入浴がいいというのは判る

でも寝る二時間ぐらい前に、というのはライフサイクルとして難しいと思う。
テレビでは入浴後すぐに寝るのは良くないとあったが、それで寝られたらその方がいいのではないかな。
夜中に寒くて目が覚めることがある。
我ながらどうかとは思うが、夜中でも風呂を沸かして入浴することがある。
身体が温まると速攻で寝られる。
さすがにその入浴後2時間も起きたりはしない。

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(TBS NEWS DIG - 02月18日 22:17)
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