手のしびれを引き起こす主な病気

柏木由紀「手の痺れが止まらない」「助けて」
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=84&from=diary&id=6292803

注意の必要な手のしびれ
特に注意の必要な手のしびれの原因には、以下のようなものがあります。

脳血管障害(脳梗塞、脳出血など)
脳の血管が破れる事で起こる脳出血、脳の血管が詰まる事で起こる脳梗塞などが原因で起こる手のしびれには注意が必要です。

手のしびれの他にも話しにくい、口の周りがしびれる、手足のまひ、頭痛などの症状を伴うことが多く、もしこのような症状が見られる場合にはすぐに受診が必要です。

脳梗塞
脳出血
長く続く手のしびれ

手のしびれが長く続いている場合、以下のような病気が考えられます。

頚椎症性脊髄症・頚椎症性神経根症

頚椎と呼ばれる首の骨の間でクッションの役割をしている椎間板の変形などにより、痛みや手の動かしづらさなどの症状が出る病気です。従来は中高年に多い病気でしたが、最近はPCやスマホを頻繁に使用する若い人でも多くなっています。

手根管症候群

指先の感覚や手の運動などにかかわる正中神経に障害が起き、手のしびれ、痛みなどが起こる病気です。妊娠・出産期や更年期の女性に多く見られる傾向があります。そのほか、骨折やスポーツのしすぎなどが引き金になることもあります。

夜間から明け方にかけて強い痛みを感じ、手を振ったり、曲げ伸ばしをすることで多少痛みが和らぐなどの症状が特徴的といわれています。

手根管症候群
多発性硬化症

複数の神経症状が起こる難病で、手のしびれ、ふらつき、排尿障害、視力や見え方の障害などが比較的多く見られます。症状に個人差が大きいのもこの病気の特徴のひとつです。

多発性硬化症
糖尿病性神経障害

糖尿病になると末梢神経が知らず知らずのうちに傷つき、本来持っている働きが十分できなくなります。そのため、痛みや温度に鈍感になったり、手のしびれが生じる事があります。

もし、糖尿病の治療中の方で手のしびれを感じる場合は、まず主治医に相談してみるとよいでしょう。

受診の目安とポイント
しびれが長く続いたり、動かしづらいなどの症状が伴う場合には一度受診しましょう。原因によって専門の診療科は異なりますが、まずは整形外科を受診するのがよいでしょう。

受診した時には、しびれはいつからあるのか、手を動かしたときだけなのか、つねに感じているのかや、どのようなしびれなのか、しびれの範囲はどの程度かなどについても伝えるようにしましょう。

日常生活上の原因と対処法

日常生活を見直すことで改善できる可能性のある手のしびれもあります。

血行が悪い

血行不良でも手のしびれが起きます。寒さや圧迫、筋肉の緊張などが原因となる場合が多いといわれています。

血行をよくするには

ストレッチなど適度な運動を日常生活に取り入れて筋肉をほぐすようにしましょう。血行不良を招くような体を締め付ける下着はできるだけ避けるとよいでしょう。

また適度に温めたり、やさしくマッサージするなども血行の改善に効果があるといわれています。

筋肉痛や肩こりによるもの

筋肉痛や強い肩こりによって手のしびれが生じることもあります。

筋肉痛や肩こりを改善するには

糖質をエネルギーに変えて筋肉に供給するビタミンB1、神経の働きに必要なビタミンB12などを心がけて摂取するのもひとつの方法です。

肩こりは、こっているからといって叩いたり、マッサージを続けたりしても改善には繋がらないことも多いといわれています。症状が改善しない場合には、一度整形外科を受診しましょう。