禁煙５４日目〜チョコレート

こんばんは。

禁煙は続いていますが、今週末の通院で禁煙外来は最後になります。

いよいよニコチンパッチに頼ることなく気力で頑張らなければならなくなるのですが、モヤモヤとしている時もたばこに頼らない方法を日々見つけています。

それはチョコレートを食べることです。

いまのたばこ一箱の値段が500〜600円ですが、私が買っているチョコレートは一箱12粒でも100円もしません。

念のため、カカオ成分高め糖分少なめのチョコレートを食べています。

さすがに１日で一箱食べることはなく２〜３日は持つので、禁煙経済効果は持続しています。