お菓子が減る

　フィットネスバイクに乗るようになって、300kカロリーというものがどの程度の運動なのかがわかった。まぁその数値が確実なものかは定かではないがある程度の目安だ。

で、お店でなんかウマソーなもんみっけても裏見て「294kカロリー」なんて書いてあると、「あぁ〜30分やらんとチャラにならんのかぁ」と思うと買うのをやめてしまうようになった。

食ったら食ったでご飯減らせばいいだけなんだけどな。