フルに向けて始動！？

日曜日を経て、再び出勤の時を迎えた。
「慣らし運転」のような４日に次いで、いよいよ本格的な仕事始めとなりそうだ。

天気はというと、絵に描いたような快晴である
初日の出がこんな空模様だったら最高だったのにな〜と思ってしまうほどだ。

その分放射冷却によってか気温は低く、今朝起きたばかりの室内は10.7℃しかなかった。
このあと気温が上がってくれることを期待したいものだ。

さて、昨日もいい天気だったので、午後からジョギングをしてきた。
２月１６日(日)には、今年も「おきなわマラソン」というフルマラソンの大会への出場が控えている。

いまから練習を積み重ねることで、今年も42.195ｋｍを走り切ろうと考えているのだ。
1999年以来、毎年欠かさず走り続けているこの大会。

完走できなかったことは一度もないわけなのだが、だからこそ余計に「ぜったい完走するぞ！」という思いが強くなる。
過去には一度も練習しないで走り切ったこともあるが、あのころのような若さがあるわけではない。

きちんと準備をして臨まなければならない。
とはいえ、いきなり練習で長い距離を走れるわけではない。

まずは走る筋肉を目覚めさせ、鍛えていく基盤を作ることが肝心だ。
というわけで、昨日は軽く13〜14ｋｍほど走ってきた。

広島港まで京橋川に沿って南下し、少し寄り道しながら戻ってくるというコースである。
初めてのコースだったので勝手がわからなかったが、幸い京橋川沿いは走るのに最適で景色も良く、気持ちのいいランニングのひとときとなった。

折り返し点として定めた瀬戸内海に面した広島港もまた、富士山のような形をした似島が綺麗に見えるなど、走ったご褒美のような景色が拡がっていてうれしかった♪
ゆっくり走ったこともあるが、幸い大した疲れもなく帰宅。

これならもっともっと距離を伸ばせそうである。
先日の日記に書いた風邪も悪化することなくむしろ回復傾向であり、滑り出しとしては順調といえるのではないか？と思う。

この調子で毎週のように頑張り続けることで、フルマラソンを完走できる体を作っていきたいと考えている今日この頃の私であった