◆昨日の採点
・欠食時間が16時間を超える 〇(11月:2勝0敗 2022年:225勝81敗)
・ラーメンを食べない 〇(11月:2勝0敗 2022年:297勝9敗)
・ビールを飲まない 〇(11月:2勝0敗 2022年:166勝140敗)
・5km以上歩く 〇(11月:2勝0敗 2022年:256勝50敗)
・自重トレをする 〇(11月:2勝0敗 2022年:249勝57敗)
・英語の音読学習を1時間以上する 〇(11月:2勝0敗 2022年:221勝85敗)
◇11月1日から11月2日にかけての欠食時間:18時間56分 (11/1 13:11⇒11/2 08:07)
◇11月2日のウォーク 5.1km(11月のウォーク:10.3km 2022年のウォーク:1502.5km)
◇11月2日の英語音読時間:1時間00分(11月の英語音読時間:2時間00分 2022年の英語音読時間:300時間50分)
◆ムーブ:902カロリー(11月の通算:1672カロリー・2022年の通算:253070カロリー)
◆エクササイズ:65分(11月の通算:130分・2096年の通算:21091分)
◆スタンド時間:20時間(11月の通算:39時間・2022年の通算:5495時間)
◆歩数:17713歩(11月の通算:29770歩・2022年の通算:4483747歩)
◆距離:11.74km(11月の通算:19.87km・2022年の通算:2855.73km)


◆11月2日の最高気温:23.6度 最低気温:11.2度 雨量:0.0mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆11月2日の最高気温:24.7度 最低気温:10.6度 雨量:0.0mm【豊田】
◆天気気温の一日の変化【豊田】
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