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2022年11月14日07:43

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#パワー音読３５日目　#再度の気象予報士受験に向けて第１３週第７日_台風情報　#昼頃から雨

(6109)今朝の岡崎は、よく晴れています。
今日は、午後から雲が増えてくる予報です。

◆１１月１４日の岡崎市の天気予報(11月13日17時時点)

◆１１月１４日の天気分布予報(11月13日17時発表)
　①６－９時

　②１２－１５時

　③１８－２１時

◆１１月１４日から１１月２０日までの名古屋市の週間天気予報(11月13日17時発表)

◆１１月１４日から１１月２５日までの名古屋市の２週間天気予報(11月13日17時発表)

昨日から始まった大相撲九州場所、今場所は横綱・照ノ富士が休場です。

昨日は１１月１３日日曜日。
午後からずっと雨でした。

◆00:00　１２．７度【岡崎】

◆03:00　１２．７度【岡崎】

◆03:30　起床

◇03:35-04:50　ラジオ英会話 (11/7-11/11）(1°15')

◇04:55-05:15　パワー音読 (UNIT3-5)おでんの作り方を説明する (0°20') タイムアタック音読：１０回

◇05:20-05:40　パワー音読 (UNIT2-5)昨晩のやけ酒を後悔 (0°20') タイムアタック音読：１４回

◆05:45　測定
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◆１１月１３日朝　測定
　　()は前回測定(11/12)との比較

◆体重：83.4g (-0.8kg)
◆体脂肪率：29.3% (+0.4%)
◆体脂肪量：24.44kg (+0.11kg)
◆ＢＭＩ： 28.5 (-0.3)
◆内臓脂肪指数：18 (-1)
◆基礎代謝：1778 (-16)
◆骨格筋率：29.0% (-0.9%)
◆骨格筋量：24.19kg (-0.99kg)
◆体年齢：65 (±0)

**************************************

◆05:50-06:00　自重トレ(#TABATA)＊１セット（ｸﾗﾝﾁ前･左右各20、ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20、ｽｸﾜｯﾄ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20）

◆06:00　晴れ　１２．０度【岡崎】

朝の空は、雲はありましたが、晴れていました。
◆06:08　朝の空【東】

◆06:08　朝の空【西】

日名橋矢作橋周回コースを朝ウォーク。
◆06:15-07:10　５．１ｋｍウォーク

温度表示は１１度でした。

日名橋から見た矢作川下流方向。

矢作川の向こうに見える岡崎市街地。

緑のトンネル。

矢作橋から見た矢作川上流方向。

◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】きょう日韓首脳会談約3年ぶり関係改善の糸口になるか
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20221113/k10013889391000.html

◆07:00【日経朝刊】アジア、膨らむ小麦リスク　食料安全保障に影
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOCA264V30W2A021C2000000/

【読後感】
食料を輸入に頼っていた結果だと思う。
頼らざるを得ない国もあるとは思うが、可能な限り国産を利用するのが鉄則であろう。
その点で、大きな問題を抱えているのが、日本だ。
米という穀物がありながら、それを余らせて、小麦などの他の穀物を輸入して、食生活を支えている。
もっと、米食を勧めて、少しでも穀物や食物の自給率を上げる時に来ているのではなかろうか。

◆07:00【日経朝刊社説】金融危機から25年　改革の加速を
https://www.nikkei.com/article/DGXZQODK10CB60Q2A111C2000000/

【読後感】
金融業界の保守的な動きは、今に始まったことではない。
銀行の狙いは、いかに預金量を増やすか、いかに優良な取引先を増やすか、それだけである。
そうするようにと、政府の金融行政が、明に暗に、指示し続けているから、当然の結果だ。
そして、それを決定付けたのが『アベノミクス』に伴う大規模な金融緩和だ。
金利を下げ、さらには、異次元の金融緩和という名前のもと、マイナス金利まで踏み込んだ。
そして、銀行や証券会社には、自己資金の保全を求めた。
こうなれば、銀行は、大胆な融資を控える様になる。
企業側も、借りるより、自己資金の保全に走る。
当然の結果だ。
他国は、別の要因もあったが、金融引き締めに舵を切った。
しかし、日銀は動かない、いや動けないというのが正解なのかもしれない。
この状況を打開する方法は、ただ一つ。
政府が『アベノミクス』は誤りだった、だから機動的な金融行政に切り替えると宣言することだ。

◆07:00【日経朝刊春秋】「指点字」をご存じだろうか。
https://www.nikkei.com/article/DGXZQODK114GM0R11C22A1000000/

【読後感】
コロナは、人と人とのコミュニケーションに大きな影響を与えた。
正確に言えば、コロナへの恐怖がもたらした影響なのかもしれない。
感染すると怖い、感染させてはいけない、だからこう行動してください。
そんな政府からの依頼なのか、指示なのか、よくわからない通達によって、多くの国民は、感染当初は従った。
しかし、今や、その通達が、むなしく聞こえる。
それに従っても、感染の波は抑えられない。じゃあ、どうすればいいんだ、と多くの国民は疑心案義に陥っている。
今回の政府の言い方には、無責任さを感じる。
緊急事態宣言は出さない、でも、都道府県知事には、国民に自粛を要請する権限を与えるから、それに従ってくれ、と。
こんな言い方をしたら、さらに国民は思うだろう。
国は、このコロナという感染症に対して、何も出来ないということに気付いたから、投げ出したんだな、と。

◆07:07　雲の観測。
　◇東の空の雲

　◇西の空の雲

　◇南の空の雲

　◇北の空の雲

(1)風向と風速：北北東０．７ｍ／ｓ（約１．４ｋｔ：1kt=0.5144m/s）
(2)気温：１１度
(3)現在天気(ww)： ww03 (前１時間内に雲が発達)
(4)視程：５８（8km）(北側：猿投山約２５ｋｍ手前の山１２ｋｍ南側約８ｋｍ東側約４ｋｍ)
(5)露点温度：８．４度 (湿度：６２％　気温：１５．７度)
(6)全雲量：８
(7)下層雲形：８ (積雲と層積雲)
(8)最低雲の底の地面からの高さ：５ (600m以上1000m未満)
(9)最下層の雲量：４ (８分雲量)
(10)過去天気：なし
(11)気圧変化傾向：７ (変動下降) (３時間前：1011.3hPa　２時間前：1010.3hPa　１時間前：1009,8hPa)
(12)気圧変化量：ー１９(３時間前：1011.3hPa　0.1hPa単位、＋は上昇、ーは下降）
(13)気圧：０９４(1009.4hPa　1000の位と100の位を省略した0.1hPa単位の値）
(14)中層雲形：２ (不透明な高層雲、または乱層雲)
(15)上層雲形：なし

◆07:45-08:00 さわやか自然百景『山口角島』
https://www.nhk.jp/p/sawayaka/ts/89LVV5QNNM/episode/te/N1M621XXP3/

朝食は、ウインナーとキャベツの炒め物とレタス、味噌汁とご飯、わかめのりと牛乳
◆08:27　朝食

◆09:00　曇り　２０．２度【岡崎】

◆0900(UTC0000) ３００ｈＰａ高層天気図

◆0900(UTC0000) ５００ｈＰａ高層天気図

◆0900(UTC0000) ７００ｈＰａ高層天気図

◆0900(UTC0000) ８５０ｈＰａ高層天気図

◆0900(UTC0000) 極東地上気圧・風・降水量予想図(FXFE502下側)

◆0900(UTC0000) 極東地上５００ｈＰａ高度・渦度予想図(FXFE502上側)【渦度０線：風が強い場所】

◆0900(UTC0000) 極東７００ｈＰａ湿数、５００ｈＰａ気温予想図(FXFE5782上側)【縦線部：湿数３℃以下：湿潤域：対流圏中・下層雲の発生域】

◆0900(UTC0000) 極東８５０ｈＰａ気温・風、７００ｈＰａ上昇流予想図(FXFE5782下側)【縦線部：上昇流域：前線や積乱雲存在域】

◆0900(UTC0000) 日本８５０ｈＰａ相当温位・風予想図予想図(FXIP854上側)【雨季前線解析：相当温位】

昼前の空は、どんよりと曇っていました。
◆11:02　昼前の空【東】

◆11:02　昼前の空【西】

◆12:00　雨　１８．５度【岡崎】

◇12:05-12:50　気象予報士テキスト、Lesson６９：台風情報　の学習。

昼過ぎの空は、雨が降っていました。
◆13:52　昼過ぎの空【東】

◆13:52　昼過ぎの空【西】

◇14:00-14:20　パワー音読 (UNIT1-5)国の経済政策を語る (0°20') タイムアタック音読：１０回

◆15:00　雨　１８．３度【岡崎】

１５時３０分まで、ビールとつまみ。

夕方の空は、雨が降り続いていました。
◆16:04　夕方の空【東】

◆16:04　夕方の空【西】

◆17:46　測定
**************************************
◆１１月１３日夜　測定
　　()は前回測定(11/12)との比較

◆体重：85.7kg (+1.9kg)
◆体脂肪率：27.5% (-0.1%)
◆体脂肪量：23.57kg (+0.44kg)
◆ＢＭＩ： 29.3 (+0.6)
◆内臓脂肪指数：20 (+1)
◆基礎代謝：1829 (+30).
◆骨格筋率：30.2% (±0.0%)
◆骨格筋量：25.88kg (+0.57kg)
◆体年齢：65 (+1)

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◆18:00　雨　１７．７度【岡崎】

◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】米中間選挙民主党上院で半数獲得が確実主導権維持へ
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20221113/k10013889671000.html

◆19:00【日経夕刊】（夕刊休刊日）

◆21:00　就寝

◆21:00　１７．１度【岡崎】

◆21:00-21:50 ＮＨＫスペシャル
　超・進化論 (2)愛(いと)しき昆虫たち～最強の適応力～
https://www.nhk.jp/p/special/ts/2NY2QQLPM3/episode/te/VWQXL19PVP/

◆2100(UTC1200) ３００ｈＰａ高層天気図

◆2100(UTC1200) ５００ｈＰａ高層天気図

◆2100(UTC1200) ７００ｈＰａ高層天気図

◆2100(UTC1200) ８５０ｈＰａ高層天気図

◆2100(UTC1200) 極東地上気圧・風・降水量予想図(FXFE502下側)

◆2100(UTC1200) 極東地上５００ｈＰａ高度・渦度予想図(FXFE502上側)【渦度０線：風が強い場所】

◆2100(UTC1200) 極東７００ｈＰａ湿数、５００ｈＰａ気温予想図(FXFE5782上側)【縦線部：湿数３℃以下：湿潤域：対流圏中・下層雲の発生域】

◆2100(UTC1200) 極東８５０ｈＰａ気温・風、７００ｈＰａ上昇流予想図(FXFE5782下側)【縦線部：上昇流域：前線や積乱雲存在域】

◆2100(UTC1200) 日本８５０ｈＰａ相当温位・風予想図予想図(FXIP854上側)【雨季前線解析：相当温位】

◆昨日の採点
　　・欠食時間が１６時間を超える　〇（１１月：１３勝０敗　２０２２年：２３６勝８１敗）
　　・ラーメンを食べない　〇（１１月：１３勝０敗　２０２２年：３０８勝９敗）
　　・ビールを飲まない　×（１１月：１１勝２敗　２０２２年：１７５勝１４２敗）
　　・５ｋｍ以上歩く　〇（１１月：１３勝０敗　２０２２年：２６７勝５０敗）
　　・自重トレをする　〇（１１月：１３勝０敗　２０２２年：２６０勝５７敗）
　　・英語の音読学習を１時間以上する　〇（１１月：１３勝０敗　２０２２年：２３２勝８５敗）

◇１１月１２日から１１月１３日にかけての欠食時間：１９時間１６分 (11/12 13:11⇒11/13 08:27)
◇１１月１３日のウォーク　５．１ｋｍ（１１月のウォーク：６８．１ｋｍ　２０２２年のウォーク：１５６０．３ｋｍ）
◇１１月１３日の英語音読時間：１時間００分（１１月の英語音読時間：１３時間００分　２０２２年の英語音読時間：３１１時間５０分）

◆ムーブ：７２７カロリー（１１月の通算：１０４７８カロリー・２０２２年の通算：２６１８７６カロリー）
◆エクササイズ：６３分（１１月の通算：８３７分・２０９６年の通算：２１７９８分）
◆スタンド時間：１８時間（１１月の通算：２４８時間・２０２２年の通算：５７０３時間）
◆歩数：１１５３７歩（１１月の通算：１７６９１１歩・２０２２年の通算：４６４０８７０歩）
◆距離：７．９６ｋｍ（１１月の通算：１１９．９８ｋｍ・２０２２年の通算：２９５５．８４ｋｍ）