自然とのふれあい

こんな　田舎に住んでても　自然と触れ合う事
なんて　あまりないです。　外には出てみても
自然が　ある場所にも　行く機会もありません

近くに　ちょっとした山があるんですが　そこの山は
高齢者の地元の人が　山登りしたりしてます。

自分も　何年か前にチャレンジしたけど　もう　足が
ガクガクで　次の日なんて　筋肉痛でした

最近は　体力もなく　頂上までも登る事が出来ません。
途中で断念して　下山したりします。
一人で登ったりするんで　無理は禁物です。

途中で　息切れしてしまって　やはり　運動不足と
狭心症と持病のせいかと。これではいけないです。
少し　運動したりして　体力つけないと・・・

有言実行が　なかなか実現しませんね〜
人間怠けものになってしまったようで。

今朝は　抜けるような青空でしたが　が多く　の
心配ないようですが　カラリとしてます。
皆さん　今日も1日健やかに