼前の空【西】
◇10:10-10:55 ラジオ英会話 (2026年3月号Lesson233) ※一日遅れ
（１）１レッスン分を聞きながら、要点をノートに書き移す（約１５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）要点をノートにまとめる（約１０分）
（４）再度１レッスン分を聞きながら、再確認する（約１５分）
◆Opening
・大西：さあ今日も、頑張っていきましょう。
・ローザ： Ready for today's lesson?
・ディビッド： Let's get ready to go.
◆Today's Essence
・条件を表すさまざまな表現
� �otherwise』(さもないと・そうでなければ)
�◆�as long as 〜』(〜するかぎり)
��『suppose』(仮定する) ※『supposing 〜』も可
・『GRAMMAR and VOCABULARY』
�ヾ愀限緻昌貔畚ぞ�
�⊆膰譴鮨劼佑�wh疑問文
◆Ending
・大西：今日のレッスンはいかがでしたか、次回も引き続き頑張っていきましょう。
・ローザ： Be sure to tune in next time.
・ディビッド： Keep doing your best, and keep speaking all you can.
◆新ヒロトの日記０７５(Mar.19,2026、2026年3月号Lesson233) ※一日遅れ
◇11:00-11:30 ラジオ英会話 (2026年3月号Lesson233) ※一日遅れ
（５）例文を筆写（約１０分）
（６）ダイアログを音読を１８回（約１０分）
（７）例文を音読を２０回（約１０分）
日経平均株価の午前の終値は、前日比１３６３円４６銭安の５３８７５円９４銭で、率にして２．４７％安です。
◇11:40-12:25 ラジオビジネス英語 Lesson91(3/18放送)) ※一日遅れ
（１）レッスンを聞きながら、要点をテキストに書き移す（１５分）
（２）テキストを読み込み、気になるポイントを抜き出す(１０分)
（３）ダイアログを音読(９回／１０分)
（４）例文を音読(９回／１０分)
◆12:00 晴れ １６．２度【岡崎】
昼過ぎの空は、晴れていました。
◆12:42 昼過ぎの空【東】
◆12:42 昼過ぎの空【西】
近所で出会った土筆。
◆14:00（ウェザーニュース）東京でソメイヨシノが開花 平年より5日早い桜の開花に
今日3月19日(木)、気象庁は東京の桜の開花を発表しました。
平年・昨年ともに5日早い観測です。
ソメイヨシノを観測している気象台のなかでは、全国で岐阜・高知・甲府・名古屋に続き、今年5番目の開花発表となりました。
東京のさくらの標本木（ソメイヨシノ）は千代田区の靖国神社にあります。
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昼食は、アピタ内にある『若鯱屋』で、カレーうどんとミニ鶏天丼のセット。
◆14:30 昼食
◆15:00 晴れ １６．７度【岡崎】
日経平均株価の終値は、前日比１８６６円８７銭安の５３３７２円５３銭で、率にして３．３８％安です。
◆15:40 短期予報解説資料 (2026年3月19日10時の実況データをもとに解説)
��500hPa 5520m付近のトラフに対応する低気圧が、日本の東を東北東進し、前線が日本の南を通って南西諸島付近にのびている。
先島諸島の周辺では激しい雨を解析。
北〜東日本では、強い風が吹き波の高い所がある。
��低気圧が、日本のはるか東をゆっくり北上。
北日本太平洋側を中心にうねりの到達している所がある。
��500hPa 5340m付近のトラフに対応する低気圧が、日本海北部を北東進。
��500hPa 5100m付近で-42℃以下の寒気を寒冷渦が、中国東北区を東南東進。
◆17:10-17:40 夜活英語『英文法パーフェクト講義 』(Lesson２１)名詞を使った目的語説明型
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）ダイアログを音読：１９回（約１０分）
（４）GRAMMAR IN ACTIONを音読：３２回（約１０分）
※朝方まで雨が降っていましたが、昼頃から晴れて、この時間も晴れていました。
日中は１８度近くまで上がりましたが、この時間は１３度台まで下がってきました。
この後は晴れが続いて、明朝の気温は３度台の予報です。
夕方の空は、よく晴れていました。
◆17:47 夕方の空【東】
◆17:47 夕方の空【西】
◆18:00 快晴 １２．５度【岡崎】
将棋王将戦第６局が行なわれ、先手番の藤井王将が永瀬九段に勝って、対戦成績を３勝３敗のタイとしました。
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
20日未明に日米首脳会談 イラン情勢の対応など 意見交わす予定
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◆19:00【日経夕刊】米金利、2会合据え置き FRB議長「原油高を懸念」利下げ年内1回維持
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今月７回目の休肝日。
◆20:30 就寝
◆昨日の採点
・ラーメンを食べない：〇（３月：１９勝０敗 ２０２６年：７８勝０敗）
・ビールを飲まない：〇（３月：７勝１２敗 ２０２６年：４６勝３２敗）
・３ｋｍ以上歩く：×（３月：１３勝６敗 ２０２６年：４４勝３４敗）
・英語の音読学習を１時間以上する：〇（３月：１４勝５敗 ２０２６年：６０勝１８敗）
・朝活音読と夜活英語をする：〇（３月：１３勝６敗 ２０２６年：５６勝２２敗）
◇３月１９日のウォーク：０．０km（３月のウォーク：５３．７ｋｍ ２０２６年のウォーク：１８０．１ｋｍ）
◇３月１９日の英語音読時間：１時間１０分（３月の英語音読時間：１８時間００分 ２０２５年の英語音読時間：７５時間３５分）
◆ムーブ：４３１カロリー（３月の通算：１２８２１カロリー・２０２６年の通算：４９６７６カロリー）
◆エクササイズ：１７分（３月の通算：１１０８分・２０２６年の通算：３６３８分）
◆スタンド時間：１５時間（３月の通算：３０５時間・２０２６年の通算：１２３３時間）
◆歩数：４５５９歩（３月の通算：１９４８９７歩・２０２６年の通算：７３１７８６歩）
◆距離：２．６７ｋｍ（３月の通算：１１５．１８ｋｍ・２０２５年の通算：４３８５．４５ｋｍ）
◆３月１９日の最高気温：１７．８度 最低気温：７．０度 雨量：７．５mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆３月１９日の地震情報
今日は、晴れたり曇ったりの予報です。
昨日は大相撲春場所十二日目、１敗だった関脇・霧島が横綱・豊昇龍に勝って、２敗の平幕の琴勝峰が追い掛ける展開になりました。
昨日は３月１９日木曜日。
また一つ、春に出会いました。
◆３月１９日の日の出・日の入時刻【岡崎】。
日の出時刻：０５時５８分
日の入時刻：１８時０２分
◆３月１９日の英語学習
・朝活音読：英文法パーフェクト講義Lesson15例文
・ラジオ英会話Lesson233
・ラジオビジネス英語Lesson91
・夜活英語：英文法パーフェクト講義Lesson21
・今日の気になり一言
『If you think of inconvenience as a normal situation, you will never feel shortage.』
(不自由を常と思えば不足なし)
◆３月２０日の天気予報【岡崎・3/19夕方時点】
◆03:40 短期予報解説資料 (2026年3月18日21時の実況データをもとに解説)
��500hPa 5400m以下の寒冷渦に対応して日本のはるか東を北東進する低気圧周辺からのうねりにより、北〜東日本の太平洋側では波が高くなっている所がある。
�⊆禧肱冑婉瓩鯏貎覆垢訌粟�を伴う低気圧に向かう下層暖湿気の影響で、西〜東日本には降水が広がり、強い雨を解析。
�Ｃ羚馘賈牟茲�500hPa 5100m付近で-42℃以下の寒気を伴う寒冷渦に対応して、低気圧が日本海を北東進。
米ダウ平均の終値は、前日比７６８ドル１１セント安の４６２２５ドル１５セントで、率にして１．６３％安です。
◇米ダウ平均株価終値（３月１８日）
◇欧州平均株価終値（３月１８日）
◆05:55 起床
◆06:00 雨 １０．３度【岡崎】
※今朝の岡崎は、雨が降っていて、気温は１０度台です。
この後は、雨があがって、昼頃から晴れてきて、気温は１８度を超える予報です。
朝の空は、雨が降っていました。
◆06:16 朝の空【東】
◆06:16 朝の空【西】
『英文法パーフェクト講義』Lesson１５ ダイアログ(音読２７回／１０分)
◇06:30-06:40 朝活音読
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
日米首脳会談 日本時間20日未明に イラン情勢などで意見交換へ
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◆07:00【日経朝刊】製造業6割が満額回答、春季交渉 原油高が実質賃金プラス定着の重荷
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◆07:00【日経朝刊春秋】今から60年近く前、ある海外SF映画が日本で公開された。
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◆07:33 ３月１９日朝 測定 ()は前回測定(3/18)との比較
体重：98.3kg (+0.6kg)
朝食は、海苔ネギ卵雑炊と、トマトと牛乳
◆08:03 朝食
◆09:00 曇り １１．５度【岡崎】
昼前の空は、雨があがって曇っていました。
◆09:47 昼前の空【東】
◆09:47 昼前の空【西】
◇10:10-10:55 ラジオ英会話 (2026年3月号Lesson233) ※一日遅れ
（１）１レッスン分を聞きながら、要点をノートに書き移す（約１５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）要点をノートにまとめる（約１０分）
（４）再度１レッスン分を聞きながら、再確認する（約１５分）
◆Opening
・大西：さあ今日も、頑張っていきましょう。
・ローザ： Ready for today's lesson?
・ディビッド： Let's get ready to go.
◆Today's Essence
・条件を表すさまざまな表現
� �otherwise』(さもないと・そうでなければ)
�◆�as long as 〜』(〜するかぎり)
��『suppose』(仮定する) ※『supposing 〜』も可
・『GRAMMAR and VOCABULARY』
�ヾ愀限緻昌貔畚ぞ�
�⊆膰譴鮨劼佑�wh疑問文
◆Ending
・大西：今日のレッスンはいかがでしたか、次回も引き続き頑張っていきましょう。
・ローザ： Be sure to tune in next time.
・ディビッド： Keep doing your best, and keep speaking all you can.
◆新ヒロトの日記０７５(Mar.19,2026、2026年3月号Lesson233) ※一日遅れ
◇11:00-11:30 ラジオ英会話 (2026年3月号Lesson233) ※一日遅れ
（５）例文を筆写（約１０分）
（６）ダイアログを音読を１８回（約１０分）
（７）例文を音読を２０回（約１０分）
日経平均株価の午前の終値は、前日比１３６３円４６銭安の５３８７５円９４銭で、率にして２．４７％安です。
◇11:40-12:25 ラジオビジネス英語 Lesson91(3/18放送)) ※一日遅れ
（１）レッスンを聞きながら、要点をテキストに書き移す（１５分）
（２）テキストを読み込み、気になるポイントを抜き出す(１０分)
（３）ダイアログを音読(９回／１０分)
（４）例文を音読(９回／１０分)
◆12:00 晴れ １６．２度【岡崎】
昼過ぎの空は、晴れていました。
◆12:42 昼過ぎの空【東】
◆12:42 昼過ぎの空【西】
近所で出会った土筆。
◆14:00（ウェザーニュース）東京でソメイヨシノが開花 平年より5日早い桜の開花に
今日3月19日(木)、気象庁は東京の桜の開花を発表しました。
平年・昨年ともに5日早い観測です。
ソメイヨシノを観測している気象台のなかでは、全国で岐阜・高知・甲府・名古屋に続き、今年5番目の開花発表となりました。
東京のさくらの標本木（ソメイヨシノ）は千代田区の靖国神社にあります。
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昼食は、アピタ内にある『若鯱屋』で、カレーうどんとミニ鶏天丼のセット。
◆14:30 昼食
◆15:00 晴れ １６．７度【岡崎】
日経平均株価の終値は、前日比１８６６円８７銭安の５３３７２円５３銭で、率にして３．３８％安です。
◆15:40 短期予報解説資料 (2026年3月19日10時の実況データをもとに解説)
��500hPa 5520m付近のトラフに対応する低気圧が、日本の東を東北東進し、前線が日本の南を通って南西諸島付近にのびている。
先島諸島の周辺では激しい雨を解析。
北〜東日本では、強い風が吹き波の高い所がある。
��低気圧が、日本のはるか東をゆっくり北上。
北日本太平洋側を中心にうねりの到達している所がある。
��500hPa 5340m付近のトラフに対応する低気圧が、日本海北部を北東進。
��500hPa 5100m付近で-42℃以下の寒気を寒冷渦が、中国東北区を東南東進。
◆17:10-17:40 夜活英語『英文法パーフェクト講義 』(Lesson２１)名詞を使った目的語説明型
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）ダイアログを音読：１９回（約１０分）
（４）GRAMMAR IN ACTIONを音読：３２回（約１０分）
※朝方まで雨が降っていましたが、昼頃から晴れて、この時間も晴れていました。
日中は１８度近くまで上がりましたが、この時間は１３度台まで下がってきました。
この後は晴れが続いて、明朝の気温は３度台の予報です。
夕方の空は、よく晴れていました。
◆17:47 夕方の空【東】
◆17:47 夕方の空【西】
◆18:00 快晴 １２．５度【岡崎】
将棋王将戦第６局が行なわれ、先手番の藤井王将が永瀬九段に勝って、対戦成績を３勝３敗のタイとしました。
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
20日未明に日米首脳会談 イラン情勢の対応など 意見交わす予定
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◆19:00【日経夕刊】米金利、2会合据え置き FRB議長「原油高を懸念」利下げ年内1回維持
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今月７回目の休肝日。
◆20:30 就寝
◆昨日の採点
・ラーメンを食べない：〇（３月：１９勝０敗 ２０２６年：７８勝０敗）
・ビールを飲まない：〇（３月：７勝１２敗 ２０２６年：４６勝３２敗）
・３ｋｍ以上歩く：×（３月：１３勝６敗 ２０２６年：４４勝３４敗）
・英語の音読学習を１時間以上する：〇（３月：１４勝５敗 ２０２６年：６０勝１８敗）
・朝活音読と夜活英語をする：〇（３月：１３勝６敗 ２０２６年：５６勝２２敗）
◇３月１９日のウォーク：０．０km（３月のウォーク：５３．７ｋｍ ２０２６年のウォーク：１８０．１ｋｍ）
◇３月１９日の英語音読時間：１時間１０分（３月の英語音読時間：１８時間００分 ２０２５年の英語音読時間：７５時間３５分）
◆ムーブ：４３１カロリー（３月の通算：１２８２１カロリー・２０２６年の通算：４９６７６カロリー）
◆エクササイズ：１７分（３月の通算：１１０８分・２０２６年の通算：３６３８分）
◆スタンド時間：１５時間（３月の通算：３０５時間・２０２６年の通算：１２３３時間）
◆歩数：４５５９歩（３月の通算：１９４８９７歩・２０２６年の通算：７３１７８６歩）
◆距離：２．６７ｋｍ（３月の通算：１１５．１８ｋｍ・２０２５年の通算：４３８５．４５ｋｍ）
◆３月１９日の最高気温：１７．８度 最低気温：７．０度 雨量：７．５mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆３月１９日の地震情報
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