最近は　ウォーキングしまして・・・

こんにちは　いつも　blog閲覧ありがとうございます。
今日は　日曜日で　先程外へ出てましたが　周りは
静かで　近所の人々は　何をしてるんでしょうね

先週は　ほぼ地元の公園へ　ウォーキングに行き
筋肉痛が続いております。特に　腰ですな
最近は　腰を使う事もないので・・・

公園などへ行けば　かなり花粉も飛んでおり　直ぐに
鼻水が　ドバーとドーバー海峡なみに出ます。
鼻紙（テッシュ）は必ず持参しなければいけません

服の袖で　拭くわけにもいきませんね
昭和の時代　子供が服の袖で鼻をかんで　袖が
テカテカになってたりで　最近の子供らは小奇麗です。

公園と言っても　山の一角なんで　上り坂や下り坂などが
あり　結構良い運動になりますが　なんせ運動不足で
きついのなんのって　直ぐ息切れします

でも　家で　ボ〜としてるよりは良いかと思います。
健康を維持するのは　大変ですね。年齢的な衰えも
あるので　それをいかに維持するかです。

今日は　天気が悪いんで　家に居ましたね〜
足腰が筋肉痛です。軟な体ですよ
それでは　またです。ご機嫌よう