朝起き

早起きが辛い。
朝食の時間を削って寝る時間に回す日がこの頃増えた。
そういう場合に備えてパン等を買い込んでおいて、今みたいにＰＣしながら食べることで時間短縮している。
そもそも睡眠不足の原因は寝るのが遅いからだが、遅い時間にたくさん夕飯するからだろうな〜。
それで強烈に眠気が起こって、ふと気が付いたら深夜１時過ぎとかしょっちゅうだし。
勤務で腹減って帰ってくるとついたらふく食ってしまうが、結果的に朝が辛くてまともな朝食が摂れないんだからダメだとは思う。
多少腹減っていても、夜はもう腹七部くらいにしとくかな〜。
と言いつつ、妻と２人で遅い時間にオーブントースター焼肉してしまう日々が目に見えているが。