#パワー音読３２日目　#再度の気象予報士受験に向けて第１３週第４日_季節予報とアンサンブル予報　#新しい日記のフォーマット案　#５日連続の休肝日　#続き

◆21:00　１０．７度【岡崎】








◆2100(UTC1200) ３００ｈＰａ高層天気図


◆2100(UTC1200) ５００ｈＰａ高層天気図


◆2100(UTC1200) ７００ｈＰａ高層天気図


◆2100(UTC1200) ８５０ｈＰａ高層天気図


◆2100(UTC1200) 極東地上気圧・風・降水量予想図(FXFE502下側)


◆2100(UTC1200) 極東地上５００ｈＰａ高度・渦度予想図(FXFE502上側)【渦度０線：風が強い場所】


◆2100(UTC1200) 極東７００ｈＰａ湿数、５００ｈＰａ気温予想図(FXFE5782上側)【縦線部：湿数３℃以下：湿潤域：対流圏中・下層雲の発生域】


◆2100(UTC1200) 極東８５０ｈＰａ気温・風、７００ｈＰａ上昇流予想図(FXFE5782下側)【縦線部：上昇流域：前線や積乱雲存在域】


◆2100(UTC1200) 日本８５０ｈＰａ相当温位・風予想図予想図(FXIP854上側)【雨季前線解析：相当温位】


◆昨日の採点
　　・欠食時間が１６時間を超える　〇（１１月：１０勝０敗　２０２２年：２３３勝８１敗）
　　・ラーメンを食べない　〇（１１月：１０勝０敗　２０２２年：３０５勝９敗）
　　・ビールを飲まない　〇（１１月：９勝１敗　２０２２年：１７３勝１４１敗）
　　・５ｋｍ以上歩く　〇（１１月：１０勝０敗　２０２２年：２６４勝５０敗）
　　・自重トレをする　〇（１１月：１０勝０敗　２０２２年：２５７勝５７敗）
　　・英語の音読学習を１時間以上する　〇（１１月：１０勝０敗　２０２２年：２２９勝８５敗）

◇１１月９日から１１月１０日にかけての欠食時間：１９時間３８分 (11/9 13:05⇒11/10 08:43)
◇１１月１０日のウォーク　５．１ｋｍ（１１月のウォーク：５２．８ｋｍ　２０２２年のウォーク：１５４５．０ｋｍ）
◇１１月１０日の英語音読時間：１時間００分（１１月の英語音読時間：１０時間００分　２０２２年の英語音読時間：３０８時間５０分）

◆ムーブ：７８６カロリー（１１月の通算：８２５７カロリー・２０２２年の通算：２５９６５５カロリー）
◆エクササイズ：６５分（１１月の通算：６４８分・２０９６年の通算：２１６０９分）
◆スタンド時間：１８時間（１１月の通算：１９１時間・２０２２年の通算：５６４６時間）
◆歩数：１２６２２歩（１１月の通算：１４１３８９歩・２０２２年の通算：４６０５３４８歩）
◆距離：８．６３ｋｍ（１１月の通算：９５．６４ｋｍ・２０２２年の通算：２９３１．５０ｋｍ）


◆１１月１０日の最高気温：２０．８度　最低気温：５．４度　雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】