◆21:00 8.1度【岡崎】
◆2100(UTC1200) 300hPa高層天気図
◆2100(UTC1200) 500hPa高層天気図
◆2100(UTC1200) 700hPa高層天気図
◆2100(UTC1200) 850hPa高層天気図
◆2100(UTC1200) 極東地上気圧・風・降水量予想図(FXFE502下側)
◆2100(UTC1200) 極東地上500hPa高度・渦度予想図(FXFE502上側)【渦度0線:風が強い場所】
◆2100(UTC1200) 極東700hPa湿数、500hPa気温予想図(FXFE5782上側)【縦線部:湿数3℃以下:湿潤域:対流圏中・下層雲の発生域】
◆2100(UTC1200) 極東850hPa気温・風、700hPa上昇流予想図(FXFE5782下側)【縦線部:上昇流域:前線や積乱雲存在域】
◆2100(UTC1200) 日本850hPa相当温位・風予想図予想図(FXIP854上側)【雨季前線解析:相当温位】
◆23:00 高層断面図(2022年12月7日午後9時時点)AXJP140
◆23:00 高層断面図(2022年12月7日午後9時時点)AXJP130
◆昨日の採点
・欠食時間が16時間を超える 〇(12月:8勝0敗 2022年:261勝81敗)
・ラーメンを食べない 〇(12月:8勝0敗 2022年:333勝9敗)
・ビールを飲まない 〇(12月:6勝2敗 2022年:195勝147敗)
・5km以上歩く 〇(12月:8勝0敗 2022年:292勝50敗)
・自重トレをする 〇(12月:8勝0敗 2022年:285勝57敗)
・英語の音読学習を1時間以上する ×(12月:3勝5敗 2022年:249勝93敗)
◇12月7日から12月8日にかけての欠食時間:22時間26分 (12/7 11:33⇒12/8 09:59)
◇12月8日のウォーク:5.1km(12月のウォーク:43.7km 2022年のウォーク:1694.8km)
◇12月8日の英語音読時間:0時間00分(12月の英語音読時間:3時間00分 2022年の英語音読時間:329時間30分)
◆ムーブ:811カロリー(12月の通算:6730カロリー・2022年の通算:282657カロリー)
◆エクササイズ:61分(12月の通算:567分・2096年の通算:23496分)
◆スタンド時間:19時間(12月の通算:148時間・2022年の通算:6177時間)
◆歩数:13100歩(12月の通算:120502歩・2022年の通算:5000015歩)
◆距離:9.07km(12月の通算:82.00km・2022年の通算:3201.51km)


◆12月8日の最高気温:13.1度 最低気温:0.6度 雨量:0.0mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆今日の日記
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