収穫の多かった練習！？

昨日の雨模様から一転して、今朝はきれいに晴れてくれた。
休日にこの好天を持って来てほしかったところだが、昨日は走る練習をしていたので小雨はむしろ有難かった。

昨日の走る練習も、先週に引き続き大府市にあるあいち健康の森まで行って来た。
11月30日の大会の本番コースだ。

昼過ぎに、それまで降っていた雨が小降りになったことから、電車を乗り継ぎ1時間ほどかけて再び周回コースの地を踏んだのだった。
雨は引き続き小降りな状態で続いていたが、走る身にとってはむしろ熱くなる身体を冷ましてくれるので好都合だ。

本番さながらにランシャツ・ランパン姿に着替え、先週はただのスニーカーだった足元も、ジョギングシューズに替えた。
雨なので、マラソンコースにはほとんど誰もいない。

そのため、とても走りやすかったのだった。
走りにくかったところがあると言えば、1か所池をまたぐ橋があるのだが、そこが滑りやすかったぐらいだろうか。

まずは準備運動もそこそこに、1周思いっきり走ってみた。
すると、先週7分15秒かかったところを、6分24秒まで短縮することが出来たのだった。

1ｋｍ当り4分16秒ペースだ。
本番では3周もしくは4周走ると聞いているので、その後は流してさらに3周。

合計6ｋｍを走り切って来たのだった。
フルマラソンを中心に大会に出場してきた私にとって、距離的な問題は無い。

問題はスピードのほうなので、これからますます鍛えていきたいと思う。
ともあれ、ある程度の満足感を得て練習を終えることが出来た。

その後は、あいち健康の森に隣接するＪＡの農産物即売所をはじめとした道の駅みたいな施設へ。
ベーカリーのイートインで遅めの昼食とし、調理パンとコーヒーをおいしく頂いて自らの労をねぎらったのだった。

さらに、即売所で野菜や卵などを購入。
いろいろな意味で「収穫」が多く、たくさんのものを持ち帰ることが出来たのだった。

というわけで、これからも練習を積んで、本番に向けて鋭気も養っていきたいと思った昨日の私であった