また1週間が始まりました

こんにちは　いつも　blog訪問ありがとうございます。
現職の頃　月曜日ともなれば　仕事に行きたくないと
言う気持ちに駆られてました。

現在では　そんな気持ちにならないので良いかと。
主な原因としては　週末に夜更かしや朝寝坊などで
生活リズムが崩れたり　月曜の朝に

体が休日モードから仕事モードへ切り替わりにくくな
ります。これは「サーカディアンリズム（概日リズ
ム）」という乱れであり「社会的時差ボケ（ソーシ

　　　　　　　　　　　　

ャル・ジェットラグ）」とも呼ばるそうです。不規則
な生活リズムやストレスは　自律神経のバランスを崩し
ます。有名な「サザエさん症候群」「あしたは仕事か

ぁ・・・」楽しかった休日が終わりに差し掛かるころ
静かに心に浮かぶ憂鬱。人呼んで「サザエさん症候
群」です。私は「サザエさん」自体観ないので