血圧は気をつけよう。

体重　106kg

今日は毎月の医者で高血圧を指摘されてしまった。血圧の薬と毎日の血圧検査を指導されたけど、やっぱりこれは不摂生な生活のせいなんだろうか。近頃の楽しみが食べることだけだっただけにこのしらせはショックだった（孔明並感　夜中にすごいハラが減ってしまうのをおさえないと治せないだろうけど、はたしてやりきれるだろうか。最近ストレスもたまり気味だし、なんとか別の解決方法を考えないとなあ。