8月27日(水)

きのうの作業の手当をもらいに、明治町のOさんの事務所へいく。
光南町のローソンに止めたので、帰るとき、チョコをひとつ買った。
250円の支払い。

うちにもどり、家人を呼び出す。
助手席にのせて182号線から北上する。
道の駅さんわ182ステーションまで上がる。
距離的には30km前後だが、バッテリーの消費は70km分となる。
駐車場の隅に充電基があり、プラグを挿して充電を仕掛けてから店にいく。

家人がいろいろ買ったが、2千円でお釣りがあったら、それほどの買い物ではない。
帰りはほぼ下り坂なので、バッテリーの減りはほとんどない。
昼前にうちにもどり、買い物を降ろしてから、下の春日のスシローに行った。
当方が貧血気味なので、魚介類をしっかり食えとネットの記事にあったので、そうしたまで。
2人で10皿少々で2千円でお釣りがあった。

帰宅して、ふとんで休む。
貧血は程度によるが、軽いときは立ちくらみくらいで済むが、重いと立っているだけでしんどい。
夕方までふとんで休んだり、寝床で本を読んだりして終始カラダを水平にして過ごした。

夕飯は、牛のレバーを焼き、ウナギの蒲焼きで、「うな重」で食べた。
コーヒー紅茶、緑茶などタンニンが多く含まれるため、これらは鉄分の吸収を阻害するので、飲まない方がいいとある。とくに食事前は控えた方がいいらしい。

しばらく、貧血対策をした生活を心がけることになる。