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2026年02月09日07:20

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#左足かかとの痛み続く　#将棋ＮＨＫ杯トーナメント準々決勝第３局　#将棋棋王戦第１局　#今月８回目の休肝日

(7287)今朝の岡崎は、よく晴れています。
今日は、一時的に雪が降るかもしれませんが、ほぼ晴れる予報です。

昨日は２月８日日曜日。
なかなか治りきりません。

◆２月８日の日の出・日の入時刻【岡崎】。
　日の出時刻：０６時４５分
　日の入時刻：１７時２７分

◆２月８日の英語学習
　・朝活音読：音読×英文法関係詞・仮定法編Lesson34
　・ラジオ英会話2020年6月号Lesson52
　・CNN_English_Express_2025年2月号_NewsSelection2
　・現代ビジネス英語_2026年冬Lesson2_Dry_January_4
　・夜活英語：クリスの英語でよもやま話第51回
　・今日の気になり一言
　　『Fear always springs from ignorance.』
　　 (恐れは常に無知から生じる)

◆２月９日の天気予報【岡崎・2/8夕方時点】

◆03:40　短期予報解説資料 (2026年2月7日21時の実況データをもとに解説)
　①日本付近は強い冬型の気圧配置となっている。
　　北～西日本の日本海側を中心に3時間に5～15cmの降雪を観測。
　　日本海寒帯気団収束帯(JPCZ)が山陰を指向、伊豆諸島付近は気圧の谷となっている。
　　周辺で雷を検知。
　　また、全国的に雪を伴ったやや強い風や強い風が吹き、波が高くしけている所がある。
　②500hPa 5100m付近で-45℃以下の寒気を伴うトラフが日本海にあって、南東進。
　③北海道地方の西の海上に低気圧があって、ほとんど停滞。

◆05:17　大雪と暴風雪及び高波に関する全般気象情報第７号
　　日本付近は強い冬型の気圧配置となっています。北日本から西日本では８日は、大雪や暴風雪による交通障害、高波に警戒してください。
　　また、東日本から西日本では日本海側を中心に、落雷や竜巻などの激しい突風に注意してください。

◆05:55　起床

※今朝の岡崎は、晴れていて、気温は２度台まで下がりました。
　日中は、ほぼ晴れますが、一時的に雪がふるかもしれません。
　気温は５度までしか上がらない予報です。

明け方の空は、晴れていました。
◆05:58　明け方の空【東】

◆06:00　晴れ　２．５度【岡崎】

『音読×英文法関係詞・仮定法編』Lesson３４(音読２６回／１０分)
◇06:15-06:25　朝活音読

◆06:30（ウェザーニュース）東京都心で積雪3cm　今日は関西や瀬戸内でも積雪のおそれ　日本海側は大雪
　今日2月8日(日)は非常に強い寒気の流れ込みがピークとなり、雪の降るところが多くなります。
　北陸や山陰など日本海側で大雪となるだけでなく、太平洋側にも降雪の範囲が広がり、普段雪の少ない地域で積雪となるおそれがあります。
　昨夜から雪の強まった関東では、東京都心で積雪3cmを観測しています。
https://weathernews.jp/news/202602/080036/

◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】

◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
　スノーボード男子ビッグエア木村葵来が金木俣椋真が銀五輪
https://news.web.nhk/newsweb/na/na-k10015046001000

◆07:00【日経朝刊】次代を託す1票　衆院選きょう投開票
https://www.nikkei.com/article/DGKKZO94289330X00C26A2MM8000/

◆07:00【日経朝刊春秋】「最初から最後まで楽しめた」「すごく楽しく滑ることができた」。
https://www.nikkei.com/article/DGXZQODK071CS0X00C26A2000000/

◆07:09（ウェザーニュース）鳥取県で強い雪　気象台が「顕著な大雪に関する気象情報」発表
　鳥取県鳥取地区では雪が降り続き、深刻な交通障害の発生するおそれが高まっています。
　鳥取市吉方で8日7時までの6時間に30cmの顕著な降雪が観測されたため、鳥取地方気象台は、7時08分に「顕著な大雪に関する気象情報」を発表しました。

◆07:31　２月８朝　測定　()は前回測定(2/7)との比較
　体重：97.0kg (+0.2kg)

朝食は、海苔ネギ卵雑炊と、トマトと牛乳
◆07:59　朝食

◆08:00（ウェザーニュース）東京23区でも道路が真っ白に　都心では積雪3cmを観測　スリップ注意
　関東では昨日7日(土)夜から本格的な雪になり、今朝は積雪となっているところが増えています。
　東京都心で3cmの積雪を観測したほか、千葉市で4cm、横浜市で1cmの雪が積もっています。
　千葉市などには大雪警報が発表中。
　東京23区でも道路が真っ白になっているためノーマルタイヤでの運転は厳禁です。

朝の空は、曇っていました。
◆08:35　朝の空【東】

◆08:35　朝の空【西】

◆09:00　曇り　３．１度【岡崎】

◆09:28（ウェザーニュース）大分や鹿児島など九州の平野部も積雪瀬戸内では午後は雪が降り出す予想
　今日はJPCZ(日本海寒帯気団収束帯)からの雪雲が、瀬戸内側から太平洋側まで流れ込み、九州や中国四国でも積雪となっています。
　大分市で3cm、鹿児島市で2cmの積雪を観測し、各地に大雪警報や暴風雪警報が発表中です。
　今は晴れている瀬戸内のエリアでも、昼過ぎ頃から雪が降り出す予想です。
　路面状態の悪化や交通への影響に注意してください。
https://weathernews.jp/news/202602/080076/

◆10:05（ウェザーニュース）今朝は近畿中部にも雪雲が流れ込む　京都市で積雪2cmを観測
　今日2月8日(日)は非常に強い寒気の流れ込みがピークとなり、西日本でも各地で雪が降りました。
　近畿地方も北部だけでなく、京都市内など中部や南部も所々で雪が降っています。
https://weathernews.jp/news/202602/080106/

昼前の空は、曇っていました。
◆10:53　昼前の空【東】

◆10:53　昼前の空【西】

◆11:10（ウェザーニュース）京都府で強い雪　気象台が「顕著な大雪に関する気象情報」発表
　京都府南丹・京丹波では雪が降り続き、大規模な交通障害の発生するおそれが高まっています。
　南丹市美山で8日11時までの6時間に35cmの顕著な降雪が観測されたため、京都地方気象台は、11時09分に「顕著な大雪に関する気象情報」を発表しました。
https://weathernews.jp/news/202602/080126/

◇11:10-11:55　過去のラジオ英会話 (2020年6月号Lesson52)
（１）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（２）要点をノートに書き移す（約１０分）
（３）Express Yourself in Englishを筆写（約１０分）
（４）ダイアログを音読：２０回（約１０分）
（５）例文を音読：１５回（約１０分）

◆新ヒロトの日記０４０(Feb.08,2026、2020年6月号Lesson52）

◆Today's Essence
　・説明のフロー①説明ルール：説明したかったら後ろに置く
　　　①リポート文：動詞句の説明がwh節
　　　②動詞句の説明がto不定詞
　　　③名詞の説明 <1>to不定詞
　　　　　　　　　 <2>動詞-ing形　　
　　　　　　　　　 <3>関係詞節
　・『GRAMMAR and VOCABULARY』
　　　①『What do you think of ～?』(～はどう思う？)
　　　②『No wonder ～』(まったく疑問はありません・不思議じゃありません)
　　　③進行形の(いつも～してばかりいる)とうんざり感を伴った使い方
　　　　　※『always』(いつも) 『constantly』(常に) などを伴う

将棋ＮＨＫ杯トーナメント準々決勝第３局が行なわれ、糸谷八段が佐々木八段に勝って、ベスト４進出です。

◆12:00　曇り　４．４度【岡崎】

◇12:20-12:50　CNN_English_Express_2025年2月号_NewsSelection2
（１）１レッスン分を聞く（約３分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約３分＋約６分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読４回（約３分＋約１０分）

◆12:27（ウェザーニュース）北陸から山陰で積雪急増　今夜まで大雪に警戒を
　今日2月8日(日)は日本列島上空に強い寒気が流れ込み、山陰から近畿北部、北陸にかけて強い雪が降り続いています。
　今夜にかけても大雪となるおそれがあり、引き続き厳重な警戒が必要です。
https://weathernews.jp/news/202602/080136/

◇13:00-13:30　現代ビジネス英語_2026年冬Lesson2_Dry_January_4
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約５分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、音読５回（約５分＋約１０分）

昼過ぎの空は、晴れ間が広がってきました。
◆13:44　昼過ぎの空【東】

◆13:44　昼過ぎの空【西】

昼食は、回鍋肉と、ライスとスープ。
◆14:16　昼食

◆15:00　晴れ　３．７度【岡崎】

◆15:40　短期予報解説資料 (2026年2月8日10時の実況データをもとに解説)
　①日本付近は強い冬型の気圧配置となり、北～西日本日本海側を中心に3時間に5～20cmの降雪を観測。
　　日本海寒帯気団収束帯(JPCZ)は不明瞭化しつつある、全国的に雪を伴った強い風が吹き、しけている所がある。
　②500hPa 5100～5520mの-45℃から-30℃の寒気を伴う深いトラフが、日本海北部から対馬海峡付近にのびている。
　③ 気圧が檜山津軽沖をゆっくり南下。
　　別の低気圧が日本の東を東北東進。

◆16:48　大雪と暴風雪及び高波に関する全般気象情報第８号
　　日本付近は強い冬型の気圧配置となっています。
　　北日本から西日本では、８日は大雪や暴風雪による交通障害に警戒し、９日にかけて高波に警戒してください。
　　また、東日本から西日本では日本海側を中心に、落雷や竜巻などの激しい突風に注意してください。

◆17:08（ウェザーニュース）北陸から山陰で断続的に強い雪　今夜も積雪の急増に警戒
　今日2月8日(日)は冬型の気圧配置となり上空に強い寒気が流れ込み、山陰から近畿北部、北陸にかけて断続的に強い雪が降っています。
　日本海側では今夜も短時間で積雪急増のおそれがあり、引き続き警戒が必要です。
https://weathernews.jp/news/202602/080206/

※昼過ぎまで曇っていましたが、この時間は晴れていました。
　日中はやっと５度を上回りましたが、この時間は１度前後です。
　この後は晴れが続いて、明朝の気温は氷点下３度以下まで下がる予報です。

夕方の空は、晴れていました。
◆17:19　夕方の空【東】

◆17:19　夕方の空【西】

◆17:25-17:55　夜活英語『クリスの英語でよもやま話第５１回』
　　『Are You a Balcony Person?』(あなたはバルコニー型の人？)
　　　（１）本文と日本語訳をしっかり読む（５分）
　　　（２）使われている単語をチェックしながら読む（１５分）
　　　（３）本文を音読：３回（１０分）

◆18:00　晴れ　０．２度【岡崎】

◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】

◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】トップニュース
　山陰～北陸積雪急増都心でも一時5cmの積雪今後の見通しは？
https://news.web.nhk/newsweb/na/na-k10015046071000

◆19:00【日経夕刊】（夕刊休刊日）

将棋棋王戦第１局が行なわれ、後手番の増田八段が藤井棋王に勝って、先勝です。

今月８回目の休肝日。

◆20:30　就寝

◆昨日の採点
　　・ラーメンを食べない：〇（２月：８勝０敗　２０２６年：３９勝０敗）
　　・ビールを飲まない：〇（２月：８勝０敗　２０２６年：３１勝８敗）
　　・３ｋｍ以上歩く：×（２月：３勝５敗　２０２６年：２４勝１５敗）
　　・英語の音読学習を１時間以上する：〇（２月：８勝０敗　２０２６年：３２勝７敗）
　　・朝活音読と夜活英語をする：〇（２月：８勝０敗　２０２６年：３０勝９敗）

◇２月８日のウォーク：０．０km（２月のウォーク：１２．１ｋｍ　２０２６年のウォーク：１００．９ｋｍ）
◇２月８日の英語音読時間：１時間００分（２月の英語音読時間：８時間３０分　２０２５年の英語音読時間：３９時間３０分）

◆ムーブ：３４０カロリー（２月の通算：４２０５カロリー・２０２６年の通算：２５５９５カロリー）
◆エクササイズ：０分（２月の通算：２３１分・２０２６年の通算：１８５１分）
◆スタンド時間：１５時間（２月の通算：１２１時間・２０２６年の通算：６１７時間）
◆歩数：２６２２歩（２月の通算：５５４４６歩・２０２６年の通算：３７９１３２歩）
◆距離：１．５７ｋｍ（２月の通算：３３．１９ｋｍ・２０２５年の通算：２２９．７１ｋｍ）