凡人の心が折れるわけが無い。

心が折れると言ったのは、神鳥忍で、正しくは、「相手の心を折ってやりたかった」という話からですよね。
生半可な事では勝てない相手に、致命傷を負わせる以外の勝機が見いだせず、それでは興行では無くなるため、精神的なダメージや恐怖を与え、相手に歯向かう気を無くさせる戦い方をしたときのコメントだったそうですよ。

いとも簡単に折れてしまう「心」なのであれば、素直に、

意欲が無くなる。くじける。挫折した。

と言った方が良いと思いますけどね。
そういう場合の対処方法は、古今色々と言われているわけですよ。
ですが、

意欲が無くなる。
くじける。
挫折した。

それぞれニュアンスが異なり、当然対応方法も異なるわけですが、この手の包括して曖昧にしてしまう言葉を使うと、正しい立ち直り方が見つけ辛いんですよね。

また、文中に出てくる、「心が折れやすい人」という表現も如何なものかと思うんですよね。
恐らくそもそもの話で、そういう人って、もっと適切な表現があるのではありませんかね？

心が折れやすい人というと、何となく美化されていませんかね？
昔ながらの表現を使うと

根性無し

という言葉で済むとおもうんですけどね？
昨今、根性論が嫌われる傾向にありますが、そもそも、根性って何？という話ですよ。
体育会系の根性論は、脳筋の念仏なので無意味な言葉ですが、根性って、やりぬこうとする意志の事ですよ。
それが無いから、些末な事で、やる気が無くなってしまうだけですよね。
早い話が、最初からやる気がないだけの話で、偶々興が乗ったからやっていただけで、興がそがれたからやらなくなっただけの話なんですよね。
それを「心が折れた」などと言うのは、おこがましいのではありませんかね。

とことんまでやるからこそ、折れる心になるわけで、それよりも遥かに低い立ち位置に居る凡人にそもそも折れる心なんて持ち合わせているはずが無いんですよ。
単に、自分が知っている言葉の中で、一番自分が傷つかない言葉を選んで縋っているだけの話でしょ？
心を音読みにすると「しん」ですよ。
「しん」とは、「芯」とも書き、ものの根本。本性。本心。の事言うわけです。
だから、折る事が出来き、折れる事があるんです。

自分が置かれた状況、心をのありようを、正しく日本語に置き替えないから、正しいアドバイスが受けられず、明後日の方向に走り出す事になるのではありませんかね？

端っから、「折れる心なんて自分は持ち合わせていない」と思えば良いだけの話なんですよね。そういう心を持ち合わせていないから、すぐに、

意欲が無くなる。
くじける。
挫折する。

と思えば、腑に落ちますよね。
その状態に甘んじるのであれば、よく居る根性無しとかヘタレとか言われる人なわけですから、それに見合った生き方をすれば良いだけの話ですよ。
ですが、その状態が嫌なのであれば、折れる心を作るところから始めれば良いんですよ。
そのためには、何かをやり遂げようという意思を持つところからなのではありませんかね？
何かをやり遂げようと思うのであれば、人に会えないから寂しいという程度の思いは、些末な話で取るに足らない事になるのではありませんかね？
そんな事にかまけている暇なんて無いはずなんですから。

何かをやり遂げた暁には、折れる心が出来ているでしょうし、そうなった場合、折れない工夫もするでしょうし、経験を積んでいるわけですから、少々の事では折れない心になっているのではありませんかね？






■心が折れかけた時に覚えておきたい自分の守り方
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=112&from=diary&id=6481086

このコロナ禍で気持ちが塞ぎ込みがちになってはいないだろうか。

あまり人とも会えないため、自分と社会の関係が希薄になっているように感じ、孤独感を覚えてしまう。自分に自分でプレッシャーをかけてしまい、期待に沿えないことに絶望をする。つらいと思っても吐き出せる相手もいない。そしてある時、心がポキッと折れてしまう。

しかし、なぜ心が折れてしまうのだろうか。
『前を向く力を取り戻す「折れない心」をつくるたった1つの習慣』（植西聰著、青春出版社刊）には、心が折れやすい人の特徴として「ひとつのマイナスの出来事を、大きくとらえすぎてしまう傾向があります」とある。

一度の失敗であったり、意地悪なひと言をぶつけられたとき、とめどなくマイナスのことを連想していってしまうのだ。誰もが承認欲求を持っているものだが、現実がそうならないと、理想とのギャップが生まれ、苦しくなる。それが傷ついてしまう原因となる。

■大事なのは自分を責めないこと

また、心が折れやすい人は、そうでない人よりも「無力感」にさいなまれることが多い。「自分は何もできない」「自分には力がない」と考えて、前向きに物事に取り組む気力が保てなくなるのだ。

たとえば、急な環境の変化があった時、その変化にすぐ対応しようとするのではなく、自分が置き去りになったような気持ちになり、「こんな状況でも、自分はなにもできない」という無力感にとらわれる。そうしていると、日々の生活から活力がなくなっていってしまい、本当に病気になってしまうこともあるという。

だからこそ大切なのは、無力感にさいなまれたときも、自分を責めないこと。そして、どんな小さなことでもいいから、その日、自分ができたことを数えてみるといいと著者の植西さんは述べていてる。

「今日も朝起きて会社に行った」「一日分の家事を終えることができた」といったことでいい。自分を励ましてあげることが大事だ。

■マイナスの感情にとらわれているときは体を動かそう

もし、心の中がネガティブな感情に埋め尽くされているならば、体を動かすのも一つの手だ。植西さんによれば、人は運動をしているとき、たくさんの筋肉などを使うため、脳がそちらに意識をとられて、別のことを考えられなくなるという。

ダンスやランニングといった本格的な運動でなくてもOK。公園まで散歩する、コンビニまで歩く、階段を昇るといったことでもいいし、家の中ならば料理やそうじ、部屋の片づけでもいい。

大事なことは体を動かしたり、手を動かしたりする必要のある動作をすること。そこに集中すれば、嫌なことを少しでも忘れることができる。もし、心にもやもやしたものを抱えているときは、少し体を動かしてみよう。幾分か気持ちは晴れるはずだ。

　◇

こうした状況下において、ポジティブに日々を生きていこうと思っても、なかなか難しいものだ。誰かと会う機会も激減し、基本は家の中で一日を過ごす。そうなれば、心も硬直していってしまう。

そんなときこそ、本書で書かれていることは大いに助けになるだろう。植西さんはこうつづっている。

どうか絶望的にならないでほしいと思います。
心さえ折れずにいれば、どれだけ今がつらくても、人生は上向いていくものだからです。（p.4より引用）

いつまで続くか分からないコロナ禍において、折れない心をつくる習慣を身につけていきたいものだ。

（金井元貴／新刊JP編集部）
新刊JP

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