満腹感・・・過食症。。。

　どのくらい食べると・・・

　［　過食症　］と、

　言われるのだろう？


　ここ数年

　［　満腹感　］と言う感じが薄く

　一食が、一般的な人よりも多いと言われることがある。

　お弁当+カップラーメンとか・・・


　今日も

　三食入り焼きそばを丸ごと作って食べました。

　［　満腹感　］には、

　ちょっと、足りない気もしましたが・・・

　一応は、そこでストップしておきました。

　５０歳後半。

　代謝も減ってきましたから

　溜まっていく一方なんでしょう。

　気を付けなければと思う反面・・・

　心なしかの空腹感が。。。

　喰って、動けばいいんでしょうけど

　休みの日って。。。

　少し、身体を動かしてから

　寝る事にしましょう。