11月最後の土曜日ですよ

こんにちは　いつも　blog閲覧ありがとうございます。
もう　気づいてみれば　11月も終わりに　最後の
土曜日となりました。今日は　朝から晴れてますが

この後　また風が出て　寒くなるようなんですが　さて
今日は　何しようか思案中。一人で　ブラリと出かけ
ようか　しかし　行くあてもないです

家事を終えてから　少し公園内を散歩でもしようかと
思っております。最近　運動不足で　お腹が出てきて
ズボンも履けなくなってます

食については　3度の食事以外は　間食もしないし
午後8時以降も　飲食もしないのに　何故かお腹だけが
ポッコリと出てきました。運動と言っても　歩く程度。

走ったりも出来ないし（狭心症なんで）やはり歩くしか
ないようです。走っても直ぐに　息切れしたりします。
60代も後半に差し掛かり　無理すればおつりがきます

寒いと　尚更　外へ出るのが億劫になったりしますね〜
風があるとないとでは　体感温度も　全然違いますよね
しかし　ここは鬼になって　家に籠らないで　外に

出て　自然と触れ合いましょう