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2022年10月15日05:54
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#パワー音読５日目 #再度の気象予報士受験に向けて第８週第５日 #気象ドップラーレーダー #時刻表復刻版 #久しぶりの夕方ウォーク #５日連続の休肝日
(6079)今朝の岡崎は、よく晴れています。
今日は、日中は晴れが続く予報です。
◆１０月１５日の岡崎市の天気予報(10月14日17時時点)
◆１０月１５日の天気分布予報(10月14日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆１０月１５日から１０月２１日までの名古屋市の週間天気予報(10月14日17時発表)
◆１０月１５日から１０月２６日までの名古屋市の２週間天気予報(10月14日17時発表)
◆ニュースで学ぶ現代英語（１０月１４日放送分）
“音の見える化”で聴覚障害ある人を支援
COMPANIES 'VISUALIZE' SOUND TO HELP THE HEARING IMPAIRED
https:/
昨日は１０月１４日金曜日。
久しぶりに２回ウォークしました。
◆00:00 １４．６度【岡崎】
◆03:00 １３．０度【岡崎】
◆04:00 起床
◇04:10-05:25 ラジオ英会話 (10/7 10/10-10/13）(1°15')
明け方のは、よく晴れていました。
◆05:31 明け方の空【東】
◆05:31 明け方の空【西】
◆05:40 測定
**************************************
◆１０月１４日朝 測定
()は前回測定(10/13)との比較
◆体重：86.6kg (-0.6kg)
◆体脂肪率：28.8% (+0.5%)
◆体脂肪量：24.94kg (+0.26kg)
◆ＢＭＩ： 29.6 (-0.2)
◆内臓脂肪指数：20 (-1)
◆基礎代謝：1833 (-13)
◆骨格筋率：29.4% (-0.3%)
◆骨格筋量：25.46kg (-0.44kg)
◆体年齢：67 (+1)
**************************************
◆05:45-05:55 自重トレ(#TABATA)＊１セット（ｸﾗﾝﾁ前･左右各20、ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20、ｽｸﾜｯﾄ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20）
◆06:00 快晴 １２．０度【岡崎】
日名橋矢作橋周回コースを朝ウォーク。
◆06:10-07:08 ５．１ｋｍウォーク
温度表示は１３度でした。
日名橋から見た矢作川下流方向。
矢作川の向こうに見える岡崎市街地。
緑のトンネル。
矢作橋から見た矢作川上流方向。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】北朝鮮 弾道ミサイル可能性あるもの EEZ外に落下か 政府関係者
https:/
◆07:00【日経朝刊】円、147円台後半 32年ぶり 日本経済の構造的弱さ映す 米物価9月8.2%上昇
https:/
【読後感】
これは、明らかに日本経済の弱さを示す状況である。
経済の衰退を防ぐ取り組みを急ぐ必要があると書かれているが、具体的には何だろうか。
平成時代に、何もできなかったにに、今、いったい何が出来るというのだろうか。
少なくとも、日銀の異次元の金融緩和頼りの間は、更に日本経済が弱くなっていくことだけは確実である。
つまり、今の日本経済の構造的な柔さは、アベノミクスに甘えた結果と言える。
◆07:00【日経朝刊社説】�．愁法次Ε曠鵐世麓屬離愁侫箸燃弯靴�
https:/
【読後感】
この社説には『真に問われるのは、自動車に付随するソフトウエア技術だ』と書かれている。
しかし、今の自動車産業は、数次にも重なる下請け部品製造企業のピラミッド構造に支えられているという事実がある。
そこには、ソフトウエア技術は、全くと言っていいほど、無い。
言い換えれば、ソフトウエア技術で革新が進めば進むほど、現状の様な下請け企業は生き残れない。
おそらく、ソフトウエア技術はノウハウの塊だから、内製化方向に進むだろう。
つまり、ピラミッド構造どころか、一切の下請け企業が必要なくなる、ということだ。
さて、この技術が日の目を見る頃、日本の産業構造は、いったいそんな風になっているのであろうか。
街に失業者が溢れている、なんてことが無ければいいが。
◆07:00【日経朝刊社説】��肥料の輸入依存を見直そう
https:/
【読後感】
化学肥料が必要なのは、作物をより安く作り、より効率的に作るためだろう。
そんな化学製品漬けの作物を、本当なら食べたくない、と考えている人も多いのではないだろうか。
堆肥などを使った有機農業を推進することは難しいのだろうか。
◆07:00【日経朝刊春秋】2011年は東日本大震災が起きた年として私たちの胸に深く刻まれている。
https:/
【読後感】
今日は、日本に鉄道が走り始めて１５０年の鉄道記念日。
何か、記念になるものを入手しようかな。
米ダウ平均の終値は、前日比８２７ドル８７セント高の３００６０ドル１７セントで、率にして２．８３％高です。
◇米ダウ平均株価終値（１０月１３日）
◇欧州平均株価終値（１０月１３日）
◆07:04 雲の観測。
◇東の空の雲
◇西の空の雲
◇南の空の雲
◇北の空の雲
(1)風向と風速：東南東０．７ｍ／ｓ（約１．４ｋｔ：1kt=0.5144m/s）
(2)気温：１３度
(3)現在天気(ww)： ww02 (前１時間内に雲が変化なし)
(4)視程：７５（25km）(北側：猿投山約２５ｋｍ 手前の山１２ｋｍ 南側約８ｋｍ 東側約４ｋｍ)
(5)露点温度：１０．９度 (湿度：７１％ 気温：１６．２度)
(6)全雲量：０
(7)下層雲形：なし
(8)最低雲の底の地面からの高さ：９ (雲がない)
(9)最下層の雲量：なし()
(10)過去天気：なし
(11)気圧変化傾向：３ (下降後上昇) (３時間前：1015.7hPa ２時間前：1015.3hPa １時間前：1015.4hPa)
(12)気圧変化量：＋０１(３時間前：1015.7hPa 0.1hPa単位、＋は上昇、ーは下降）
(13)気圧：１５８(1015.8hPa 1000の位と100の位を省略した0.1hPa単位の値）
(14)中層雲形：なし
(15)上層雲形：なし
朝食は、ウインナーとキャベツの炒め物とレタス、味噌汁とご飯、海苔と牛乳。
◆08:09 朝食
◆09:00 快晴 １９．５度【岡崎】
◆0900(UTC0000) ３００ｈＰａ高層天気図
◆0900(UTC0000) ５００ｈＰａ高層天気図
◆0900(UTC0000) ７００ｈＰａ高層天気図
◆0900(UTC0000) ８５０ｈＰａ高層天気図
◇10:15-10:35 パワー音読 (UNIT1-05) 国の経済政策を語る (0°20') タイムアタック音読：９回
昼前の空は、よく晴れていました。
◆11:08 昼前の空【東】
◆11:08 昼前の空【西】
◇11:10-11:55 ラジオ英会話の学習 (10/14）(0°45')
◆エンディング
・大西： Hey guys, do you like candles on your dinner table?
・ローザ： I don't, but I bet Chris does so romantic.
・クリス： Roza, Roza, only on special romantic days, but then for me, every day is a special romantic day
・大西：ということで、終わりにしましょう。
日経平均株価の午前の終値は、前日比９０３円７６銭高の２７１４１円２９銭で、率にして３．４４％高です。
◆12:00 快晴 ２６．０度【岡崎】
◇12:05-12:50 気象予報士テキスト、Lesson５０：気象ドップラーレーダー の学習。
昼食は、アピタ内の『カフェプロスペール』で、豚肉とホウレンソウのパスタ。
◆13:12 昼食
◇13:35-14:20 ニュースで学ぶ現代英語の学習 (10/14)
“音の見える化”で聴覚障害ある人を支援／COMPANIES 'VISUALIZE' SOUND TO HELP THE HEARING IMPAIRED
書店で、鉄道記念日の記念に『時刻表復刻版』を入手。
１９２５年４月号という創刊号の復刻版です。
◆15:00 晴れ ２６．６度【岡崎】
日経平均株価の終値は、前日比８５３円３４銭高の２７０９０円７６銭で、率にして３．２５％高です。
久しぶりに、日名橋矢作橋周回コースを夕方ウォーク。
◆16:34-17:28 ５．１ｋｍウォーク
温度表示は２５度でした。
日名橋から見た矢作川下流方向。
矢作川の向こうに見える岡崎市街地。
緑のトンネル。
矢作橋から見た矢作川上流方向。
夕日が沈もうとしていました。
◆17:25 雲の観測。
◇東の空の雲
◇西の空の雲
◇南の空の雲
◇北の空の雲
(1)風向と風速：南西０．４ｍ／ｓ（約０．８ｋｔ：1kt=0.5144m/s）
(2)気温：２５度
(3)現在天気(ww)： ww02 (前１時間内に雲が変化なし)
(4)視程：６２（12km）(北側：猿投山約２５ｋｍ 手前の山１２ｋｍ 南側約８ｋｍ 東側約４ｋｍ)
(5)露点温度：１２．６度 (湿度：４７％ 気温：２４．７度)
(6)全雲量：４
(7)下層雲形：６ (悪天時でないときの断片的な層雲)
(8)最低雲の底の地面からの高さ：７ (1500m以上2000m未満)
(9)最下層の雲量：１ (８分雲量)
(10)過去天気：なし
(11)気圧変化傾向：７ (変動下降) (３時間前：1016.9hPa ２時間前：1016.1hPa １時間前：1015.0hPa)
(12)気圧変化量：ー２８(３時間前：1016.9hPa 0.1hPa単位、＋は上昇、ーは下降）
(13)気圧：１４１ (1014.1hPa 1000の位と100の位を省略した0.1hPa単位の値）
(14)中層雲形：８ (筒状の高積雲)
(15)上層雲形：１ (空に広がる傾向はない毛状の巻雲)
◆17:40 測定
**************************************
◆１０月１４日夜 測定
()は前回測定(10/13)との比較
◆体重：86.7k (-0.5kg)
◆体脂肪率：27.4% (+1.4%)
◆体脂肪量：23.76kg (+1.09kg)
◆ＢＭＩ： 29.6 (-0.2)
◆内臓脂肪指数：20 (-1)
◆基礎代謝：1845 (-19)
◆骨格筋率：30.2% (-0.7%)
◆骨格筋量：26.18kg (-0.76kg)
◆体年齢：66 (+1)
**************************************
夕方の空は、雲はありましたが、晴れていました。
◆17:48 夕方の空【東】
◆17:48 夕方の空【西】
◆18:00 晴れ ２１．２度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】円相場 一時147円台後半まで値下がり 利上げ加速の見方強まり
https:/
◆19:00【日経夕刊】G20、共同声明出せず「大きな乖離」 財務相会議が閉幕
https:/
【読後感】
全会一致でなければ共同声明を出せないのであるのならば、開催前から出せないことは、わかっていたはずだ。
それなのに、世界各地から財務担当大臣が集まって会議をする意味が、どれだけあるのだろうか。
５日連続の休肝日。
◆21:00 就寝
◆21:00 １９．９度【岡崎】
◆2100(UTC1200) ３００ｈＰａ高層天気図
◆2100(UTC1200) ５００ｈＰａ高層天気図
◆2100(UTC1200) ７００ｈＰａ高層天気図
◆2100(UTC1200) ８５０ｈＰａ高層天気図
◆昨日の採点
・欠食時間が１６時間を超える 〇（１０月：１３勝１敗 ２０２２年：２０６勝８１敗）
・ラーメンを食べない 〇（１０月：１４勝０敗 ２０２２年：２７８勝９敗）
・ビールを飲まない 〇（１０月：１２勝２敗 ２０２２年：１４９勝１３８敗）
・５ｋｍ以上歩く 〇（１０月：１３勝１敗 ２０２２年：２３７勝５０敗）
・自重トレをする 〇（１０月：１３勝１敗 ２０２２年：２３０勝５７敗）
・英語の学習を１時間以上する 〇（１０月：１２勝２敗 ２０２２年：２０６勝８１敗）
◇１０月１３日から１０月１４日にかけての欠食時間：１８時間１２分 (10/13 13:57⇒10/14 08:09)
◇１０月１４日のウォーク １０．２ｋｍ（１０月のウォーク：７４．８ｋｍ ２０２２年のウォーク：１４０１．０ｋｍ）
◇１０月１４日の英語音読時間：１時間５０分（１０月の英語音読時間：１９時間２０分 ２０２２年の英語音読時間：２７５時間５０分）
◆ムーブ：１０８４カロリー（１０月の通算：１１１６５カロリー・２０２２年の通算：２３８２７０カロリー）
◆エクササイズ：１１７分（１０月の通算：９３４分・２０９６年の通算：１９８２２分）
◆スタンド時間：１９時間（１０月の通算：２５１時間・２０２２年の通算：５１４８時間）
◆歩数：２０１７８歩（１０月の通算：２００４８１歩・２０２２年の通算：４２１６８６１歩）
◆距離：１３．９７ｋｍ（１０月の通算：１３３．８９ｋｍ・２０２２年の通算：２６７７．６１ｋｍ）
◆１０月１４日の最高気温：２７．８度 最低気温：１１．７度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
今日は、日中は晴れが続く予報です。
◆１０月１５日の岡崎市の天気予報(10月14日17時時点)
◆１０月１５日の天気分布予報(10月14日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆１０月１５日から１０月２１日までの名古屋市の週間天気予報(10月14日17時発表)
◆１０月１５日から１０月２６日までの名古屋市の２週間天気予報(10月14日17時発表)
◆ニュースで学ぶ現代英語（１０月１４日放送分）
“音の見える化”で聴覚障害ある人を支援
COMPANIES 'VISUALIZE' SOUND TO HELP THE HEARING IMPAIRED
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昨日は１０月１４日金曜日。
久しぶりに２回ウォークしました。
◆00:00 １４．６度【岡崎】
◆03:00 １３．０度【岡崎】
◆04:00 起床
◇04:10-05:25 ラジオ英会話 (10/7 10/10-10/13）(1°15')
明け方のは、よく晴れていました。
◆05:31 明け方の空【東】
◆05:31 明け方の空【西】
◆05:40 測定
**************************************
◆１０月１４日朝 測定
()は前回測定(10/13)との比較
◆体重：86.6kg (-0.6kg)
◆体脂肪率：28.8% (+0.5%)
◆体脂肪量：24.94kg (+0.26kg)
◆ＢＭＩ： 29.6 (-0.2)
◆内臓脂肪指数：20 (-1)
◆基礎代謝：1833 (-13)
◆骨格筋率：29.4% (-0.3%)
◆骨格筋量：25.46kg (-0.44kg)
◆体年齢：67 (+1)
**************************************
◆05:45-05:55 自重トレ(#TABATA)＊１セット（ｸﾗﾝﾁ前･左右各20、ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20、ｽｸﾜｯﾄ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20）
◆06:00 快晴 １２．０度【岡崎】
日名橋矢作橋周回コースを朝ウォーク。
◆06:10-07:08 ５．１ｋｍウォーク
温度表示は１３度でした。
日名橋から見た矢作川下流方向。
矢作川の向こうに見える岡崎市街地。
緑のトンネル。
矢作橋から見た矢作川上流方向。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】北朝鮮 弾道ミサイル可能性あるもの EEZ外に落下か 政府関係者
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◆07:00【日経朝刊】円、147円台後半 32年ぶり 日本経済の構造的弱さ映す 米物価9月8.2%上昇
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【読後感】
これは、明らかに日本経済の弱さを示す状況である。
経済の衰退を防ぐ取り組みを急ぐ必要があると書かれているが、具体的には何だろうか。
平成時代に、何もできなかったにに、今、いったい何が出来るというのだろうか。
少なくとも、日銀の異次元の金融緩和頼りの間は、更に日本経済が弱くなっていくことだけは確実である。
つまり、今の日本経済の構造的な柔さは、アベノミクスに甘えた結果と言える。
◆07:00【日経朝刊社説】�．愁法次Ε曠鵐世麓屬離愁侫箸燃弯靴�
https:/
【読後感】
この社説には『真に問われるのは、自動車に付随するソフトウエア技術だ』と書かれている。
しかし、今の自動車産業は、数次にも重なる下請け部品製造企業のピラミッド構造に支えられているという事実がある。
そこには、ソフトウエア技術は、全くと言っていいほど、無い。
言い換えれば、ソフトウエア技術で革新が進めば進むほど、現状の様な下請け企業は生き残れない。
おそらく、ソフトウエア技術はノウハウの塊だから、内製化方向に進むだろう。
つまり、ピラミッド構造どころか、一切の下請け企業が必要なくなる、ということだ。
さて、この技術が日の目を見る頃、日本の産業構造は、いったいそんな風になっているのであろうか。
街に失業者が溢れている、なんてことが無ければいいが。
◆07:00【日経朝刊社説】��肥料の輸入依存を見直そう
https:/
【読後感】
化学肥料が必要なのは、作物をより安く作り、より効率的に作るためだろう。
そんな化学製品漬けの作物を、本当なら食べたくない、と考えている人も多いのではないだろうか。
堆肥などを使った有機農業を推進することは難しいのだろうか。
◆07:00【日経朝刊春秋】2011年は東日本大震災が起きた年として私たちの胸に深く刻まれている。
https:/
【読後感】
今日は、日本に鉄道が走り始めて１５０年の鉄道記念日。
何か、記念になるものを入手しようかな。
米ダウ平均の終値は、前日比８２７ドル８７セント高の３００６０ドル１７セントで、率にして２．８３％高です。
◇米ダウ平均株価終値（１０月１３日）
◇欧州平均株価終値（１０月１３日）
◆07:04 雲の観測。
◇東の空の雲
◇西の空の雲
◇南の空の雲
◇北の空の雲
(1)風向と風速：東南東０．７ｍ／ｓ（約１．４ｋｔ：1kt=0.5144m/s）
(2)気温：１３度
(3)現在天気(ww)： ww02 (前１時間内に雲が変化なし)
(4)視程：７５（25km）(北側：猿投山約２５ｋｍ 手前の山１２ｋｍ 南側約８ｋｍ 東側約４ｋｍ)
(5)露点温度：１０．９度 (湿度：７１％ 気温：１６．２度)
(6)全雲量：０
(7)下層雲形：なし
(8)最低雲の底の地面からの高さ：９ (雲がない)
(9)最下層の雲量：なし()
(10)過去天気：なし
(11)気圧変化傾向：３ (下降後上昇) (３時間前：1015.7hPa ２時間前：1015.3hPa １時間前：1015.4hPa)
(12)気圧変化量：＋０１(３時間前：1015.7hPa 0.1hPa単位、＋は上昇、ーは下降）
(13)気圧：１５８(1015.8hPa 1000の位と100の位を省略した0.1hPa単位の値）
(14)中層雲形：なし
(15)上層雲形：なし
朝食は、ウインナーとキャベツの炒め物とレタス、味噌汁とご飯、海苔と牛乳。
◆08:09 朝食
◆09:00 快晴 １９．５度【岡崎】
◆0900(UTC0000) ３００ｈＰａ高層天気図
◆0900(UTC0000) ５００ｈＰａ高層天気図
◆0900(UTC0000) ７００ｈＰａ高層天気図
◆0900(UTC0000) ８５０ｈＰａ高層天気図
◇10:15-10:35 パワー音読 (UNIT1-05) 国の経済政策を語る (0°20') タイムアタック音読：９回
昼前の空は、よく晴れていました。
◆11:08 昼前の空【東】
◆11:08 昼前の空【西】
◇11:10-11:55 ラジオ英会話の学習 (10/14）(0°45')
◆エンディング
・大西： Hey guys, do you like candles on your dinner table?
・ローザ： I don't, but I bet Chris does so romantic.
・クリス： Roza, Roza, only on special romantic days, but then for me, every day is a special romantic day
・大西：ということで、終わりにしましょう。
日経平均株価の午前の終値は、前日比９０３円７６銭高の２７１４１円２９銭で、率にして３．４４％高です。
◆12:00 快晴 ２６．０度【岡崎】
◇12:05-12:50 気象予報士テキスト、Lesson５０：気象ドップラーレーダー の学習。
昼食は、アピタ内の『カフェプロスペール』で、豚肉とホウレンソウのパスタ。
◆13:12 昼食
◇13:35-14:20 ニュースで学ぶ現代英語の学習 (10/14)
“音の見える化”で聴覚障害ある人を支援／COMPANIES 'VISUALIZE' SOUND TO HELP THE HEARING IMPAIRED
書店で、鉄道記念日の記念に『時刻表復刻版』を入手。
１９２５年４月号という創刊号の復刻版です。
◆15:00 晴れ ２６．６度【岡崎】
日経平均株価の終値は、前日比８５３円３４銭高の２７０９０円７６銭で、率にして３．２５％高です。
久しぶりに、日名橋矢作橋周回コースを夕方ウォーク。
◆16:34-17:28 ５．１ｋｍウォーク
温度表示は２５度でした。
日名橋から見た矢作川下流方向。
矢作川の向こうに見える岡崎市街地。
緑のトンネル。
矢作橋から見た矢作川上流方向。
夕日が沈もうとしていました。
◆17:25 雲の観測。
◇東の空の雲
◇西の空の雲
◇南の空の雲
◇北の空の雲
(1)風向と風速：南西０．４ｍ／ｓ（約０．８ｋｔ：1kt=0.5144m/s）
(2)気温：２５度
(3)現在天気(ww)： ww02 (前１時間内に雲が変化なし)
(4)視程：６２（12km）(北側：猿投山約２５ｋｍ 手前の山１２ｋｍ 南側約８ｋｍ 東側約４ｋｍ)
(5)露点温度：１２．６度 (湿度：４７％ 気温：２４．７度)
(6)全雲量：４
(7)下層雲形：６ (悪天時でないときの断片的な層雲)
(8)最低雲の底の地面からの高さ：７ (1500m以上2000m未満)
(9)最下層の雲量：１ (８分雲量)
(10)過去天気：なし
(11)気圧変化傾向：７ (変動下降) (３時間前：1016.9hPa ２時間前：1016.1hPa １時間前：1015.0hPa)
(12)気圧変化量：ー２８(３時間前：1016.9hPa 0.1hPa単位、＋は上昇、ーは下降）
(13)気圧：１４１ (1014.1hPa 1000の位と100の位を省略した0.1hPa単位の値）
(14)中層雲形：８ (筒状の高積雲)
(15)上層雲形：１ (空に広がる傾向はない毛状の巻雲)
◆17:40 測定
**************************************
◆１０月１４日夜 測定
()は前回測定(10/13)との比較
◆体重：86.7k (-0.5kg)
◆体脂肪率：27.4% (+1.4%)
◆体脂肪量：23.76kg (+1.09kg)
◆ＢＭＩ： 29.6 (-0.2)
◆内臓脂肪指数：20 (-1)
◆基礎代謝：1845 (-19)
◆骨格筋率：30.2% (-0.7%)
◆骨格筋量：26.18kg (-0.76kg)
◆体年齢：66 (+1)
**************************************
夕方の空は、雲はありましたが、晴れていました。
◆17:48 夕方の空【東】
◆17:48 夕方の空【西】
◆18:00 晴れ ２１．２度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】円相場 一時147円台後半まで値下がり 利上げ加速の見方強まり
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◆19:00【日経夕刊】G20、共同声明出せず「大きな乖離」 財務相会議が閉幕
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【読後感】
全会一致でなければ共同声明を出せないのであるのならば、開催前から出せないことは、わかっていたはずだ。
それなのに、世界各地から財務担当大臣が集まって会議をする意味が、どれだけあるのだろうか。
５日連続の休肝日。
◆21:00 就寝
◆21:00 １９．９度【岡崎】
◆2100(UTC1200) ３００ｈＰａ高層天気図
◆2100(UTC1200) ５００ｈＰａ高層天気図
◆2100(UTC1200) ７００ｈＰａ高層天気図
◆2100(UTC1200) ８５０ｈＰａ高層天気図
◆昨日の採点
・欠食時間が１６時間を超える 〇（１０月：１３勝１敗 ２０２２年：２０６勝８１敗）
・ラーメンを食べない 〇（１０月：１４勝０敗 ２０２２年：２７８勝９敗）
・ビールを飲まない 〇（１０月：１２勝２敗 ２０２２年：１４９勝１３８敗）
・５ｋｍ以上歩く 〇（１０月：１３勝１敗 ２０２２年：２３７勝５０敗）
・自重トレをする 〇（１０月：１３勝１敗 ２０２２年：２３０勝５７敗）
・英語の学習を１時間以上する 〇（１０月：１２勝２敗 ２０２２年：２０６勝８１敗）
◇１０月１３日から１０月１４日にかけての欠食時間：１８時間１２分 (10/13 13:57⇒10/14 08:09)
◇１０月１４日のウォーク １０．２ｋｍ（１０月のウォーク：７４．８ｋｍ ２０２２年のウォーク：１４０１．０ｋｍ）
◇１０月１４日の英語音読時間：１時間５０分（１０月の英語音読時間：１９時間２０分 ２０２２年の英語音読時間：２７５時間５０分）
◆ムーブ：１０８４カロリー（１０月の通算：１１１６５カロリー・２０２２年の通算：２３８２７０カロリー）
◆エクササイズ：１１７分（１０月の通算：９３４分・２０９６年の通算：１９８２２分）
◆スタンド時間：１９時間（１０月の通算：２５１時間・２０２２年の通算：５１４８時間）
◆歩数：２０１７８歩（１０月の通算：２００４８１歩・２０２２年の通算：４２１６８６１歩）
◆距離：１３．９７ｋｍ（１０月の通算：１３３．８９ｋｍ・２０２２年の通算：２６７７．６１ｋｍ）
◆１０月１４日の最高気温：２７．８度 最低気温：１１．７度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
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