#パワー音読３８日目　#再度の気象予報士受験に向けて第１４週第３日_実技に必要な基本知識　#ダイソンのスティック型の掃除機　#３日連続の休肝日　#続き

◆21:00　８．５度【岡崎】








◆2100(UTC1200) ３００ｈＰａ高層天気図


◆2100(UTC1200) ５００ｈＰａ高層天気図


◆2100(UTC1200) ７００ｈＰａ高層天気図


◆2100(UTC1200) ８５０ｈＰａ高層天気図


◆2100(UTC1200) 極東地上気圧・風・降水量予想図(FXFE502下側)


◆2100(UTC1200) 極東地上５００ｈＰａ高度・渦度予想図(FXFE502上側)【渦度０線：風が強い場所】


◆2100(UTC1200) 極東７００ｈＰａ湿数、５００ｈＰａ気温予想図(FXFE5782上側)【縦線部：湿数３℃以下：湿潤域：対流圏中・下層雲の発生域】


◆2100(UTC1200) 極東８５０ｈＰａ気温・風、７００ｈＰａ上昇流予想図(FXFE5782下側)【縦線部：上昇流域：前線や積乱雲存在域】


◆2100(UTC1200) 日本８５０ｈＰａ相当温位・風予想図予想図(FXIP854上側)【雨季前線解析：相当温位】


◆昨日の採点
　　・欠食時間が１６時間を超える　〇（１１月：１６勝０敗　２０２２年：２３９勝８１敗）
　　・ラーメンを食べない　〇（１１月：１６勝０敗　２０２２年：３１１勝９敗）
　　・ビールを飲まない　〇（１１月：１４勝２敗　２０２２年：１７８勝１４２敗）
　　・５ｋｍ以上歩く　〇（１１月：１６勝０敗　２０２２年：２７０勝５０敗）
　　・自重トレをする　〇（１１月：１６勝０敗　２０２２年：２６３勝５７敗）
　　・英語の音読学習を１時間以上する　〇（１１月：１６勝０敗　２０２２年：２３５勝８５敗）

◇１１月１５日から１１月１６日にかけての欠食時間：１８時間２８分 (11/15 13:37⇒11/16 08:05)
◇１１月１６日のウォーク　５．１ｋｍ（１１月のウォーク：８６．４ｋｍ　２０２２年のウォーク：１５７８．６ｋｍ）
◇１１月１６日の英語音読時間：１時間００分（１１月の英語音読時間：１６時間００分　２０２２年の英語音読時間：３１４時間５０分）

◆ムーブ：８００カロリー（１１月の通算：１３０８８カロリー・２０２２年の通算：２６４４８６カロリー）
◆エクササイズ：６２分（１１月の通算：１０６５分・２０９６年の通算：２２０２６分）
◆スタンド時間：２０時間（１１月の通算：３０３時間・２０２２年の通算：５７５８時間）
◆歩数：１２６８３歩（１１月の通算：２２２８４７歩・２０２２年の通算：４６８６８０６歩）
◆距離：８．９４ｋｍ（１１月の通算：１５２．０６ｋｍ・２０２２年の通算：２９８７．９２ｋｍ）


◆１１月１６日の最高気温：１６．６度　最低気温：５．９度　雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】







◆今日の日記