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2023年12月08日05:58
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#朝活音読_ラジオ英会話Lesson163_TOEICLRTEST出る単特急銀のフレーズ(101-200)４回目 #朝ウォーク #ラジオ英会話Lesson164 #今月５回目の休肝日
(6496)今朝の岡崎は、よく晴れています。
今日は、日中も穏やかな晴れが続く予報です。
昨日は１２月７日木曜日。
風が強い一日でした。
◆00:00 ８．８度【岡崎】
◆03:00 ８．６度【岡崎】
◆03:40 短期予報解説資料 (2023年12月6日21時の実況データをもとに解説)
�‘�本の東には前線を伴った低気圧があって、最大風速55kt[SW級]に発達し、北東進。
前線が小笠原近海へのびる。
��朝鮮半島付近の500hPa5160〜5580m には、-24℃以下の寒気を伴ったトラフがあって、東進。
対応した日本海の低気圧が、東北東進しており、前線が対馬海峡付近へのびる。
低気圧や前線近傍の日本海を中心に、激しい雨を解析し、発雷を多数検知。
西日本では、竜巻注意情報を発表している。
�１卆渦菫�(ダスト画像)では、黄砂が東シナ海を南下しているのが確認できる。
◆04:30 起床
◇04:40-05:20 英会話フィーリングリッシュ (Lesson128〜131)
◆05:01 雷と突風及び降ひょうに関する全般気象情報第３号
西日本では７日昼前にかけて、東日本から北日本では７日は、大気の状態が非常に不安定となるでしょう。
落雷や竜巻などの激しい突風、降ひょう、急な強い雨に注意してください。
◇05:20-05:40 ラジオ英会話の音読 (前日のラジオ英会話Lesson163、各５０回)
◇05:40-05:50 TOEIC_L&R_TEST_出る単特急_銀のフレーズ(101〜200)４回目
明け方の空は、雲はありましたが、晴れていました。
◆05:58 明け方の空【東】
◆06:00 晴れ ６．６度【岡崎】
◆06:31 測定
**************************************
◆１２月７日朝 測定
()は前回測定(12/6)との比較
◆体重：89.8kg (+0.5kg)
◆体脂肪率：30.8% (-0.5%)
◆体脂肪量：27.66kg (-0.29kg)
◆ＢＭＩ： 30.7 (+0.2)
◆内臓脂肪指数：22 (±0)
◆基礎代謝：1865 (+13)
◆骨格筋率：27.9% (+0.4%)
◆骨格筋量：25.05kg (+0.50kg)
◆体年齢：70 (±0)
**************************************
日名橋矢作橋周回コースを朝ウォーク。
◆06:40-07:47 ６．２ｋｍウォーク
温度表示は７度でした。
日名橋から見た矢作川下流方向と南の空。
日名橋を渡り終えて、振り返って見た東の空。
帰りの日名橋から見た矢作川上流方向と北の空。
日名橋を渡り終えて、振り返って見た西の空。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】日立市役所に突っ込んだ車は家族名義 事件の際には母親も同乗
https:/
◆07:00【日経朝刊】ユニコーン予備軍が台頭、ロボなど課題解決型 本社調査
https:/
◆07:00【日経朝刊春秋】コロナ禍が始まったころ、多くの家庭がパニックに陥った。
https:/
米ダウ平均の終値は、前日比７０ドル１３セント安の３６０５４ドル４３セントで、率にして０．１９％安です。
◇米ダウ平均株価終値（１２月６日）
◇欧州平均株価終値（１２月６日）
大門水郷公園。
◆07:44 雲の観測。
◇東の空の雲
◇西の空の雲
◇南の空の雲
◇北の空の雲
(1)風向と風速：南東 ０．８ｍ／ｓ（約１．６ｋｔ：1kt=0.5144m/s）
(2)気温：７度
(3)現在天気(ww)：ww02
(4)視程：６２（12km）(北側：猿投山約２５ｋｍ 手前の山１２ｋｍ 南側約８ｋｍ 東側約４ｋｍ)
(5)露点温度：３．８度 (湿度：７７％ 気温：７．６度)
(6)全雲量：４
(7)下層雲形：層積雲
(8)最低雲の底の地面からの高さ：６(m以上m未満)
(9)最下層の雲量：１(８分雲量)
(10)過去天気：なし
(11)気圧変化傾向：一定下降(３時間前：1006.0hPa ２時間前：1005.8hPa １時間前：1005.7hPa)
(12)気圧変化量：ー０４(３時間前：1006.0hPa 0.1hPa単位、＋は上昇、ーは下降）
(13)気圧：０５６(1005.6hPa 1000の位と100の位を省略した0.1hPa単位の値）
(14)中層雲形：高積雲
(15)上層雲形：巻層雲
朝食は、ウインナーとキャベツの炒め物とレタス、味噌汁とご飯、海苔と牛乳
◆08:18 朝食
◆09:00 晴れ １２．６度【岡崎】
昼前の空は、薄っすらとした雲が広がっていましたが、晴れていました。。
◆09:48 昼前の空【東】
◆09:48 昼前の空【西】
◇11:10-11:55 ラジオ英会話 (Lesson164)
（１）１レッスン分を聞く（約１５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）テキストをノートに書き写す（約１０分）
（４）改めてレッスンを聞き、要点をノートに書き移す（約１５分）
◆オープニング
・大西： Let's wait until the car comes.
・ディビッド： Sensei, what's so funny?
・大西：いやいや、車が来るまで待とう
・ローザ：久しぶりに、うまいこと言ったと思って、調子にのったんだね。
・ディビッド： I thought it would be good, It was a plain old joke.
◆エンディング
・大西： Hey Roza, you should doesn't look ordinary.
That's really looks good.
・ローザ： Well, of course, everything I wear looks good.
・ディビッド： It does, but for me, comes from this came.
日経平均株価の午前の終値は、前日比５４５円９６銭安の３２８９９円９４銭で、率にして１．６３％安です。
◆12:00 晴れ １６．１度【岡崎】
◇12:20-13:20 ラジオ英会話 (Lesson164)
（５）音読を５０回。（約２０分）
（６）音読筆写（５回で約２０分）
（７）TypicalExpressionsを音読を５０回（約２０分）
昼食は、アピタ内にある『カフェプロスペール』で、ベーコンとキノコのバター醤油味パスタ。
◆13:40 昼食
◇14:05-14:45 現代ビジネス英語_2022年春_Lesson3_Traffic_Safety_3
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約１０分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、その後、それの音読、これを５セット。（約２０分）
※今日の一文『Never forget what a man says to you when he is angry.』(人が怒っている時にあなたに言うことを決して忘れるな)
◆15:00 晴れ １３．６度【岡崎】
日経平均株価の終値は、前日比５８７円５９銭安の３２８５８円３１銭で、率にして１．７６％安です。
◆15:40 短期予報解説資料 (2022年12月7日09時の実況データをもとに解説)
�‘�本のはるか東には前線を伴った低気圧があって東北東進。
前線が小笠原近海を通り日本の南にのびている。
��中国東北区から東日本付近にかけての500hPa5160〜5580mには、-24℃以下の寒気を伴ったトラフがあって東進。
対応する日本海北部の低気圧が、東北東進しており、寒冷前線が西日本にのびている。
前線近傍では発雷を多数検知。
北陸地方や東北地方では、竜巻注意情報を発表した。
�１卆渦菫�(差分１)では、黄砂が東シナ海を南下しており、朝鮮半島を越えて日本海など東方向の広がりも見られる。
夕方の空は、雲はありましたが、晴れていました。
◆16:40 夕方の空【東】
◆16:40 夕方の空【西】
◆18:00 晴れ ９．９度【岡崎】
◆18:43 測定
**************************************
◆１２月７日夜 測定
()は前回測定(12/6)との比較
◆体重：90.4kg (-0.2kg)
◆体脂肪率：29.8% (-0.7%)
◆体脂肪量：26.94kg (-0.69kg)
◆ＢＭＩ： 30.9 (-0.1)
◆内臓脂肪指数：23 (±0)
◆基礎代謝：1883 (+3)
◆骨格筋率：28.6% (+0.5%)
◆骨格筋量：25.85kg (+0.39kg)
◆体年齢：69 (-1)
**************************************
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】政治資金問題 安倍派に約5000万円のキックバック受けた議員
https:/
◆19:00【日経夕刊】ロシア産ダイヤに輸入規制 G7首脳声明、収入源に打撃
https:/
今月５回目の休肝日。
◆20:30 就寝
◆21:00 ８．６度【岡崎】
◆昨日の採点
・欠食時間が１６時間を超える 〇（１２月：７勝０敗 ２０２３年：２８９勝５２敗）
・ラーメンを食べない 〇（１２月：７勝０敗 ２０２３年：３４０勝１敗）
・ビールを飲まない 〇（１２月：５勝２敗 ２０２３年：２０３勝１３８敗）
・５ｋｍ以上歩く 〇（１２月：７勝０敗 ２０２３年：２９７勝４４敗）
・英語の音読学習を１時間以上する 〇（１２月：５勝２敗 ２０２３年：２１１勝１３０敗）
◇１２月６日から１２月７日にかけての欠食時間：１６時間５７分 (12/6 15:21⇒12/7 08:18)
◇１２月７日のウォーク：６．２ｋｍ（１２月のウォーク：４３．４ｋｍ ２０２３年のウォーク：１６０２．３ｋｍ）
◇１２月７日の英語音読時間：１時間５０分（１２月の英語音読時間：７時間３０分 ２０２２年の英語音読時間：３３３時間３５分）
◆ムーブ：７００カロリー（１２月の通算：４６９３カロリー・２０２３年の通算：２５１７０５カロリー）
◆エクササイズ：７６分（１２月の通算：５０８分・２０２３年の通算：２０８１７分）
◆スタンド時間：１８時間（１２月の通算：１２５時間・２０２３年の通算：６２１０時間）
◆歩数：１４５６２歩（１２月の通算：１０５０９０歩・２０２３年の通算：４４７７１４９歩）
◆距離：９．８０ｋｍ（１２月の通算：７１．０３ｋｍ・２０２３年の通算：２９７５．７４ｋｍ）
◆１２月７日の最高気温：１７．１度 最低気温：５．４度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆１２月７日の地震情報
今日は、日中も穏やかな晴れが続く予報です。
昨日は１２月７日木曜日。
風が強い一日でした。
◆00:00 ８．８度【岡崎】
◆03:00 ８．６度【岡崎】
◆03:40 短期予報解説資料 (2023年12月6日21時の実況データをもとに解説)
�‘�本の東には前線を伴った低気圧があって、最大風速55kt[SW級]に発達し、北東進。
前線が小笠原近海へのびる。
��朝鮮半島付近の500hPa5160〜5580m には、-24℃以下の寒気を伴ったトラフがあって、東進。
対応した日本海の低気圧が、東北東進しており、前線が対馬海峡付近へのびる。
低気圧や前線近傍の日本海を中心に、激しい雨を解析し、発雷を多数検知。
西日本では、竜巻注意情報を発表している。
�１卆渦菫�(ダスト画像)では、黄砂が東シナ海を南下しているのが確認できる。
◆04:30 起床
◇04:40-05:20 英会話フィーリングリッシュ (Lesson128〜131)
◆05:01 雷と突風及び降ひょうに関する全般気象情報第３号
西日本では７日昼前にかけて、東日本から北日本では７日は、大気の状態が非常に不安定となるでしょう。
落雷や竜巻などの激しい突風、降ひょう、急な強い雨に注意してください。
◇05:20-05:40 ラジオ英会話の音読 (前日のラジオ英会話Lesson163、各５０回)
◇05:40-05:50 TOEIC_L&R_TEST_出る単特急_銀のフレーズ(101〜200)４回目
明け方の空は、雲はありましたが、晴れていました。
◆05:58 明け方の空【東】
◆06:00 晴れ ６．６度【岡崎】
◆06:31 測定
**************************************
◆１２月７日朝 測定
()は前回測定(12/6)との比較
◆体重：89.8kg (+0.5kg)
◆体脂肪率：30.8% (-0.5%)
◆体脂肪量：27.66kg (-0.29kg)
◆ＢＭＩ： 30.7 (+0.2)
◆内臓脂肪指数：22 (±0)
◆基礎代謝：1865 (+13)
◆骨格筋率：27.9% (+0.4%)
◆骨格筋量：25.05kg (+0.50kg)
◆体年齢：70 (±0)
**************************************
日名橋矢作橋周回コースを朝ウォーク。
◆06:40-07:47 ６．２ｋｍウォーク
温度表示は７度でした。
日名橋から見た矢作川下流方向と南の空。
日名橋を渡り終えて、振り返って見た東の空。
帰りの日名橋から見た矢作川上流方向と北の空。
日名橋を渡り終えて、振り返って見た西の空。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】日立市役所に突っ込んだ車は家族名義 事件の際には母親も同乗
https:/
◆07:00【日経朝刊】ユニコーン予備軍が台頭、ロボなど課題解決型 本社調査
https:/
◆07:00【日経朝刊春秋】コロナ禍が始まったころ、多くの家庭がパニックに陥った。
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米ダウ平均の終値は、前日比７０ドル１３セント安の３６０５４ドル４３セントで、率にして０．１９％安です。
◇米ダウ平均株価終値（１２月６日）
◇欧州平均株価終値（１２月６日）
大門水郷公園。
◆07:44 雲の観測。
◇東の空の雲
◇西の空の雲
◇南の空の雲
◇北の空の雲
(1)風向と風速：南東 ０．８ｍ／ｓ（約１．６ｋｔ：1kt=0.5144m/s）
(2)気温：７度
(3)現在天気(ww)：ww02
(4)視程：６２（12km）(北側：猿投山約２５ｋｍ 手前の山１２ｋｍ 南側約８ｋｍ 東側約４ｋｍ)
(5)露点温度：３．８度 (湿度：７７％ 気温：７．６度)
(6)全雲量：４
(7)下層雲形：層積雲
(8)最低雲の底の地面からの高さ：６(m以上m未満)
(9)最下層の雲量：１(８分雲量)
(10)過去天気：なし
(11)気圧変化傾向：一定下降(３時間前：1006.0hPa ２時間前：1005.8hPa １時間前：1005.7hPa)
(12)気圧変化量：ー０４(３時間前：1006.0hPa 0.1hPa単位、＋は上昇、ーは下降）
(13)気圧：０５６(1005.6hPa 1000の位と100の位を省略した0.1hPa単位の値）
(14)中層雲形：高積雲
(15)上層雲形：巻層雲
朝食は、ウインナーとキャベツの炒め物とレタス、味噌汁とご飯、海苔と牛乳
◆08:18 朝食
◆09:00 晴れ １２．６度【岡崎】
昼前の空は、薄っすらとした雲が広がっていましたが、晴れていました。。
◆09:48 昼前の空【東】
◆09:48 昼前の空【西】
◇11:10-11:55 ラジオ英会話 (Lesson164)
（１）１レッスン分を聞く（約１５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）テキストをノートに書き写す（約１０分）
（４）改めてレッスンを聞き、要点をノートに書き移す（約１５分）
◆オープニング
・大西： Let's wait until the car comes.
・ディビッド： Sensei, what's so funny?
・大西：いやいや、車が来るまで待とう
・ローザ：久しぶりに、うまいこと言ったと思って、調子にのったんだね。
・ディビッド： I thought it would be good, It was a plain old joke.
◆エンディング
・大西： Hey Roza, you should doesn't look ordinary.
That's really looks good.
・ローザ： Well, of course, everything I wear looks good.
・ディビッド： It does, but for me, comes from this came.
日経平均株価の午前の終値は、前日比５４５円９６銭安の３２８９９円９４銭で、率にして１．６３％安です。
◆12:00 晴れ １６．１度【岡崎】
◇12:20-13:20 ラジオ英会話 (Lesson164)
（５）音読を５０回。（約２０分）
（６）音読筆写（５回で約２０分）
（７）TypicalExpressionsを音読を５０回（約２０分）
昼食は、アピタ内にある『カフェプロスペール』で、ベーコンとキノコのバター醤油味パスタ。
◆13:40 昼食
◇14:05-14:45 現代ビジネス英語_2022年春_Lesson3_Traffic_Safety_3
（１）１レッスン分を聞く（約５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）改めてレッスンを聞き、要点を書く（約１０分）
（４）音声データで１レッスン分をシャドーイング、その後、それの音読、これを５セット。（約２０分）
※今日の一文『Never forget what a man says to you when he is angry.』(人が怒っている時にあなたに言うことを決して忘れるな)
◆15:00 晴れ １３．６度【岡崎】
日経平均株価の終値は、前日比５８７円５９銭安の３２８５８円３１銭で、率にして１．７６％安です。
◆15:40 短期予報解説資料 (2022年12月7日09時の実況データをもとに解説)
�‘�本のはるか東には前線を伴った低気圧があって東北東進。
前線が小笠原近海を通り日本の南にのびている。
��中国東北区から東日本付近にかけての500hPa5160〜5580mには、-24℃以下の寒気を伴ったトラフがあって東進。
対応する日本海北部の低気圧が、東北東進しており、寒冷前線が西日本にのびている。
前線近傍では発雷を多数検知。
北陸地方や東北地方では、竜巻注意情報を発表した。
�１卆渦菫�(差分１)では、黄砂が東シナ海を南下しており、朝鮮半島を越えて日本海など東方向の広がりも見られる。
夕方の空は、雲はありましたが、晴れていました。
◆16:40 夕方の空【東】
◆16:40 夕方の空【西】
◆18:00 晴れ ９．９度【岡崎】
◆18:43 測定
**************************************
◆１２月７日夜 測定
()は前回測定(12/6)との比較
◆体重：90.4kg (-0.2kg)
◆体脂肪率：29.8% (-0.7%)
◆体脂肪量：26.94kg (-0.69kg)
◆ＢＭＩ： 30.9 (-0.1)
◆内臓脂肪指数：23 (±0)
◆基礎代謝：1883 (+3)
◆骨格筋率：28.6% (+0.5%)
◆骨格筋量：25.85kg (+0.39kg)
◆体年齢：69 (-1)
**************************************
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】政治資金問題 安倍派に約5000万円のキックバック受けた議員
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◆19:00【日経夕刊】ロシア産ダイヤに輸入規制 G7首脳声明、収入源に打撃
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今月５回目の休肝日。
◆20:30 就寝
◆21:00 ８．６度【岡崎】
◆昨日の採点
・欠食時間が１６時間を超える 〇（１２月：７勝０敗 ２０２３年：２８９勝５２敗）
・ラーメンを食べない 〇（１２月：７勝０敗 ２０２３年：３４０勝１敗）
・ビールを飲まない 〇（１２月：５勝２敗 ２０２３年：２０３勝１３８敗）
・５ｋｍ以上歩く 〇（１２月：７勝０敗 ２０２３年：２９７勝４４敗）
・英語の音読学習を１時間以上する 〇（１２月：５勝２敗 ２０２３年：２１１勝１３０敗）
◇１２月６日から１２月７日にかけての欠食時間：１６時間５７分 (12/6 15:21⇒12/7 08:18)
◇１２月７日のウォーク：６．２ｋｍ（１２月のウォーク：４３．４ｋｍ ２０２３年のウォーク：１６０２．３ｋｍ）
◇１２月７日の英語音読時間：１時間５０分（１２月の英語音読時間：７時間３０分 ２０２２年の英語音読時間：３３３時間３５分）
◆ムーブ：７００カロリー（１２月の通算：４６９３カロリー・２０２３年の通算：２５１７０５カロリー）
◆エクササイズ：７６分（１２月の通算：５０８分・２０２３年の通算：２０８１７分）
◆スタンド時間：１８時間（１２月の通算：１２５時間・２０２３年の通算：６２１０時間）
◆歩数：１４５６２歩（１２月の通算：１０５０９０歩・２０２３年の通算：４４７７１４９歩）
◆距離：９．８０ｋｍ（１２月の通算：７１．０３ｋｍ・２０２３年の通算：２９７５．７４ｋｍ）
◆１２月７日の最高気温：１７．１度 最低気温：５．４度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆１２月７日の地震情報
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