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2022年10月25日07:28
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#パワー音読１５日目ＵＮＩＴ１終了 #再度の気象予報士受験に向けて第１０週第１日 #数値予報の原理 #歯医者で治療 #９日連続の休肝日
(6089)今朝の岡崎は、晴れ間はあるけど、曇っています。
今日は、日中は晴れてくる予報です。
◆１０月２５日の岡崎市の天気予報(10月24日17時時点)
◆１０月２５日の天気分布予報(10月24日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆１０月２５日から１０月３１日までの名古屋市の週間天気予報(10月24日17時発表)
◆１０月２５日から１１月５日までの名古屋市の２週間天気予報(10月24日17時発表)
◆ニュースで学ぶ現代英語（１０月２４日放送分）
ＯＰＥＣプラス 大幅減産へ
OPEC+ CUTS OIL PRODUCTION
https:/
昨日は１０月２４日月曜日。
歯医者に行って治療を開始しました。
◆00:00 １１．６度【岡崎】
◆03:00 １０．５度【岡崎】
◆04:00 起床
◇04:05-05:20 ラジオ英会話 (10/17-10/21）(1°15')
◆05:25 測定
**************************************
◆１０月２４日朝 測定
()は前回測定(10/23)との比較
◆体重：85.6kg (+0.1kg)
◆体脂肪率：28.7% (-0.4%)
◆体脂肪量：24.57kg (-0.31kg)
◆ＢＭＩ： 29.3 (+0.1)
◆内臓脂肪指数：20 (±0)
◆基礎代謝：1818 (+4)
◆骨格筋率：29.4% (+0.2%)
◆骨格筋量：25.17kg (+0.20kg)
◆体年齢：66 (±0)
**************************************
◆05:30-05:40 自重トレ(#TABATA)＊１セット（ｸﾗﾝﾁ前･左右各20、ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20、ｽｸﾜｯﾄ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20）
明け方の空は、よく晴れていました。
◆05:52 明け方の空【東】
◆05:52 明け方の空【西】
◆06:00 快晴 １２．２度【岡崎】
日名橋矢作橋周回コースを朝ウォーク。
◆06:12-07:10 ５．１ｋｍウォーク
温度表示は１２度でした。
日名橋から見た矢作川下流方向。
矢作川の向こうに見える岡崎市街地。
緑のトンネル。
矢作橋から見た矢作川上流方向。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】中国 習近平国家主席をトップとする3期目の最高指導部が発足
https:/
◆07:00【日経朝刊】習氏3期目、長期政権入り 指導部発足、首相候補に李強氏
https:/
【読後感】
まさに１強という感じだ。
逆に言うと、習氏がいないと、何も進まない状況なのだろう。
果たして、習氏の中国は、どこに進むのか。
◆07:00【日経朝刊社説】�―�氏3期目の「極権」と理念先行が心配だ
https:/
【読後感】
習近平の狙いは何か。
簡単である。
中国を世界一の強国にすることだ。
経済的のみならず、軍事的にも、米国に並び、米国を凌ぐことだ。
そのためには、何でもやる。
その姿勢を見せたのが、今回の共産党大会だ。
そう考えれば、合点がいく。
習近平以外に、それをやれる人材はいない。
そう考えているのだ、習近平は。
うまくロシアを使い、欧州はガタガタになりかかっている。
中南米や南太平洋の国々は、金で手懐けた。
北朝鮮をけしかけて、朝鮮半島の火種を大きくする。
これで、近いうちに、台湾を飲み込む準備が出来た。
きっと、そう考えている。
しばらくは、米中の神経戦が続くのであろう。
◆07:00【日経朝刊社説】��日豪は準同盟関係の深化を
https:/
【読後感】
相変わらず、友好国ばかりに行く岸田首相。
本当に、いつでも北朝鮮の金委員長に会うつもりがあるのならば、さっさと行けばいい。
それが出来たら、外交が得意だということを認めよう。
◆07:00【日経朝刊春秋】全国の列車時刻が載る月刊誌「時刻表」の使い道は広かった。
https:/
【読後感】
１９８０年代、初めて乗った長距離の特急電車で、初めて自分で買った駅弁。
どんな種類だったかは忘れたが、ただひたすら、冷たいおかずを、お茶で流し込んだのを覚えている。
そのお茶も、ビニールの容器に入っていて、お茶にビニールの臭いがついたものだった。
今の駅弁は、大きく変わった。
冷えても美味しいおかずだし、中には、温める機能がついた駅弁もあって、食べる時はホカホカ。
お茶も、ペットボトルのお茶は、はっきり言って、美味しい。
時代と共に、大きく変わった一つだと思う。
◆07:07 雲の観測。
◇東の空の雲
◇西の空の雲
◇南の空の雲
◇北の空の雲
(1)風向と風速：北北西１．８ｍ／ｓ（約３．５ｋｔ：1kt=0.5144m/s）
(2)気温：１２度
(3)現在天気(ww)：ww02 (前１時間内と雲が変化なし)
(4)視程：６２（12km）(北側：猿投山約２５ｋｍ 手前の山１２ｋｍ 南側約８ｋｍ 東側約４ｋｍ)
(5)露点温度：７．１度 (湿度：５６％ 気温：１５．８度)
(6)全雲量：２
(7)下層雲形：なし
(8)最低雲の底の地面からの高さ：９ (2500m以上)
(9)最下層の雲量：１ (８分雲量)
(10)過去天気：なし
(11)気圧変化傾向：２ (変動上昇) (３時間前：1001.9hPa ２時間前：1002.4hPa １時間前：1002.5hPa)
(12)気圧変化量：＋１０(３時間前：1001.9hPa 0.1hPa単位、＋は上昇、ーは下降）
(13)気圧：０２９(1002.9hPa 1000の位と100の位を省略した0.1hPa単位の値）
(14)中層雲形：２ (不透明な高層雲、または乱層雲)
(15)上層雲形：１ (空に広がる傾向のない毛状の巻雲)
朝食は、ウインナーとキャベツの炒め物とレタス、味噌汁とご飯と牛乳。
◆08:21 朝食
◆09:00 快晴 １７．１度【岡崎】
◆0900(UTC0000) ３００ｈＰａ高層天気図
◆0900(UTC0000) ５００ｈＰａ高層天気図
◆0900(UTC0000) ７００ｈＰａ高層天気図
◆0900(UTC0000) ８５０ｈＰａ高層天気図
◇09:05-09:25 パワー音読 (UNIT1-15)同僚のヘルプ要請を断る (0°20') タイムアタック音読：１１回
これで、ＵＮＩＴ１の１から１５までの例文についてパワー音読をすることが出来ました。
次は、ＵＮＩＴ２の１５の例文でのパワー音読です。
昼前の空は、よく晴れていました。
◆09:31 昼前の空【東】
◆09:31 昼前の空【西】
日経平均株価の午前の終値は、前日比２６６円３７銭高の２７１５５円３７銭で、率にして０．９９％高です。
◆12:00 快晴 ２１．０度【岡崎】
◇12:05-12:50 ラジオ英会話の学習 (10/19）(0°45')
昼食は、アピタ内の『カフェプロスペール』で、豚肉とホウレンソウのパスタ。
◆13:05 昼食
◇13:15-14:00 気象予報士テキスト、Lesson５６：数値予報の原理 の学習。
◇14:05-14:50 ニュースで学ぶ現代英語の学習 (10/24)
ＯＰＥＣプラス 大幅減産へ／OPEC+ CUTS OIL PRODUCTION
◆15:00 快晴 ２１．１度【岡崎】
日経平均株価の終値は、前日比８４円３２銭高の２６９７４円９０銭で、率にして０．３１％高です。
歯医者までウォーク。
◆15:57-16:38 ３．０ｋｍウォーク
歯医者に到着。
あまり待つことなく治療をして貰えました。
左上の奥歯で、麻酔をして、神経を抜く治療でした。
東岡崎駅近くの乙川の夜景。
◆18:00 晴れ １７．０度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】山際大臣 辞任の意向固める 相次ぐ旧統一教会との関係発覚受け
https:/
◆19:00【日経夕刊】ロシア、捕虜虐待横行か ウクライナ兵「治療なされず」
https:/
【読後感】
これが事実ならば、まずいですね。
戦後の処理で、多くの戦争犯罪人が出てしまいそうです。
◆19:30-20:00 クローズアップ現代
それ本当にエコですか？徹底検証！暮らしの中の環境効果
https:/
◆19:50 測定
**************************************
◆１０月２４日夜 測定
()は前回測定(10/23)との比較
◆体重：86.0kg (-0.7kg)
◆体脂肪率：26.7% (+0.1%)
◆体脂肪量：22.96kg (-0.10kg)
◆ＢＭＩ： 29.4 (-0.2)
◆内臓脂肪指数：20 (±0)
◆基礎代謝：1840 (-11).
◆骨格筋率：30.6% (±0.0%)
◆骨格筋量：26.32kg (-0.21kg)
◆体年齢：65 (±0)
**************************************
◆20:30-20:45 きょうの健康
見逃さないで!口と喉のがん 「口内炎だと思ったら」
https:/
９日連続の休肝日。
◆21:00 就寝
◆21:00 １２．４度【岡崎】
◆2100(UTC1200) ３００ｈＰａ高層天気図
◆2100(UTC1200) ５００ｈＰａ高層天気図
◆2100(UTC1200) ７００ｈＰａ高層天気図
◆2100(UTC1200) ８５０ｈＰａ高層天気図
◆昨日の採点
・欠食時間が１６時間を超える 〇（１０月：２３勝１敗 ２０２２年：２１６勝８１敗）
・ラーメンを食べない 〇（１０月：２４勝０敗 ２０２２年：２８８勝９敗）
・ビールを飲まない 〇（１０月：２１勝３敗 ２０２２年：１５８勝１３９敗）
・５ｋｍ以上歩く 〇（１０月：２３勝１敗 ２０２２年：２４７勝５０敗）
・自重トレをする 〇（１０月：２３勝１敗 ２０２２年：２４０勝５７敗）
・英語の学習を１時間以上する 〇（１０月：２０勝４敗 ２０２２年：２１４勝８３敗）
◇１０月２３日から１０月２４日にかけての欠食時間：１９時間１５分 (10/23 13:06⇒10/24 08:21)
◇１０月２４日のウォーク ８．１ｋｍ（１０月のウォーク：１３０．３ｋｍ ２０２２年のウォーク：１４５６．５ｋｍ）
◇１０月２４日の英語音読時間：１時間５０分（１０月の英語音読時間：３１時間４０分 ２０２２年の英語音読時間：２８８時間１０分）
◆ムーブ：９４３カロリー（１０月の通算：１８７１６カロリー・２０２２年の通算：２４５８２１カロリー）
◆エクササイズ：１０６分（１０月の通算：１６２１分・２０９６年の通算：２０５０９分）
◆スタンド時間：１９時間（１０月の通算：４３１時間・２０２２年の通算：５３２８時間）
◆歩数：１９０２５歩（１０月の通算：３３２８２３歩・２０２２年の通算：４３５０２０３歩）
◆距離：１２．７１ｋｍ（１０月の通算：２２３．１２ｋｍ・２０２２年の通算：２７６６．８４ｋｍ）
◆１０月２４日の最高気温：２２．０度 最低気温：１０．２度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
今日は、日中は晴れてくる予報です。
◆１０月２５日の岡崎市の天気予報(10月24日17時時点)
◆１０月２５日の天気分布予報(10月24日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆１０月２５日から１０月３１日までの名古屋市の週間天気予報(10月24日17時発表)
◆１０月２５日から１１月５日までの名古屋市の２週間天気予報(10月24日17時発表)
◆ニュースで学ぶ現代英語（１０月２４日放送分）
ＯＰＥＣプラス 大幅減産へ
OPEC+ CUTS OIL PRODUCTION
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昨日は１０月２４日月曜日。
歯医者に行って治療を開始しました。
◆00:00 １１．６度【岡崎】
◆03:00 １０．５度【岡崎】
◆04:00 起床
◇04:05-05:20 ラジオ英会話 (10/17-10/21）(1°15')
◆05:25 測定
**************************************
◆１０月２４日朝 測定
()は前回測定(10/23)との比較
◆体重：85.6kg (+0.1kg)
◆体脂肪率：28.7% (-0.4%)
◆体脂肪量：24.57kg (-0.31kg)
◆ＢＭＩ： 29.3 (+0.1)
◆内臓脂肪指数：20 (±0)
◆基礎代謝：1818 (+4)
◆骨格筋率：29.4% (+0.2%)
◆骨格筋量：25.17kg (+0.20kg)
◆体年齢：66 (±0)
**************************************
◆05:30-05:40 自重トレ(#TABATA)＊１セット（ｸﾗﾝﾁ前･左右各20、ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20、ｽｸﾜｯﾄ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20）
明け方の空は、よく晴れていました。
◆05:52 明け方の空【東】
◆05:52 明け方の空【西】
◆06:00 快晴 １２．２度【岡崎】
日名橋矢作橋周回コースを朝ウォーク。
◆06:12-07:10 ５．１ｋｍウォーク
温度表示は１２度でした。
日名橋から見た矢作川下流方向。
矢作川の向こうに見える岡崎市街地。
緑のトンネル。
矢作橋から見た矢作川上流方向。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】中国 習近平国家主席をトップとする3期目の最高指導部が発足
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◆07:00【日経朝刊】習氏3期目、長期政権入り 指導部発足、首相候補に李強氏
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【読後感】
まさに１強という感じだ。
逆に言うと、習氏がいないと、何も進まない状況なのだろう。
果たして、習氏の中国は、どこに進むのか。
◆07:00【日経朝刊社説】�―�氏3期目の「極権」と理念先行が心配だ
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【読後感】
習近平の狙いは何か。
簡単である。
中国を世界一の強国にすることだ。
経済的のみならず、軍事的にも、米国に並び、米国を凌ぐことだ。
そのためには、何でもやる。
その姿勢を見せたのが、今回の共産党大会だ。
そう考えれば、合点がいく。
習近平以外に、それをやれる人材はいない。
そう考えているのだ、習近平は。
うまくロシアを使い、欧州はガタガタになりかかっている。
中南米や南太平洋の国々は、金で手懐けた。
北朝鮮をけしかけて、朝鮮半島の火種を大きくする。
これで、近いうちに、台湾を飲み込む準備が出来た。
きっと、そう考えている。
しばらくは、米中の神経戦が続くのであろう。
◆07:00【日経朝刊社説】��日豪は準同盟関係の深化を
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【読後感】
相変わらず、友好国ばかりに行く岸田首相。
本当に、いつでも北朝鮮の金委員長に会うつもりがあるのならば、さっさと行けばいい。
それが出来たら、外交が得意だということを認めよう。
◆07:00【日経朝刊春秋】全国の列車時刻が載る月刊誌「時刻表」の使い道は広かった。
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【読後感】
１９８０年代、初めて乗った長距離の特急電車で、初めて自分で買った駅弁。
どんな種類だったかは忘れたが、ただひたすら、冷たいおかずを、お茶で流し込んだのを覚えている。
そのお茶も、ビニールの容器に入っていて、お茶にビニールの臭いがついたものだった。
今の駅弁は、大きく変わった。
冷えても美味しいおかずだし、中には、温める機能がついた駅弁もあって、食べる時はホカホカ。
お茶も、ペットボトルのお茶は、はっきり言って、美味しい。
時代と共に、大きく変わった一つだと思う。
◆07:07 雲の観測。
◇東の空の雲
◇西の空の雲
◇南の空の雲
◇北の空の雲
(1)風向と風速：北北西１．８ｍ／ｓ（約３．５ｋｔ：1kt=0.5144m/s）
(2)気温：１２度
(3)現在天気(ww)：ww02 (前１時間内と雲が変化なし)
(4)視程：６２（12km）(北側：猿投山約２５ｋｍ 手前の山１２ｋｍ 南側約８ｋｍ 東側約４ｋｍ)
(5)露点温度：７．１度 (湿度：５６％ 気温：１５．８度)
(6)全雲量：２
(7)下層雲形：なし
(8)最低雲の底の地面からの高さ：９ (2500m以上)
(9)最下層の雲量：１ (８分雲量)
(10)過去天気：なし
(11)気圧変化傾向：２ (変動上昇) (３時間前：1001.9hPa ２時間前：1002.4hPa １時間前：1002.5hPa)
(12)気圧変化量：＋１０(３時間前：1001.9hPa 0.1hPa単位、＋は上昇、ーは下降）
(13)気圧：０２９(1002.9hPa 1000の位と100の位を省略した0.1hPa単位の値）
(14)中層雲形：２ (不透明な高層雲、または乱層雲)
(15)上層雲形：１ (空に広がる傾向のない毛状の巻雲)
朝食は、ウインナーとキャベツの炒め物とレタス、味噌汁とご飯と牛乳。
◆08:21 朝食
◆09:00 快晴 １７．１度【岡崎】
◆0900(UTC0000) ３００ｈＰａ高層天気図
◆0900(UTC0000) ５００ｈＰａ高層天気図
◆0900(UTC0000) ７００ｈＰａ高層天気図
◆0900(UTC0000) ８５０ｈＰａ高層天気図
◇09:05-09:25 パワー音読 (UNIT1-15)同僚のヘルプ要請を断る (0°20') タイムアタック音読：１１回
これで、ＵＮＩＴ１の１から１５までの例文についてパワー音読をすることが出来ました。
次は、ＵＮＩＴ２の１５の例文でのパワー音読です。
昼前の空は、よく晴れていました。
◆09:31 昼前の空【東】
◆09:31 昼前の空【西】
日経平均株価の午前の終値は、前日比２６６円３７銭高の２７１５５円３７銭で、率にして０．９９％高です。
◆12:00 快晴 ２１．０度【岡崎】
◇12:05-12:50 ラジオ英会話の学習 (10/19）(0°45')
昼食は、アピタ内の『カフェプロスペール』で、豚肉とホウレンソウのパスタ。
◆13:05 昼食
◇13:15-14:00 気象予報士テキスト、Lesson５６：数値予報の原理 の学習。
◇14:05-14:50 ニュースで学ぶ現代英語の学習 (10/24)
ＯＰＥＣプラス 大幅減産へ／OPEC+ CUTS OIL PRODUCTION
◆15:00 快晴 ２１．１度【岡崎】
日経平均株価の終値は、前日比８４円３２銭高の２６９７４円９０銭で、率にして０．３１％高です。
歯医者までウォーク。
◆15:57-16:38 ３．０ｋｍウォーク
歯医者に到着。
あまり待つことなく治療をして貰えました。
左上の奥歯で、麻酔をして、神経を抜く治療でした。
東岡崎駅近くの乙川の夜景。
◆18:00 晴れ １７．０度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】山際大臣 辞任の意向固める 相次ぐ旧統一教会との関係発覚受け
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◆19:00【日経夕刊】ロシア、捕虜虐待横行か ウクライナ兵「治療なされず」
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【読後感】
これが事実ならば、まずいですね。
戦後の処理で、多くの戦争犯罪人が出てしまいそうです。
◆19:30-20:00 クローズアップ現代
それ本当にエコですか？徹底検証！暮らしの中の環境効果
https:/
◆19:50 測定
**************************************
◆１０月２４日夜 測定
()は前回測定(10/23)との比較
◆体重：86.0kg (-0.7kg)
◆体脂肪率：26.7% (+0.1%)
◆体脂肪量：22.96kg (-0.10kg)
◆ＢＭＩ： 29.4 (-0.2)
◆内臓脂肪指数：20 (±0)
◆基礎代謝：1840 (-11).
◆骨格筋率：30.6% (±0.0%)
◆骨格筋量：26.32kg (-0.21kg)
◆体年齢：65 (±0)
**************************************
◆20:30-20:45 きょうの健康
見逃さないで!口と喉のがん 「口内炎だと思ったら」
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９日連続の休肝日。
◆21:00 就寝
◆21:00 １２．４度【岡崎】
◆2100(UTC1200) ３００ｈＰａ高層天気図
◆2100(UTC1200) ５００ｈＰａ高層天気図
◆2100(UTC1200) ７００ｈＰａ高層天気図
◆2100(UTC1200) ８５０ｈＰａ高層天気図
◆昨日の採点
・欠食時間が１６時間を超える 〇（１０月：２３勝１敗 ２０２２年：２１６勝８１敗）
・ラーメンを食べない 〇（１０月：２４勝０敗 ２０２２年：２８８勝９敗）
・ビールを飲まない 〇（１０月：２１勝３敗 ２０２２年：１５８勝１３９敗）
・５ｋｍ以上歩く 〇（１０月：２３勝１敗 ２０２２年：２４７勝５０敗）
・自重トレをする 〇（１０月：２３勝１敗 ２０２２年：２４０勝５７敗）
・英語の学習を１時間以上する 〇（１０月：２０勝４敗 ２０２２年：２１４勝８３敗）
◇１０月２３日から１０月２４日にかけての欠食時間：１９時間１５分 (10/23 13:06⇒10/24 08:21)
◇１０月２４日のウォーク ８．１ｋｍ（１０月のウォーク：１３０．３ｋｍ ２０２２年のウォーク：１４５６．５ｋｍ）
◇１０月２４日の英語音読時間：１時間５０分（１０月の英語音読時間：３１時間４０分 ２０２２年の英語音読時間：２８８時間１０分）
◆ムーブ：９４３カロリー（１０月の通算：１８７１６カロリー・２０２２年の通算：２４５８２１カロリー）
◆エクササイズ：１０６分（１０月の通算：１６２１分・２０９６年の通算：２０５０９分）
◆スタンド時間：１９時間（１０月の通算：４３１時間・２０２２年の通算：５３２８時間）
◆歩数：１９０２５歩（１０月の通算：３３２８２３歩・２０２２年の通算：４３５０２０３歩）
◆距離：１２．７１ｋｍ（１０月の通算：２２３．１２ｋｍ・２０２２年の通算：２７６６．８４ｋｍ）
◆１０月２４日の最高気温：２２．０度 最低気温：１０．２度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
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