首筋シャワー。

体重　112kg

「夏疲れ」解消！シャワーは首元・足元どちらにあてる？医師が教える“ちょい習慣”【ひるおび】
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自分は股か脇あたりにシャワーを当ててます。冷たいとひえってなっちゃうのでぬるめのお湯にしてますが、それでも昼間はまだまだ暑くて大変ですね。昼間の暑いときに味噌汁は作るのも食べるのも大変なのでインスタントでなんとかしたいですが、インスタントで冷やし味噌汁作れるだろうか。９月になって夏バテに倒れたりしないように体調に気をつけたいですね。