mixiユーザー(id:481327)

Javascript の設定が無効になっているため、一部の機能を利用できません。

詳細はヘルプをご覧ください。

2018年11月19日06:34

181 view

橿原神宮　長谷寺　法起院

(4855)今朝の岡崎は、雨が降ったり止んだりです。
今日は、徐々に回復する予報です。

◆１１月１９日の岡崎市の日の出・日の入り・薄明時刻
　（天文薄明の始まり：５時０２分　航海薄明の始まり：５時３２分　市民薄明の始まり：６時０２分）
　（日の出：６時２９分　日の入り：１６時４４分）

◆１１月１９日の岡崎市の天気予報(11月18日18時時点)

◆１１月１９日の天気分布予報(11月18日17時発表)
　①６－９時

　②１２－１５時

　③１８－２１時

昨日は大相撲九州場所中日八日目。
小結・貴景勝が、７勝目をあげ、１敗で単独トップにたちました。

昨日は１１月１８日日曜日。
紅葉の長谷寺を訪れました。

◆05:00　起床

◆　測定（測定無し）
**************************************
◆１１月１８日朝　測定
　　()は前日(11/17)との比較

◆体重：kg (kg)
◆体脂肪率：% (%)
◆体脂肪量：kg (kg)
◆ＢＭＩ： ()
◆内臓脂肪指数： ()
◆基礎代謝： ()
◆骨格筋率：% (%)
◆骨格筋量：kg (kg)
◆体年齢： ()

**************************************

◆06:00　快晴　６．２度【岡崎】　５．５度【五條】

橿原市内を朝ラン。
◆06:16-07:26　８．５ｋｍラン

走り出して１０分ほどで綏靖天皇陵。

さらに５分ほどで神武天皇陵の入り口。

参道の奥に鳥居が見えてきました。

手水場もありました。

神武天皇陵。

正面から見ると、こんな感じ。

朝は、よく晴れていました。
◆06:36　朝の空【東】

さらに５分ほどの場所に橿原神宮。

神門。

手水舎。

拝殿、奥に見えるのは畝傍山。

拝殿の向こうにある本殿。

南側の神門。

神域内にある深田池。

周辺図。

中桟橋、もうすぐ日の出です。

南桟橋。

深田池の向こうの西の空。
◆06:54　朝の空【西】

橿原神宮境内ご案内。

橿原神宮前駅に続く銀杏並木。

◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】米中対立の中協調姿勢示せるかＡＰＥＣ本格討議へ
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20181118/k10011714771000.html

◆07:00【日経朝刊】小粒になった日本企業　長寿でも新陳代謝鈍く
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO37904440X11C18A1MM8000/?n_cid=TPRN0001

橿原神宮前駅。

宿泊したホテル。

朝食は、ホテルの和定食
◆07:52　朝食

ホテルをチェックアウトして、大和八木駅から近鉄電車に乗車。

１０分弱で、大和朝倉駅に到着。

このガイドブックに従って歩くことにしました。

大和朝倉駅前。

ここからウォーク開始。
◆09:08-11:24　７．１ｋｍウォーク

初瀬街道は、所々に格子戸のある町屋がありました。

大きな柿の葉を拾いました。

歩き出して２０分ほどで、白山神社への曲がり角がありました。

白山神社の境内。

手水舎。

狛犬。

雄略天皇泊瀬朝倉宮伝承地の説明。

保田興重郎が書いた雄略天皇の歌碑。

神社を出て、しばらくの場所に薄紅色の秋桜が咲いていました。

十二柱神社に到着。

野見宿禰顕彰碑。

鳥居。

手水舎。

狛犬。

それぞれの狛犬が、４人の力士に支えられていました。

拝殿。

宿禰信仰の説明。

武烈天皇泊瀬列城宮伝承地。

十二柱神社の祭神と、「出雲ムラ」の伝踊。

１５分ほど歩くと、長谷寺の参道の入り口に到着。

さらに１０数分歩いて長谷寺に到着。

仁王門。

仁王門をくぐると回廊が始まります。

長い回廊が続きます。

回廊の途中の曲がり角で見ることが出来た見事な紅葉。

手水場。

仁王門をくぐってから約１０分、回廊を上って、やっと本堂に到着。

本堂の前の納経所で、西国三十三所第八番の御朱印をいただきました。

本堂でお参りして、向こう側に出ると、見事な紅葉が見えました。

少し階段を下りてから、振り返って本堂を見ると、こちらも見事な紅葉でした。

紅葉の葉の間から、五重塔が見えてきました。

青空に映えています。

こんな構図は、どうでしょうか？

少し離れても見事です。

横で撮った方が、いいかもしれません。

帰り道、下りの階段が、紅葉のトンネルになっていました。

御詠歌の碑。

参道を下りていくと、法起院への道案内がありました。

山門。

由緒。

手水。

拝殿でお参り。

西国三十三所番外の御朱印をいただきました。
那智山の御朱印帳には、法起院が印刷されていないとのことで、御詠歌も書いていただきました。

長谷寺駅に行って、近鉄電車に乗車。

◆12:00　晴れ　１７．５度【岡崎】　１６．３度【上野】

名張駅に到着。

◇12:20-13:35　ラジオ英会話(11/5-11/9)(1°15')

名張駅から近鉄特急に乗車。
◆12:24-13:49　名張⇒近鉄名古屋（２号車６Ａ席）

昼食は、名張駅近くで買った、コンビニのサンドイッチとおにぎり。
◆12:30　昼食

◇13:35-14:20　英会話楽習(11/5-11/7)(0°45')

近鉄名古屋駅に到着。

◇14:20-15:05　実践ﾋﾞｼﾞﾈｽ英語(11/7-11/9)(0°45')
◇15:05-15:50　ラジオ英会話(11/5-11/7)(0°45')

ＪＲ名古屋駅から東海道本線の電車に乗って、ＪＲ岡崎駅に到着。

夕方は曇っていました。
◆16:28　夕の空【東】

◆16:28　夕の空【西】

◆18:00　曇り　１３．５度【岡崎】

◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】ＡＰＥＣ首脳宣言まとまらず自由貿易めぐり米中などに隔たり
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20181118/k10011715211000.html

◆19:00【日経夕刊】（夕刊休刊日）

◆19:31　測定
**************************************
◆１１月１８日夜　測定
　　()は前日(11/17)との比較

◆体重：83.1kg (-0.6kg)
◆体脂肪率：27.6% (+0.2%)
◆体脂肪量：22.94kg (+0.01kg)
◆ＢＭＩ： 28.4 (-0.2)
◆内臓脂肪指数：18 (±0.0)
◆基礎代謝：1789 (-12)
◆骨格筋率：30.4% (-0.2%)
◆骨格筋量：25.26kg (-0.35kg)
◆体年齢：62 (±0)

**************************************

◆21:00　ＮＨＫスペシャル
シリーズ人生１００年時代を生きる第２回命の終わりと向き合うとき
http://www6.nhk.or.jp/special/detail/index.html?aid=20181118

◆21:00　就寝

◆昨日の採点
　　・間食をしない　〇（１１月：１８勝０敗　２０１８年：３１９勝３敗）
　　・ラーメンを食べない　〇（１１月：１７勝１敗　２０１８年：２８３勝３９敗）
　　・ビールを飲まない　×（１１月：９勝９敗　２０１８年：４８勝２７４敗）
　　・適度に走る・歩く　〇（１１月：９勝９敗　２０１８年：１２８勝１９４敗）

◆１１月１８日の走行距離：１５．６ｋｍ（ラン８．５ｋｍ＋ウォーク７．１ｋｍ）
◆１１月の走行距離：１０７．６ｋｍ（ラン５９．５ｋｍ＋ウォーク４８．１ｋｍ）
◆２０１８年の走行距離：１４００．２ｋｍ（ラン８６１．１ｋｍ＋ウォーク５３９．１ｋｍ）

◆ムーブ：１３０８カロリー（１１月の通算：１４７７５カロリー・２０１８年の通算：２２９６７８カロリー）
◆エクササイズ：１２１分（１１月の通算：９４３分・２０１８年の通算：１４９４４分）
◆スタンド時間：１６時間（１１月の通算：３０７時間・２０１８年の通算：５０３９時間）
◆歩数：２８００５歩（１１月の通算：３１６９４０歩・２０１８年の通算：５０８９２４９歩）
◆距離：２０．１９ｋｍ（１１月の通算：２２４．２１ｋｍ・２０１８年の通算：３４２２．２３ｋｍ）