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2022年10月16日07:57
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#パワー音読６日目 #豊橋で昼飲み
(6080)今朝の岡崎は、晴れています。
今日は、日中は晴れが続く予報です。
◆１０月１６日の岡崎市の天気予報(10月15日17時時点)
◆１０月１６日の天気分布予報(10月15日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆１０月１６日から１０月２２日までの名古屋市の週間天気予報(10月15日17時発表)
◆１０月１６日から１０月２７日までの名古屋市の２週間天気予報(10月15日17時発表)
昨日は１０月１５日土曜日。
２週連続で豊橋で昼飲みしました。
◆00:00 １７．２度【岡崎】
◆03:00 １６．４度【岡崎】
◆04:00 起床
◇04:05-05:20 ラジオ英会話 (10/10-10/14）(1°15')
◆05:25 測定
**************************************
◆１０月１５日朝 測定
()は前回測定(10/14)との比較
◆体重：86.3kg (-0.3kg)
◆体脂肪率：28.3% (-0.5%)
◆体脂肪量：24.42kg (-0.52kg)
◆ＢＭＩ： 29.5 (-0.1)
◆内臓脂肪指数：20 (±0)
◆基礎代謝：1833 (±0)
◆骨格筋率：29.7% (+0.3%)
◆骨格筋量：25.63kg (+0.17kg)
◆体年齢：66 (-1)
**************************************
◆05:30-05:40 自重トレ(#TABATA)＊１セット（ｸﾗﾝﾁ前･左右各20、ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20、ｽｸﾜｯﾄ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20）
明け方の空は、よく晴れていました。
◆05:46 明け方の空【東】
◆05:46 明け方の空【西】
◆06:00 快晴 １５．０度【岡崎】
日名橋矢作橋周回コースを朝ウォーク。
◆06:15-07:11 ５．１ｋｍウォーク
温度表示は１６度でした。
日名橋から見た矢作川下流方向。
矢作川の向こうに見える岡崎市街地。
緑のトンネル。
矢作橋から見た矢作川上流方向。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】プーチン大統領 “ウクライナへのミサイル攻撃 当面行わない”
https:/
◆07:00【日経朝刊】電気代支援1月にも ガス代も軽減、与党合意
https:/
【読後感】
公共料金に関しては、過度の上昇を避けるべく、値上げを制限する制度があったはずだ。
それなのに、値上げを認めておいて、その値上げ分を政府が支援するという形を作った。
どこか、おかしくないか。
国民が払った税金を、政府に対しての支持を増やす材料に使うのは。
政府は、まず電力会社やガス会社に、値上げしないことを要求すべきだ。
◆07:00【日経朝刊社説】�ゝ涕座�の世界経済で協調の不全が心配だ
https:/
【読後感】
とっくに協調の不全は起きている。
どの国も、まず自国という感じは、トランプ政権時代の米国で顕著となった。
それが、世界中に波及している、それだけだ。
何を今さらという感じの社説だ。
◆07:00【日経朝刊社説】�▲ぅ廛轡蹈鷦最圓鯲箸傍蚕冕瓩�
https:/
【読後感】
今まで大きな失敗は無かった、日本の衛星事業。
では、その間、技術力は磨かれてこなかったのか。
『否』である。
しっかり技術を磨いてきたはずだ。
日本で失敗が少なかったのは、おそらくだがリスクを取ってこなかったからだろう。
つまり、無理をしないで、まず失敗しない様に、安全運転をしてきただけだ。
今回の失敗が、少し背伸びをした結果ならば、それはいいことだと考える。
しかし、今までと同様に安全運転に徹したはずなのに、失敗したならば、それは重症だ。
慢心と言うしかない。
◆07:00【日経朝刊春秋】週末に「脳トレ問題」をひとつ。野球のバット1本とボール1個で1ドル10セントする。
https:/
【読後感】
この春秋には、この様に書かれている。
コロナ禍も風説や陰謀論が増殖した。
ワクチンにマイクロチップが仕込まれている。
打つと遺伝子が組み換えられる。
春秋の筆者に聞きたい。
これらが風説や陰謀論であるという根拠を。
おそらく言うであろう、専門家が否定している、と。
しかし、その専門家が言っていた、ワクチンの接種が７割を超えれば、コロナは収まる、はどうだったのか。
その理由も、根拠も示すことなく、専門家の意見として取り上げられ、ワクチン接種を進める根拠となった。
しかし、結果はどうだったか。
間違いなく言えるのは、コロナは収まっていない。
その専門家と言われた人たちは、未だにコロナの脅威を煽っている。
もし真の専門家ならば、自分たちの言ったことが間違っていたと表明して欲しい。
その上で、専門家として、こう考えるので、国民に協力して欲しい、と言って欲しい。
それが無い限り、専門家が言っていたことを理由に、一方的に風説や陰謀論と決めつける春秋の姿勢は、とても信じられない。
そして、騙されているのは、あなたですよ、と春秋の筆者に言いたい。
米ダウ平均の終値は、前日比４０３ドル８９セント安の２９６３４ドル８３セントで、率にして１．３４％安です。
◇米ダウ平均株価終値（１０月１４日）
◇欧州平均株価終値（１０月１４日）
◆07:08 雲の観測。
◇東の空の雲
◇西の空の雲
◇南の空の雲
◇北の空の雲
(1)風向と風速：南東０．４ｍ／ｓ（約０．９ｋｔ：1kt=0.5144m/s）
(2)気温：１６度
(3)現在天気(ww)： ww02 (前１時間内と雲が変化なし)
(4)視程：６２（12km）(北側：猿投山約２５ｋｍ 手前の山１２ｋｍ 南側約８ｋｍ 東側約４ｋｍ)
(5)露点温度：１３．１度 (湿度：６６％ 気温：１９．６度)
(6)全雲量：１
(7)下層雲形：なし
(8)最低雲の底の地面からの高さ：９ (2500m以上)
(9)最下層の雲量：１ (８分雲量)
(10)過去天気：なし
(11)気圧変化傾向：５ (下降後上昇) (３時間前：1009.0hPa ２時間前：1008.7hPa １時間前：1008.6hPa)
(12)気圧変化量：ー０２(３時間前：1009.0hPa 0.1hPa単位、＋は上昇、ーは下降）
(13)気圧：０８８(1008.8hPa 1000の位と100の位を省略した0.1hPa単位の値）
(14)中層雲形：４ (レンズ状の全天を覆う傾向のない半透明の高積雲)
(15)上層雲形：なし
朝食は、ウインナーとキャベツの炒め物とレタス、味噌汁とご飯、海苔と牛乳。
◆08:01 朝食
朝の空は、少し雲が増えました。
◆08:38 朝の空【東】
◆08:38 朝の空【西】
◇08:45-09:05 パワー音読 (UNIT1-06) ディナーの顛末を話す (0°20') タイムアタック音読：９回
◆09:00 晴れ ２１．３度【岡崎】
◆0900(UTC0000) ３００ｈＰａ高層天気図
◆0900(UTC0000) ５００ｈＰａ高層天気図
◆0900(UTC0000) ７００ｈＰａ高層天気図
◆0900(UTC0000) ８５０ｈＰａ高層天気図
◆12:00 快晴 ２７．０度【岡崎】 ２５．５度【豊橋】
豊橋で昼飲み。
野菜彩りサラダ。
枝豆。
クアトロフォルマッジ。
シーザーサラダ。
サーモンのピザ。
１４時３０分まで。
◆15:00 快晴 ２８．０度【岡崎】 ２６．４度【豊橋】
夕方の空は、よく晴れていました。
◆17:19 夕方の空【東】
◆17:19 夕方の空【西】
◆17:38 測定
**************************************
◆１０月１５日夜 測定
()は前回測定(10/14)との比較
◆体重：87.4k (+0.7kg)
◆体脂肪率：25.1% (-2.3%)
◆体脂肪量：21.94kg (-1.82kg)
◆ＢＭＩ： 29.9 (+0.3)
◆内臓脂肪指数：21 (+1)
◆基礎代謝：1874 (+29)
◆骨格筋率：31.4% (+1.2%)
◆骨格筋量：27.44kg (+1.26kg)
◆体年齢：64 (-2)
**************************************
◆18:00 快晴 ２０．９度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】ロシア 攻撃続けるも 装備品不足が劣勢につながっている可能性
https:/
◆19:00【日経夕刊】中古の軽トラ、米国で快走 燃費よく「かわいい」
https:/
【読後感】
軽トラ、燃費もいいし、小回りが利く。
でも、維持費は、決して安くない。
タイヤを含めて、部品などにかかる費用が、馬鹿にならないからだ。
日本ですらこうなのに、距離が長くなりがちな米国では、いったいどうなんだろうか。
◆19:30-20:15 ブラタモリ
対馬?日本史最前線!国境の島が果たした役割とは??
https:/
◆21:00 就寝
◆21:00 １９．９度【岡崎】
◆2100(UTC1200) ３００ｈＰａ高層天気図
◆2100(UTC1200) ５００ｈＰａ高層天気図
◆2100(UTC1200) ７００ｈＰａ高層天気図
◆2100(UTC1200) ８５０ｈＰａ高層天気図
◆21:00-21:54 アド街ック天国『高円寺』
https:/
◆昨日の採点
・欠食時間が１６時間を超える 〇（１０月：１４勝１敗 ２０２２年：２０７勝８１敗）
・ラーメンを食べない 〇（１０月：１５勝０敗 ２０２２年：２７９勝９敗）
・ビールを飲まない ×（１０月：１２勝３敗 ２０２２年：１４９勝１３９敗）
・５ｋｍ以上歩く 〇（１０月：１４勝１敗 ２０２２年：２３８勝５０敗）
・自重トレをする 〇（１０月：１４勝１敗 ２０２２年：２３１勝５７敗）
・英語の学習を１時間以上する ×（１０月：１２勝３敗 ２０２２年：２０６勝８２敗）
◇１０月１４日から１０月１５日にかけての欠食時間：１８時間４９分 (10/14 13:12⇒10/15 08:01)
◇１０月１５日のウォーク ５．１ｋｍ（１０月のウォーク：７９．９ｋｍ ２０２２年のウォーク：１４０６．１ｋｍ）
◇１０月１５日の英語音読時間：０時間２０分（１０月の英語音読時間：１９時間４０分 ２０２２年の英語音読時間：２７６時間１０分）
◆ムーブ：８１６カロリー（１０月の通算：１１９８１カロリー・２０２２年の通算：２３９０８６カロリー）
◆エクササイズ：６７分（１０月の通算：１００１分・２０９６年の通算：１９８８９分）
◆スタンド時間：１７時間（１０月の通算：２６８時間・２０２２年の通算：５１６５時間）
◆歩数：１５０８５歩（１０月の通算：２１５５６６歩・２０２２年の通算：４２３２９４６歩）
◆距離：１０．０９ｋｍ（１０月の通算：１４３．９８ｋｍ・２０２２年の通算：２６８７．７０ｋｍ）
◆１０月１５日の最高気温：２８．６度 最低気温：１４．４度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆１０月１５日の最高気温：２６．７度 最低気温：１７．０度 雨量：０．０mm【豊橋】
◆天気気温の一日の変化【豊橋】
今日は、日中は晴れが続く予報です。
◆１０月１６日の岡崎市の天気予報(10月15日17時時点)
◆１０月１６日の天気分布予報(10月15日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆１０月１６日から１０月２２日までの名古屋市の週間天気予報(10月15日17時発表)
◆１０月１６日から１０月２７日までの名古屋市の２週間天気予報(10月15日17時発表)
昨日は１０月１５日土曜日。
２週連続で豊橋で昼飲みしました。
◆00:00 １７．２度【岡崎】
◆03:00 １６．４度【岡崎】
◆04:00 起床
◇04:05-05:20 ラジオ英会話 (10/10-10/14）(1°15')
◆05:25 測定
**************************************
◆１０月１５日朝 測定
()は前回測定(10/14)との比較
◆体重：86.3kg (-0.3kg)
◆体脂肪率：28.3% (-0.5%)
◆体脂肪量：24.42kg (-0.52kg)
◆ＢＭＩ： 29.5 (-0.1)
◆内臓脂肪指数：20 (±0)
◆基礎代謝：1833 (±0)
◆骨格筋率：29.7% (+0.3%)
◆骨格筋量：25.63kg (+0.17kg)
◆体年齢：66 (-1)
**************************************
◆05:30-05:40 自重トレ(#TABATA)＊１セット（ｸﾗﾝﾁ前･左右各20、ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20、ｽｸﾜｯﾄ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20）
明け方の空は、よく晴れていました。
◆05:46 明け方の空【東】
◆05:46 明け方の空【西】
◆06:00 快晴 １５．０度【岡崎】
日名橋矢作橋周回コースを朝ウォーク。
◆06:15-07:11 ５．１ｋｍウォーク
温度表示は１６度でした。
日名橋から見た矢作川下流方向。
矢作川の向こうに見える岡崎市街地。
緑のトンネル。
矢作橋から見た矢作川上流方向。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】プーチン大統領 “ウクライナへのミサイル攻撃 当面行わない”
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◆07:00【日経朝刊】電気代支援1月にも ガス代も軽減、与党合意
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【読後感】
公共料金に関しては、過度の上昇を避けるべく、値上げを制限する制度があったはずだ。
それなのに、値上げを認めておいて、その値上げ分を政府が支援するという形を作った。
どこか、おかしくないか。
国民が払った税金を、政府に対しての支持を増やす材料に使うのは。
政府は、まず電力会社やガス会社に、値上げしないことを要求すべきだ。
◆07:00【日経朝刊社説】�ゝ涕座�の世界経済で協調の不全が心配だ
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【読後感】
とっくに協調の不全は起きている。
どの国も、まず自国という感じは、トランプ政権時代の米国で顕著となった。
それが、世界中に波及している、それだけだ。
何を今さらという感じの社説だ。
◆07:00【日経朝刊社説】�▲ぅ廛轡蹈鷦最圓鯲箸傍蚕冕瓩�
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【読後感】
今まで大きな失敗は無かった、日本の衛星事業。
では、その間、技術力は磨かれてこなかったのか。
『否』である。
しっかり技術を磨いてきたはずだ。
日本で失敗が少なかったのは、おそらくだがリスクを取ってこなかったからだろう。
つまり、無理をしないで、まず失敗しない様に、安全運転をしてきただけだ。
今回の失敗が、少し背伸びをした結果ならば、それはいいことだと考える。
しかし、今までと同様に安全運転に徹したはずなのに、失敗したならば、それは重症だ。
慢心と言うしかない。
◆07:00【日経朝刊春秋】週末に「脳トレ問題」をひとつ。野球のバット1本とボール1個で1ドル10セントする。
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【読後感】
この春秋には、この様に書かれている。
コロナ禍も風説や陰謀論が増殖した。
ワクチンにマイクロチップが仕込まれている。
打つと遺伝子が組み換えられる。
春秋の筆者に聞きたい。
これらが風説や陰謀論であるという根拠を。
おそらく言うであろう、専門家が否定している、と。
しかし、その専門家が言っていた、ワクチンの接種が７割を超えれば、コロナは収まる、はどうだったのか。
その理由も、根拠も示すことなく、専門家の意見として取り上げられ、ワクチン接種を進める根拠となった。
しかし、結果はどうだったか。
間違いなく言えるのは、コロナは収まっていない。
その専門家と言われた人たちは、未だにコロナの脅威を煽っている。
もし真の専門家ならば、自分たちの言ったことが間違っていたと表明して欲しい。
その上で、専門家として、こう考えるので、国民に協力して欲しい、と言って欲しい。
それが無い限り、専門家が言っていたことを理由に、一方的に風説や陰謀論と決めつける春秋の姿勢は、とても信じられない。
そして、騙されているのは、あなたですよ、と春秋の筆者に言いたい。
米ダウ平均の終値は、前日比４０３ドル８９セント安の２９６３４ドル８３セントで、率にして１．３４％安です。
◇米ダウ平均株価終値（１０月１４日）
◇欧州平均株価終値（１０月１４日）
◆07:08 雲の観測。
◇東の空の雲
◇西の空の雲
◇南の空の雲
◇北の空の雲
(1)風向と風速：南東０．４ｍ／ｓ（約０．９ｋｔ：1kt=0.5144m/s）
(2)気温：１６度
(3)現在天気(ww)： ww02 (前１時間内と雲が変化なし)
(4)視程：６２（12km）(北側：猿投山約２５ｋｍ 手前の山１２ｋｍ 南側約８ｋｍ 東側約４ｋｍ)
(5)露点温度：１３．１度 (湿度：６６％ 気温：１９．６度)
(6)全雲量：１
(7)下層雲形：なし
(8)最低雲の底の地面からの高さ：９ (2500m以上)
(9)最下層の雲量：１ (８分雲量)
(10)過去天気：なし
(11)気圧変化傾向：５ (下降後上昇) (３時間前：1009.0hPa ２時間前：1008.7hPa １時間前：1008.6hPa)
(12)気圧変化量：ー０２(３時間前：1009.0hPa 0.1hPa単位、＋は上昇、ーは下降）
(13)気圧：０８８(1008.8hPa 1000の位と100の位を省略した0.1hPa単位の値）
(14)中層雲形：４ (レンズ状の全天を覆う傾向のない半透明の高積雲)
(15)上層雲形：なし
朝食は、ウインナーとキャベツの炒め物とレタス、味噌汁とご飯、海苔と牛乳。
◆08:01 朝食
朝の空は、少し雲が増えました。
◆08:38 朝の空【東】
◆08:38 朝の空【西】
◇08:45-09:05 パワー音読 (UNIT1-06) ディナーの顛末を話す (0°20') タイムアタック音読：９回
◆09:00 晴れ ２１．３度【岡崎】
◆0900(UTC0000) ３００ｈＰａ高層天気図
◆0900(UTC0000) ５００ｈＰａ高層天気図
◆0900(UTC0000) ７００ｈＰａ高層天気図
◆0900(UTC0000) ８５０ｈＰａ高層天気図
◆12:00 快晴 ２７．０度【岡崎】 ２５．５度【豊橋】
豊橋で昼飲み。
野菜彩りサラダ。
枝豆。
クアトロフォルマッジ。
シーザーサラダ。
サーモンのピザ。
１４時３０分まで。
◆15:00 快晴 ２８．０度【岡崎】 ２６．４度【豊橋】
夕方の空は、よく晴れていました。
◆17:19 夕方の空【東】
◆17:19 夕方の空【西】
◆17:38 測定
**************************************
◆１０月１５日夜 測定
()は前回測定(10/14)との比較
◆体重：87.4k (+0.7kg)
◆体脂肪率：25.1% (-2.3%)
◆体脂肪量：21.94kg (-1.82kg)
◆ＢＭＩ： 29.9 (+0.3)
◆内臓脂肪指数：21 (+1)
◆基礎代謝：1874 (+29)
◆骨格筋率：31.4% (+1.2%)
◆骨格筋量：27.44kg (+1.26kg)
◆体年齢：64 (-2)
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◆18:00 快晴 ２０．９度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】ロシア 攻撃続けるも 装備品不足が劣勢につながっている可能性
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◆19:00【日経夕刊】中古の軽トラ、米国で快走 燃費よく「かわいい」
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【読後感】
軽トラ、燃費もいいし、小回りが利く。
でも、維持費は、決して安くない。
タイヤを含めて、部品などにかかる費用が、馬鹿にならないからだ。
日本ですらこうなのに、距離が長くなりがちな米国では、いったいどうなんだろうか。
◆19:30-20:15 ブラタモリ
対馬?日本史最前線!国境の島が果たした役割とは??
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◆21:00 就寝
◆21:00 １９．９度【岡崎】
◆2100(UTC1200) ３００ｈＰａ高層天気図
◆2100(UTC1200) ５００ｈＰａ高層天気図
◆2100(UTC1200) ７００ｈＰａ高層天気図
◆2100(UTC1200) ８５０ｈＰａ高層天気図
◆21:00-21:54 アド街ック天国『高円寺』
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◆昨日の採点
・欠食時間が１６時間を超える 〇（１０月：１４勝１敗 ２０２２年：２０７勝８１敗）
・ラーメンを食べない 〇（１０月：１５勝０敗 ２０２２年：２７９勝９敗）
・ビールを飲まない ×（１０月：１２勝３敗 ２０２２年：１４９勝１３９敗）
・５ｋｍ以上歩く 〇（１０月：１４勝１敗 ２０２２年：２３８勝５０敗）
・自重トレをする 〇（１０月：１４勝１敗 ２０２２年：２３１勝５７敗）
・英語の学習を１時間以上する ×（１０月：１２勝３敗 ２０２２年：２０６勝８２敗）
◇１０月１４日から１０月１５日にかけての欠食時間：１８時間４９分 (10/14 13:12⇒10/15 08:01)
◇１０月１５日のウォーク ５．１ｋｍ（１０月のウォーク：７９．９ｋｍ ２０２２年のウォーク：１４０６．１ｋｍ）
◇１０月１５日の英語音読時間：０時間２０分（１０月の英語音読時間：１９時間４０分 ２０２２年の英語音読時間：２７６時間１０分）
◆ムーブ：８１６カロリー（１０月の通算：１１９８１カロリー・２０２２年の通算：２３９０８６カロリー）
◆エクササイズ：６７分（１０月の通算：１００１分・２０９６年の通算：１９８８９分）
◆スタンド時間：１７時間（１０月の通算：２６８時間・２０２２年の通算：５１６５時間）
◆歩数：１５０８５歩（１０月の通算：２１５５６６歩・２０２２年の通算：４２３２９４６歩）
◆距離：１０．０９ｋｍ（１０月の通算：１４３．９８ｋｍ・２０２２年の通算：２６８７．７０ｋｍ）
◆１０月１５日の最高気温：２８．６度 最低気温：１４．４度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆１０月１５日の最高気温：２６．７度 最低気温：１７．０度 雨量：０．０mm【豊橋】
◆天気気温の一日の変化【豊橋】
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