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2022年09月17日07:11
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#彼岸花 #再度の気象予報士受験に向けて第４週第５日 #大気の発散収束と渦度 #気象衛星画像の事例別解説２回目 #新しいノートでニュースで学ぶ現代英語 #燃える様な空 #５日連続の休肝日
(6051)今朝の岡崎は、曇っています。
今日は、日中は曇りがちの天気が続く予報です。
◆９月１７日の岡崎市の天気予報(9月16日17時時点)
◆９月１７日の天気分布予報(9月16日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆９月１７日から９月２３日までの名古屋市の週間天気予報(9月16日17時発表)
◆９月１７日から９月２８日までの名古屋市の２週間天気予報(9月16日17時発表)
◆ニュースで学ぶ現代英語（９月１６日放送分）
ＵＣＣ コーヒー豆調達で新基準
UCC TO SHIFT TO SUSTAINABLE COFFEE BEANS
https:/
昨日は大相撲秋場所六日目、６戦全勝は平幕の玉鷲と北勝富士。
横綱・照ノ富士と３人の大関が揃って黒星。
昨日は９月１６日金曜日。
英文を書くことも続けていきたいです。
◆00:00 ２４．０度【岡崎】
◆03:00 ２３．４度【岡崎】
◆04:00 起床
◇04:10-05:25 ラジオ英会話 (9/9 9/12-9/15）(1°15')
明け方の空は、どんよりと曇っていました。
◆05:32 明け方の空【東】
◆05:32 明け方の空【西】
◆05:40 測定
**************************************
◆９月１６日朝 測定
()は前回測定(9/15)との比較
◆体重：87.0kg (+0.2kg)
◆体脂肪率：28.6% (-0.2%)
◆体脂肪量：24.88kg (-0.12kg)
◆ＢＭＩ： 29.8 (+0.1)
◆内臓脂肪指数：21 (+1)
◆基礎代謝：1841 (+5)
◆骨格筋率：29.5% (+0.1%)
◆骨格筋量：25.67g (+0.15kg)
◆体年齢：67 (±0)
**************************************
◆05:45-05:55 自重トレ(#TABATA)＊１セット（ｸﾗﾝﾁ前･左右各20、ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20、ｽｸﾜｯﾄ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20）
◆06:00 曇り ２２．９度【岡崎】
日名橋矢作橋周回コース＋αを朝ウォーク。
◆06:07-07:06 ５．１ｋｍウォーク
温度表示は２４度でした。
日名橋から見た矢作川下流方向。
矢作川の向こうに見える岡崎市街地。
緑のトンネル。
矢作橋から見た矢作川上流方向。
この秋初めて出会った彼岸花。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】東京五輪・パラ汚職事件 JOC前会長に任意で事情聴取 東京地検
https:/
◆07:00【日経朝刊】電力供給、12月不安消えず 寒波なら500万kW不足も
https:/
【読後感】
この手の記事が出るたびに書くが、エネルギー政策の失敗を庶民に押し付けないで欲しい。
絶対安全と言い続けてきた原発での大規模な事故。
途中で梯子を外した家庭での太陽光発電売電政策。
グリーンエネルギーと言うだけで、一向に進まない地球温暖化対策。
そういったことの積み重ねが、電力供給不安に繋がる失敗であったと、政府は表明して欲しい。
その上で、我々庶民は出来る限りの節電に取り組むべきだ。
◆07:00【日経朝刊社説】�｜γ坐任悗琉楾圓忙餠發旅ソ朶蝶領�を
https:/
【読後感】
経営者にとって、株主から求められるのは、まずは当期の利益の確保であろう。
そんな状況下で、経営者が、いつ利益をあげられるのか未知数の脱炭素戦略を具体的に示せるものであろうか。
定性的な内容であれば、もう既に、多くの国、多くの企業が示している。
しかし、定量的な具体策となると、それは困難と言わざるを得ない。
さらに、現在の物価高、為替・円安の状況など、不安定要素が多すぎる。
紙に書いた餅ではなく、実効性のある脱炭素への具体策を、民間企業中心に求めるのは、無理と言わざるを得ない。
◆07:00【日経朝刊社説】�⇒�点大きい自宅外の遠隔診療
https:/
【読後感】
どうして、高齢者医療ばかりに力を入れるのでしょうか。
確かに、既に高齢になられている方にとっては、スマホなどの情報機器の使用は不得手なのかもしれない。
しかし、彼らのうちの、ある一定程度は、医療機関に行く目的は、医療行為を受けるより、医薬品の処方を貰いにくることである。
そして、医療機関まで、「遠出」することが目的という人も多い。
さらに、そこに行けば、知り合いにも会えるかもしれない。
もし、これが事実であるのならば、自宅外の遠隔医療を目指すことは、彼らから適度な歩きと出会いを含む外出の機会を奪いかねない。
今後、高齢になっていく方は、おそらくではあるが、スマホなどを使っていく世代だ。
そうであるのならば、短期間しか使わないであろう、自宅外の遠隔診療に力を入れることより、現在の高齢者の健康増進に力を入れるべきではないだろうか。
◆07:00【日経朝刊春秋】角川書店の創業者である角川源義は文人としても名を残した。
https:/
【読後感】
今回、逮捕された角川会長は、おそらく、家庭では、幼少の頃から、お坊ちゃんとか呼ばれて、甘やかされてきたのだろうな。
そして、会社に入ってからも、周りが、彼は創業者の一族だからと言って、ちやほやしてきたのだと思う。
それが、先日の会見の時の喋り方に現れていた。
贈収賄の調べが入っても、自分は逃げることが出来る、部下に任せていたと言っておけばいい、と。
会長という立場は、会社の経営に関わることは、細大漏らさず報告されて、時には判断しなくてはいけない立場なのだ。
米ダウ平均の終値は、前日比１７３ドル２７セント安の３０９６１ドル８２セントで、率にして０．５６％安です。
◇米ダウ平均株価終値（９月１６日）
◇欧州平均株価終値（９月１６日）
◆07:03 雲の観測。
◇東の空の雲
◇西の空の雲
◇南の空の雲
◇北の空の雲
(1)風向と風速：東北東１．０ｍ／ｓ（約１．９ｋｔ：1kt=0.5144m/s）
(2)気温：２４度
(3)現在天気(ww)： ww01 (前１時間内に雲が減少)
(4)視程：５８（8km）(北側：猿投山約２５ｋｍ 手前の山１２ｋｍ 南側約８ｋｍ 東側約４ｋｍ)
(5)露点温度：２０．１度 (湿度：６８％ 気温：２６．５度)
(6)全雲量：８
(7)下層雲形：４ (星雲が広がってできた層積雲)
(8)最低雲の底の地面からの高さ：６ (1000m以上1500m未満)
(9)最下層の雲量：６ (８分雲量)
(10)過去天気：なし
(11)気圧変化傾向：３ (一定後上昇) (３時間前：1012.4hPa ２時間前：1012.4hPa １時間前：1012.6hPa)
(12)気圧変化量：＋０４(３時間前：1012.4hPa 0.1hPa単位、＋は上昇、ーは下降）
(13)気圧：１２８(1012.8hPa 1000の位と100の位を省略した0.1hPa単位の値）
(14)中層雲形：なし
(15)上層雲形：１ (空に広がる傾向のない毛状の巻雲)
朝食は、ウインナーとブロッコリーの炒め物とレタス、味噌汁とご飯、海苔と牛乳。
◆08:17 朝食
◆09:00 晴れ ２７．４度【岡崎】
◆0900(UTC0000) ３００ｈＰａ高層天気図
◆0900(UTC0000) ５００ｈＰａ高層天気図
◆0900(UTC0000) ７００ｈＰａ高層天気図
◆0900(UTC0000) ８５０ｈＰａ高層天気図
◇09:40-09:55 ラジオ英会話 (9/16）(0°15')
◆オープニング
・大西：新しい朝が来た。
・クリス： I have a terrible head ache after listening to at singing.
I suppose we should start.
◆エンディング
・大西： Hey Chris, do you use text messages?
・クリス： Not very often, because it's a hassule typing with over phone.
・ローザ： That's so I never respond back to me.
豊田市駅前の昼前の空は、少しずつ晴れ間が広がってきました。
◆10:09 昼前の空【東】
◆10:09 昼前の空【西】
◇10:20-11:00 音読＊１セット（ラジオ英会話：9/12-9/15）(0°40')
◇11:00-11:30 音読＊１セット（英会話定番レシピ：9/12-9/15）(0°40')
日経平均株価の午前の終値は、前日比３０１円３３銭安の２７５７６円０３銭で、率にして１．０８％安です。
◆12:00 曇り ３０．０度【岡崎】 ２８．４度【豊田】
気象予報士テキスト、Lesson２４：大気の発散・収束と渦度 の学習。
昼食は『t-FACE』のフードコートで、チキンカツカレーをいただきました。
◆13:44 昼食
第１章 実技のための基礎知識�さぞ蘖卆渦菫�の事例別解説２回目のノート。
◆15:00 晴れ ２９．４度【岡崎】 ３０．５度【豊田】
日経平均株価の終値は、前日比３０８円２６銭安の２７５６７円５５銭で、率にして１．１１％安です。
先日、１００円ショップの『セリア』で入手したＢ６サイズ、３６８ページのノート。
使用方法をどうしようと考えていましたが、『ニュースで学ぶ現代英語』用に使うことにしました。
それは、英会話のヒアリング力は少し上がってきた様に感じていましたが、ライティング力が付いていないという風に思っていたからでした。
この日に放送された『ＵＣＣ コーヒー豆調達で新基準 UCC TO SHIFT TO SUSTAINABLE COFFEE BEANS』に挑戦。
まず１回通して聞き、その後、英文本文をノートに書き、２回目を聞きながら気になったことを別の色で記載、としました。
結構大変ですが、時間が取れそうな時は、こんなことも続けられたらと思っています。
豊田市駅近くの夕方の空は、雲が増えてきました。
◆15:54 夕方の空＠豊田【東】
◆15:54 夕方の空＠豊田【西】
◆18:00 晴れ／曇り ２６．８度【岡崎】
夜のはじめ頃の空は、西の空が燃えている様でした。
◆18:09 夜のはじめ頃の空【東】
◆18:09 夜のはじめ頃の空【西】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】台風14号 あすにかけ沖縄 奄美 18日は九州接近 暴風など警戒を
https:/
◆19:00【日経夕刊】ウシのゲップや発電所 温暖化ガス発生源、宇宙から特定 メタンやCO2削減狙う
https:/
【読後感】
ウシがげっぷした場所を特定して、どうするのでしょうか。
まさか、メタンガスを出したから、抹殺するという訳にはいかないですよね。
◆19:26 測定
**************************************
◆９月１６日夜 測定
()は前回測定(9/15)との比較
◆体重：87.6kg (-0.3kg)
◆体脂肪率：26.6% (+0.5%)
◆体脂肪量：23.30kg (+0.36kg)
◆ＢＭＩ： 30.0 (-0.1)
◆内臓脂肪指数：21 (±0)
◆基礎代謝：1866 (-8)
◆骨格筋率：30.6% (-0.2%)
◆骨格筋量：26.81kg (-0.26kg)
◆体年齢：66 (+1)
**************************************
◇19:30-20:10 英会話定番レシピ (9/12-9/15）(0°40')
５日連続の休肝日。
◆21:00 就寝
◆21:00 ２４．９度【岡崎】
◆2100(UTC1200) ３００ｈＰａ高層天気図
◆2100(UTC1200) ５００ｈＰａ高層天気図
◆2100(UTC1200) ７００ｈＰａ高層天気図
◆2100(UTC1200) ８５０ｈＰａ高層天気図
◆昨日の採点
・欠食時間が１６時間を超える 〇（９月：１５勝１敗 ２０２２年：１８１勝７８敗）
・ラーメンを食べない 〇（９月：１５勝１敗 ２０２２年：２５２勝７敗）
・ビールを飲まない 〇（９月：１３勝３敗 ２０２２年：１２９勝１３０敗）
・５ｋｍ以上歩く 〇（９月：１６勝０敗 ２０２２年：２１１勝４８敗）
・自重トレをする 〇（９月：１５勝１敗 ２０２２年：２０５勝５４敗）
・英語の音読を１時間以上する 〇（９月：１４勝２敗 ２０２２年：１８５勝７４敗）
◇９月１５日から９月１６日にかけての欠食時間：１７時間４７分 (9/15 14:30⇒9/16 08:17)
◇９月１６日のウォーク ５．１ｋｍ（９月のウォーク：８６．８ｋｍ ２０２２年のウォーク：１２５８．３ｋｍ）
◇９月１６日の英語音読時間：１時間１０分（９月の英語音読時間：１６時間２０分 ２０２２年の英語音読時間：２３９時間２０分）
◆ムーブ：７８６カロリー（９月の通算：１２８０２カロリー・２０２２年の通算：２１６３５４カロリー）
◆エクササイズ：６６分（９月の通算：１０７８分・２０９６年の通算：１８０２９分）
◆スタンド時間：１８時間（９月の通算：２９１時間・２０２２年の通算：４６５８時間）
◆歩数：１５２１９歩（９月の通算：２２３１１０歩・２０２２年の通算：３８２７７８３歩）
◆距離：１０．１４ｋｍ（９月の通算：１５１．２９ｋｍ・２０２２年の通算：２４１６．２７ｋｍ）
◆９月１６日の最高気温：３１．０度 最低気温：２２．６度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆９月１６日の最高気温：３２．７度 最低気温：２２．３度 雨量：０．０mm【豊田】
◆天気気温の一日の変化【豊田】
今日は、日中は曇りがちの天気が続く予報です。
◆９月１７日の岡崎市の天気予報(9月16日17時時点)
◆９月１７日の天気分布予報(9月16日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆９月１７日から９月２３日までの名古屋市の週間天気予報(9月16日17時発表)
◆９月１７日から９月２８日までの名古屋市の２週間天気予報(9月16日17時発表)
◆ニュースで学ぶ現代英語（９月１６日放送分）
ＵＣＣ コーヒー豆調達で新基準
UCC TO SHIFT TO SUSTAINABLE COFFEE BEANS
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昨日は大相撲秋場所六日目、６戦全勝は平幕の玉鷲と北勝富士。
横綱・照ノ富士と３人の大関が揃って黒星。
昨日は９月１６日金曜日。
英文を書くことも続けていきたいです。
◆00:00 ２４．０度【岡崎】
◆03:00 ２３．４度【岡崎】
◆04:00 起床
◇04:10-05:25 ラジオ英会話 (9/9 9/12-9/15）(1°15')
明け方の空は、どんよりと曇っていました。
◆05:32 明け方の空【東】
◆05:32 明け方の空【西】
◆05:40 測定
**************************************
◆９月１６日朝 測定
()は前回測定(9/15)との比較
◆体重：87.0kg (+0.2kg)
◆体脂肪率：28.6% (-0.2%)
◆体脂肪量：24.88kg (-0.12kg)
◆ＢＭＩ： 29.8 (+0.1)
◆内臓脂肪指数：21 (+1)
◆基礎代謝：1841 (+5)
◆骨格筋率：29.5% (+0.1%)
◆骨格筋量：25.67g (+0.15kg)
◆体年齢：67 (±0)
**************************************
◆05:45-05:55 自重トレ(#TABATA)＊１セット（ｸﾗﾝﾁ前･左右各20、ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20、ｽｸﾜｯﾄ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各20）
◆06:00 曇り ２２．９度【岡崎】
日名橋矢作橋周回コース＋αを朝ウォーク。
◆06:07-07:06 ５．１ｋｍウォーク
温度表示は２４度でした。
日名橋から見た矢作川下流方向。
矢作川の向こうに見える岡崎市街地。
緑のトンネル。
矢作橋から見た矢作川上流方向。
この秋初めて出会った彼岸花。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】東京五輪・パラ汚職事件 JOC前会長に任意で事情聴取 東京地検
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◆07:00【日経朝刊】電力供給、12月不安消えず 寒波なら500万kW不足も
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【読後感】
この手の記事が出るたびに書くが、エネルギー政策の失敗を庶民に押し付けないで欲しい。
絶対安全と言い続けてきた原発での大規模な事故。
途中で梯子を外した家庭での太陽光発電売電政策。
グリーンエネルギーと言うだけで、一向に進まない地球温暖化対策。
そういったことの積み重ねが、電力供給不安に繋がる失敗であったと、政府は表明して欲しい。
その上で、我々庶民は出来る限りの節電に取り組むべきだ。
◆07:00【日経朝刊社説】�｜γ坐任悗琉楾圓忙餠發旅ソ朶蝶領�を
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【読後感】
経営者にとって、株主から求められるのは、まずは当期の利益の確保であろう。
そんな状況下で、経営者が、いつ利益をあげられるのか未知数の脱炭素戦略を具体的に示せるものであろうか。
定性的な内容であれば、もう既に、多くの国、多くの企業が示している。
しかし、定量的な具体策となると、それは困難と言わざるを得ない。
さらに、現在の物価高、為替・円安の状況など、不安定要素が多すぎる。
紙に書いた餅ではなく、実効性のある脱炭素への具体策を、民間企業中心に求めるのは、無理と言わざるを得ない。
◆07:00【日経朝刊社説】�⇒�点大きい自宅外の遠隔診療
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【読後感】
どうして、高齢者医療ばかりに力を入れるのでしょうか。
確かに、既に高齢になられている方にとっては、スマホなどの情報機器の使用は不得手なのかもしれない。
しかし、彼らのうちの、ある一定程度は、医療機関に行く目的は、医療行為を受けるより、医薬品の処方を貰いにくることである。
そして、医療機関まで、「遠出」することが目的という人も多い。
さらに、そこに行けば、知り合いにも会えるかもしれない。
もし、これが事実であるのならば、自宅外の遠隔医療を目指すことは、彼らから適度な歩きと出会いを含む外出の機会を奪いかねない。
今後、高齢になっていく方は、おそらくではあるが、スマホなどを使っていく世代だ。
そうであるのならば、短期間しか使わないであろう、自宅外の遠隔診療に力を入れることより、現在の高齢者の健康増進に力を入れるべきではないだろうか。
◆07:00【日経朝刊春秋】角川書店の創業者である角川源義は文人としても名を残した。
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【読後感】
今回、逮捕された角川会長は、おそらく、家庭では、幼少の頃から、お坊ちゃんとか呼ばれて、甘やかされてきたのだろうな。
そして、会社に入ってからも、周りが、彼は創業者の一族だからと言って、ちやほやしてきたのだと思う。
それが、先日の会見の時の喋り方に現れていた。
贈収賄の調べが入っても、自分は逃げることが出来る、部下に任せていたと言っておけばいい、と。
会長という立場は、会社の経営に関わることは、細大漏らさず報告されて、時には判断しなくてはいけない立場なのだ。
米ダウ平均の終値は、前日比１７３ドル２７セント安の３０９６１ドル８２セントで、率にして０．５６％安です。
◇米ダウ平均株価終値（９月１６日）
◇欧州平均株価終値（９月１６日）
◆07:03 雲の観測。
◇東の空の雲
◇西の空の雲
◇南の空の雲
◇北の空の雲
(1)風向と風速：東北東１．０ｍ／ｓ（約１．９ｋｔ：1kt=0.5144m/s）
(2)気温：２４度
(3)現在天気(ww)： ww01 (前１時間内に雲が減少)
(4)視程：５８（8km）(北側：猿投山約２５ｋｍ 手前の山１２ｋｍ 南側約８ｋｍ 東側約４ｋｍ)
(5)露点温度：２０．１度 (湿度：６８％ 気温：２６．５度)
(6)全雲量：８
(7)下層雲形：４ (星雲が広がってできた層積雲)
(8)最低雲の底の地面からの高さ：６ (1000m以上1500m未満)
(9)最下層の雲量：６ (８分雲量)
(10)過去天気：なし
(11)気圧変化傾向：３ (一定後上昇) (３時間前：1012.4hPa ２時間前：1012.4hPa １時間前：1012.6hPa)
(12)気圧変化量：＋０４(３時間前：1012.4hPa 0.1hPa単位、＋は上昇、ーは下降）
(13)気圧：１２８(1012.8hPa 1000の位と100の位を省略した0.1hPa単位の値）
(14)中層雲形：なし
(15)上層雲形：１ (空に広がる傾向のない毛状の巻雲)
朝食は、ウインナーとブロッコリーの炒め物とレタス、味噌汁とご飯、海苔と牛乳。
◆08:17 朝食
◆09:00 晴れ ２７．４度【岡崎】
◆0900(UTC0000) ３００ｈＰａ高層天気図
◆0900(UTC0000) ５００ｈＰａ高層天気図
◆0900(UTC0000) ７００ｈＰａ高層天気図
◆0900(UTC0000) ８５０ｈＰａ高層天気図
◇09:40-09:55 ラジオ英会話 (9/16）(0°15')
◆オープニング
・大西：新しい朝が来た。
・クリス： I have a terrible head ache after listening to at singing.
I suppose we should start.
◆エンディング
・大西： Hey Chris, do you use text messages?
・クリス： Not very often, because it's a hassule typing with over phone.
・ローザ： That's so I never respond back to me.
豊田市駅前の昼前の空は、少しずつ晴れ間が広がってきました。
◆10:09 昼前の空【東】
◆10:09 昼前の空【西】
◇10:20-11:00 音読＊１セット（ラジオ英会話：9/12-9/15）(0°40')
◇11:00-11:30 音読＊１セット（英会話定番レシピ：9/12-9/15）(0°40')
日経平均株価の午前の終値は、前日比３０１円３３銭安の２７５７６円０３銭で、率にして１．０８％安です。
◆12:00 曇り ３０．０度【岡崎】 ２８．４度【豊田】
気象予報士テキスト、Lesson２４：大気の発散・収束と渦度 の学習。
昼食は『t-FACE』のフードコートで、チキンカツカレーをいただきました。
◆13:44 昼食
第１章 実技のための基礎知識�さぞ蘖卆渦菫�の事例別解説２回目のノート。
◆15:00 晴れ ２９．４度【岡崎】 ３０．５度【豊田】
日経平均株価の終値は、前日比３０８円２６銭安の２７５６７円５５銭で、率にして１．１１％安です。
先日、１００円ショップの『セリア』で入手したＢ６サイズ、３６８ページのノート。
使用方法をどうしようと考えていましたが、『ニュースで学ぶ現代英語』用に使うことにしました。
それは、英会話のヒアリング力は少し上がってきた様に感じていましたが、ライティング力が付いていないという風に思っていたからでした。
この日に放送された『ＵＣＣ コーヒー豆調達で新基準 UCC TO SHIFT TO SUSTAINABLE COFFEE BEANS』に挑戦。
まず１回通して聞き、その後、英文本文をノートに書き、２回目を聞きながら気になったことを別の色で記載、としました。
結構大変ですが、時間が取れそうな時は、こんなことも続けられたらと思っています。
豊田市駅近くの夕方の空は、雲が増えてきました。
◆15:54 夕方の空＠豊田【東】
◆15:54 夕方の空＠豊田【西】
◆18:00 晴れ／曇り ２６．８度【岡崎】
夜のはじめ頃の空は、西の空が燃えている様でした。
◆18:09 夜のはじめ頃の空【東】
◆18:09 夜のはじめ頃の空【西】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】台風14号 あすにかけ沖縄 奄美 18日は九州接近 暴風など警戒を
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◆19:00【日経夕刊】ウシのゲップや発電所 温暖化ガス発生源、宇宙から特定 メタンやCO2削減狙う
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【読後感】
ウシがげっぷした場所を特定して、どうするのでしょうか。
まさか、メタンガスを出したから、抹殺するという訳にはいかないですよね。
◆19:26 測定
**************************************
◆９月１６日夜 測定
()は前回測定(9/15)との比較
◆体重：87.6kg (-0.3kg)
◆体脂肪率：26.6% (+0.5%)
◆体脂肪量：23.30kg (+0.36kg)
◆ＢＭＩ： 30.0 (-0.1)
◆内臓脂肪指数：21 (±0)
◆基礎代謝：1866 (-8)
◆骨格筋率：30.6% (-0.2%)
◆骨格筋量：26.81kg (-0.26kg)
◆体年齢：66 (+1)
**************************************
◇19:30-20:10 英会話定番レシピ (9/12-9/15）(0°40')
５日連続の休肝日。
◆21:00 就寝
◆21:00 ２４．９度【岡崎】
◆2100(UTC1200) ３００ｈＰａ高層天気図
◆2100(UTC1200) ５００ｈＰａ高層天気図
◆2100(UTC1200) ７００ｈＰａ高層天気図
◆2100(UTC1200) ８５０ｈＰａ高層天気図
◆昨日の採点
・欠食時間が１６時間を超える 〇（９月：１５勝１敗 ２０２２年：１８１勝７８敗）
・ラーメンを食べない 〇（９月：１５勝１敗 ２０２２年：２５２勝７敗）
・ビールを飲まない 〇（９月：１３勝３敗 ２０２２年：１２９勝１３０敗）
・５ｋｍ以上歩く 〇（９月：１６勝０敗 ２０２２年：２１１勝４８敗）
・自重トレをする 〇（９月：１５勝１敗 ２０２２年：２０５勝５４敗）
・英語の音読を１時間以上する 〇（９月：１４勝２敗 ２０２２年：１８５勝７４敗）
◇９月１５日から９月１６日にかけての欠食時間：１７時間４７分 (9/15 14:30⇒9/16 08:17)
◇９月１６日のウォーク ５．１ｋｍ（９月のウォーク：８６．８ｋｍ ２０２２年のウォーク：１２５８．３ｋｍ）
◇９月１６日の英語音読時間：１時間１０分（９月の英語音読時間：１６時間２０分 ２０２２年の英語音読時間：２３９時間２０分）
◆ムーブ：７８６カロリー（９月の通算：１２８０２カロリー・２０２２年の通算：２１６３５４カロリー）
◆エクササイズ：６６分（９月の通算：１０７８分・２０９６年の通算：１８０２９分）
◆スタンド時間：１８時間（９月の通算：２９１時間・２０２２年の通算：４６５８時間）
◆歩数：１５２１９歩（９月の通算：２２３１１０歩・２０２２年の通算：３８２７７８３歩）
◆距離：１０．１４ｋｍ（９月の通算：１５１．２９ｋｍ・２０２２年の通算：２４１６．２７ｋｍ）
◆９月１６日の最高気温：３１．０度 最低気温：２２．６度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆９月１６日の最高気温：３２．７度 最低気温：２２．３度 雨量：０．０mm【豊田】
◆天気気温の一日の変化【豊田】
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