ダメだこりゃ・・・・

体力が落ちているのを実感する今日この頃
昨日は風呂上りにスクワットなんぞをやってみました。

結果
今日はトラックの乗り降りにも
苦労するぐらいの筋肉痛・・・・

続けていれば良くなるのかな？？
やっぱ自転車でも買ってきて
走り回ろうかな・・・