ですが、医者が口を揃えて言っていたわけでしょ？

根拠のない休肝日ｗ

まぁ、体に悪い事では無いので構わないのでしょうけど、昭和、平成のお父さんはガミガミと奥さんから言われていたわけですよね。
全国のお父さんが週に1〜2回お酒を控えた事による経済的なダメージは？ｗ

根拠のない話が流布され、その根拠を確かめる事無く、医師がそれを後押ししていたわけですね。

医師が言うのだから間違いない。

と、一般の方々が鵜呑みにしていたわけです。

これ、とても怖い話なのではありませんかね？

医者が言っているから間違いない。
医者が言っているのだから確かな話。

この手の話は、巷に溢れているのでは？

今更の話ですが、副流煙による受動喫煙による健康被害も、結論から言うと分からない。という話しになるのですが、体に良くない成分がある以上、

害はないんですね！

と問われれば、無いと証明のしようが無いわけです。
では、

あるんですね！

と問われれば、有害物質が含まれている以上、あるかもしれないと答えざるを得ないわけです。
その積み重ねが休肝日になったりするわけですよ。
煙草の害が原因と言われてきた病気も近年の研究で、別の要因とされるケースが出てきており、ある意味、本当の意味でのリスクが減る傾向になってくるわけです。
ひょっとしたら、根拠の薄い話に医師が追従していなければ、もっと早い段階で、別の可能性に至っていたのかも知れません。

その一方で、

>>厚生労働省の多目的コホート研究（JPHC研究）では、3日以上の休肝日があると、かなり多量の飲酒をしていても総死亡リスクとがんによる死亡リスクの増加が抑制されると報告しています

と言う話があり、煙草を目の敵にしている国立がんセンターでは、

>>私たちは、いろいろな生活習慣と、がん、脳卒中、心筋梗塞などの病気との関係を明らかにし、日本人の生活習慣病予防に役立てるための研究を行っています。

という書き出しから、

>>飲酒習慣がある男性の6割は「休肝日」なし
>>「休肝日のない」男性の多量飲酒者では、総死亡率が高い
>> 男性の多量飲酒者では、同じ飲酒量であれば、「休肝日のない」グループで総死亡リスクが高い
>>「休肝日」さえあればたくさん飲んでよいわけではない

という小見出しのコラム(笑)を書いていたりするわけです。
で、中身はというと、

【調査開始時のアンケートから、1週間の飲酒の程度(エタノール換算量)を、4つのグループに分けました。さらに、週1-2日飲む、週3-4日飲むグループを「休肝日あり」とし、週5日から毎日飲むグループを「休肝日なし」とし、それぞれのグループの死亡率を比較しました。追跡期間中に、3,900人が死亡しました。】

と、休肝日が無いと死んじゃいますよ？とも取れる事を記載し、HPに出していたりするわけです。

権威からすれば、休肝日は不要と言う「医学博士 岡田正彦氏」よりも国立がんセンターの方が上なのでしょうかね？
そこが、死んじゃいますよ！！！と言っているわけですから、事実かどうかは別にしても、普通の人は、鵜呑みにしてしまうのではありませんかね？

結局のところ、根拠を何処の何に求めるのか？という話しになるわけですよね。



■休肝日に医学的な根拠なし。大酒、エナジードリンク割りに医師がNG
(日刊SPA！ - 06月07日 16:21)
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=81&from=diary&id=6986425

　巷に流布される「体にいいこと」を試しても、年齢とともに疲れはたまっていく一方だ。サウナやマッサージ、ダイエットなど正しいと信じていた生活習慣や健康法が、実は効果ゼロなんてこともある。6月7日発売の週刊SPA!では『さらば！疲れるカラダ』をテーマに、間違いだらけの生活習慣や健康法を総点検した。そのなかでも、もっとも衝撃的だったのが、「休肝日は無意味」ということだった。その理由とは？

◆疲労をまぎらわすため酒の飲みすぎは危険。休肝日も根拠なし

　週1〜2日、酒を飲まない日を設け、残りの日は大酒を飲む。それで肝臓の疲れをケアしているつもりの諸兄には耳が痛い話だが、岡田正彦医師によれば、「休肝日」は根拠ゼロの俗説だという。

「休肝日は昔とある医師が発案した概念で、語呂の良さから、国内には広く伝わってしまいましたが、海外には存在しない考え方で、医学的なエビデンスもありません」

　休肝日は大酒を飲むための免罪符にはならないのだ。

「1週間で750g（※ビール中瓶38本分）以上のアルコールを摂取する人はがんをはじめさまざまな疾患の発症リスクが上がる。また、若い人の間で見かける、焼酎などをエナジードリンクで割る飲み方は危険なのでやめましょう」

※編集部計算

◆“百薬の長”となる可能性も

　一方、飲む量をケアすれば、“百薬の長”となる可能性も。

「アルコール摂取量と10年後の総死亡率を追跡調査したデータでは、まったく飲まない人より一日あたりワイン1杯分のアルコールを飲んでいる人の死亡率がもっとも低いという結果が出ています。また、インシュリンが働きにくい体質の人がほどほどの酒を飲むと、糖尿病になりにくいという結果も得られました」

　抗酸化物質を含むワインは健康の友と言えるだろう。

★GOOD……食後に毎日グラス1杯分のワインをゆっくり飲む

★BAD……1〜2日の休肝日を設けてそれ以外は大酒を飲む

【医学博士 岡田正彦氏】
新潟大学名誉教授。動脈硬化、予防内科学などの研究と診療に従事。『本当に大丈夫か、新型ワクチン』（花伝社）など著書多数

＜取材・文／真島加代（清談社）＞
※週刊SPA！6月7日発売号の特集「さらば！［疲れるカラダ］」より

―［さらば！［疲れるカラダ］］―
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