腰痛・・・その後・・・

朝起きると腰が重い感じはしますが
（たまに痛みもあるけど・・・）
なんとか大丈夫です。

微妙に痛みのある時は
前屈すると痛みは消えます。
足を伸ばして座って
上体を左右にひねると
ポキッ、ポキッっと背骨が鳴って
これも痛みは消えます。
本当はやってはいけない動きみたいだけど・・・

根本的に治さなきゃとは思うけど
もう少し様子を見てみます。