ぐっすり寝よう。

体重　111kg

Q. 健康に一番いいのは、何時間睡眠ですか？【睡眠学会所属医師が回答】
https://news.mixi.jp/view_news.pl?id=8287083&media_id=77

睡眠時間は８時間とか６時間とか７時間とか色々言われてますが、自分はどうにも寝てる途中で起きてしまうことがちょくちょくあるので、どうにも睡眠時間は短くなってしまうんですよね。おかげで随分と寝てるはずなのに寝不足な感じな日が多いんだよなあ。なんとかぐっすりと眠れるようになりたいですね。