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2018年10月25日06:25
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床屋で気になっていること
(4830)今朝の岡崎は、よく晴れています。
今日は、晴れが続く予報です。
◆１０月２５日の岡崎市の日の出・日の入り・薄明時刻
（天文薄明の始まり：４時４１分 航海薄明の始まり：５時１０分 市民薄明の始まり：５時４０分）
（日の出：６時０６分 日の入り：１７時０６分）
◆１０月２５日の岡崎市の天気予報(10月24日時18時点)
◆１０月２５日の天気分布予報(10月24日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆プロ野球
※昨日は試合がありませんでした。
◆最新の英語ニュース＆トピックス（１０月２４日放送分）
安倍総理 消費税増税へ
ABE REITERATES PLAN FOR HIKE
https:/
◆ラジオ英会話 キーフレーズ（１０月２４日放送分）
Having visited New York before, she knew some really good restaurants.
前にニューヨークを訪れていたから、彼女はとてもいいレストランをいくつか知っていたよ。
昨日は１０月２４日水曜日。
床屋に行って、すっきりしてきました。
◆04:30 起床
◇04:40-04:50 おもてなしの基礎英語 (Episode 110: Oct.23)
I've heard that word before.
そのことば、聞いたことがあるわ。
◇04:50-05:00 おもてなしの基礎英語 (Episode 105: Oct.15)
I just want him to be honest.
私はただ彼に隠しごとをしないでほしいの。
◇05:00-05:10 おもてなしの基礎英語 (Episode 106: Oct.16)
And then?
それで？
◇05:10-05:20 おもてなしの基礎英語 (Episode 107: Oct.17)
Is Ann there?
アンはそこにいる？
◇05:20-05:30 おもてなしの基礎英語 (Episode 108: Oct.18)
It'll never happen again.
もう2度としないよ。
◆05:40 測定
**************************************
◆１０月２４日朝 測定
()は前日(10/23)との比較
◆体重：83.2kg (+0.8kg)
◆体脂肪率：29.1% (+0.3%)
◆体脂肪量：24.21kg (+0.38kg)
◆ＢＭＩ： 28.5 (+0.3)
◆内臓脂肪指数：18 (+1)
◆基礎代謝：1778 (+10)
◆骨格筋率：29.4% (-0.2%)
◆骨格筋量：24.46kg (+0.07kg)
◆体年齢：63 (+1)
**************************************
朝は、曇っていましたが。雲間がオレンジ色に染まりました。
◆05:46 朝の空【東】
◆05:46 朝の空【西】
◆06:00 曇り １３．５度【岡崎】
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】シリアで拘束の安田純平さん「解放の可能性高い」 菅官房長官
https:/
◆07:00【日経朝刊】対米輸出拠点 中国離れ 貿易戦争受け日本電産やパナ
https:/
朝食は、ピザトーストと、スープと牛乳。
◆07:02 朝食
◇07:50-08:20 ラジオ英会話(10/15-10/16)(0°30')
午前中は、豊田の事務所で事務仕事。
◆12:00 晴れ ２３．１度【岡崎】
昼食は、『古今』で鯖の味噌煮定食。
◆12:16 昼食
名古屋に移動。
◇13:20-14:05 ラジオ英会話(10/17-10/19)(0°45')
名古屋市内の設計会社を訪問。
帰りに床屋に寄りました。
業界年商第１位を標榜している『Ｐ』です。
職場から近いので、非常に便利なんです。
それに、１５分程度の短い時間で整髪してくれるのも、ありがたいです。
でも、前々から気になっていることもあります。
床屋との受け答えと、（ ）の中に書いた心の声で説明します。
座ると、必ず聞かれるのが『どの様にしますか？』。
ある時期から、常に『刈り上げしない程度に短くしてください』と答えています。
（でも、この髪の量では、特別な髪形にするのは不可能だと思うけど）
次に聞かれるのが『もみ上げはどうしますか？普通でいいですか？』。
『普通でお願いします。』
（普通でないもみ上げって、どんなのだろう？）
ほぼ整髪を終えると、鏡で後頭部を写しながら『いかがですか？』。
『これで、結構です。』
（もし、短く切り過ぎです、直してくださいって言ったら、どうするかなぁ）
毎回、こんなやり取りをしています。
若い頃に比べると、髪の量は大幅に減り、髪の太さは大幅に細くなっています。
もう、髪形には拘っていません。
ただ、清潔感さえ出ていればいいと思っています。
次回から、それを言ってみようかな。
『清潔感のある髪形にしてください』と。
そう言ったら、果たしてどんな髪形になるでしょうか。
でも、面倒くさい客だと思われたくないし。
◆18:00 快晴 １９．８度【岡崎】
◇18:05-18:50 実践ﾋﾞｼﾞﾈｽ英語(10/17-10/19)(0°45')
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】安田純平さん本人と確認 大使館員が面会 外相が発表
https:/
◆19:00【日経夕刊】首相、外国人材「即戦力を受け入れ」 所信表明
https:/
夕食は、回鍋肉とトーストと牛乳。
◆19:15 夕食
◆21:20 測定
**************************************
◆１０月２４日夜 測定
()は前日(10/23)との比較
◆体重：82.9kg (-1.2kg)
◆体脂肪率：27.8% (-0.2%)
◆体脂肪量：23.05kg (-0.50kg)
◆ＢＭＩ： 28.4 (-0.4)
◆内臓脂肪指数：18 (±0)
◆基礎代謝：1785 (-17)
◆骨格筋率：30.4% (+0.3%)
◆骨格筋量：25.51kg (+0.20kg)
◆体年齢：62 (-1)
**************************************
今月４回目の休肝日。
◆22:00 就寝
◆昨日の採点
・間食をしない 〇（１０月：２３勝１敗 ２０１８年：２９４勝３敗）
・ラーメンを食べない 〇（１０月：２０勝４敗 ２０１８年：２６０勝３７敗）
・ビールを飲まない 〇（１０月：４勝２０敗 ２０１８年：３６勝２６１敗）
・適度に走る・歩く ×（１０月：８勝１６敗 ２０１８年：１１７勝１８０敗）
◆１０月２４日の走行距離：０．０ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク０．０ｋｍ）
◆１０月の走行距離：７６．０ｋｍ（ラン２６．４ｋｍ＋ウォーク４９．６ｋｍ）
◆２０１８年の走行距離：１２７２．７ｋｍ（ラン７８７．４ｋｍ＋ウォーク４８５．３ｋｍ）
◆ムーブ：４７３カロリー（１０月の通算：１５６１０カロリー・２０１８年の通算：２０９２４９カロリー）
◆エクササイズ：１１分（１０月の通算：８７５分・２０１８年の通算：１３７５７分）
◆スタンド時間：１８時間（１０月の通算：３９１時間・２０１８年の通算：４６１７時間）
◆歩数：１０７０３歩（１０月の通算：３３１２４７歩・２０１８年の通算：４６７７９４９歩）
◆距離：６．９７ｋｍ（１０月の通算：２２７．８０ｋｍ・２０１８年の通算：３１３３．２９ｋｍ）
□１０月２４日の英語ヒアリング時間：２時間５０分
□１０月の通算時間：６６時間５０分
□２０１８年の通算時間：７６４時間５０分
◆１０月２４日の最高気温：２４．０度 最低気温：１１．２度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
今日は、晴れが続く予報です。
◆１０月２５日の岡崎市の日の出・日の入り・薄明時刻
（天文薄明の始まり：４時４１分 航海薄明の始まり：５時１０分 市民薄明の始まり：５時４０分）
（日の出：６時０６分 日の入り：１７時０６分）
◆１０月２５日の岡崎市の天気予報(10月24日時18時点)
◆１０月２５日の天気分布予報(10月24日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆プロ野球
※昨日は試合がありませんでした。
◆最新の英語ニュース＆トピックス（１０月２４日放送分）
安倍総理 消費税増税へ
ABE REITERATES PLAN FOR HIKE
https:/
◆ラジオ英会話 キーフレーズ（１０月２４日放送分）
Having visited New York before, she knew some really good restaurants.
前にニューヨークを訪れていたから、彼女はとてもいいレストランをいくつか知っていたよ。
昨日は１０月２４日水曜日。
床屋に行って、すっきりしてきました。
◆04:30 起床
◇04:40-04:50 おもてなしの基礎英語 (Episode 110: Oct.23)
I've heard that word before.
そのことば、聞いたことがあるわ。
◇04:50-05:00 おもてなしの基礎英語 (Episode 105: Oct.15)
I just want him to be honest.
私はただ彼に隠しごとをしないでほしいの。
◇05:00-05:10 おもてなしの基礎英語 (Episode 106: Oct.16)
And then?
それで？
◇05:10-05:20 おもてなしの基礎英語 (Episode 107: Oct.17)
Is Ann there?
アンはそこにいる？
◇05:20-05:30 おもてなしの基礎英語 (Episode 108: Oct.18)
It'll never happen again.
もう2度としないよ。
◆05:40 測定
**************************************
◆１０月２４日朝 測定
()は前日(10/23)との比較
◆体重：83.2kg (+0.8kg)
◆体脂肪率：29.1% (+0.3%)
◆体脂肪量：24.21kg (+0.38kg)
◆ＢＭＩ： 28.5 (+0.3)
◆内臓脂肪指数：18 (+1)
◆基礎代謝：1778 (+10)
◆骨格筋率：29.4% (-0.2%)
◆骨格筋量：24.46kg (+0.07kg)
◆体年齢：63 (+1)
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朝は、曇っていましたが。雲間がオレンジ色に染まりました。
◆05:46 朝の空【東】
◆05:46 朝の空【西】
◆06:00 曇り １３．５度【岡崎】
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】シリアで拘束の安田純平さん「解放の可能性高い」 菅官房長官
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◆07:00【日経朝刊】対米輸出拠点 中国離れ 貿易戦争受け日本電産やパナ
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朝食は、ピザトーストと、スープと牛乳。
◆07:02 朝食
◇07:50-08:20 ラジオ英会話(10/15-10/16)(0°30')
午前中は、豊田の事務所で事務仕事。
◆12:00 晴れ ２３．１度【岡崎】
昼食は、『古今』で鯖の味噌煮定食。
◆12:16 昼食
名古屋に移動。
◇13:20-14:05 ラジオ英会話(10/17-10/19)(0°45')
名古屋市内の設計会社を訪問。
帰りに床屋に寄りました。
業界年商第１位を標榜している『Ｐ』です。
職場から近いので、非常に便利なんです。
それに、１５分程度の短い時間で整髪してくれるのも、ありがたいです。
でも、前々から気になっていることもあります。
床屋との受け答えと、（ ）の中に書いた心の声で説明します。
座ると、必ず聞かれるのが『どの様にしますか？』。
ある時期から、常に『刈り上げしない程度に短くしてください』と答えています。
（でも、この髪の量では、特別な髪形にするのは不可能だと思うけど）
次に聞かれるのが『もみ上げはどうしますか？普通でいいですか？』。
『普通でお願いします。』
（普通でないもみ上げって、どんなのだろう？）
ほぼ整髪を終えると、鏡で後頭部を写しながら『いかがですか？』。
『これで、結構です。』
（もし、短く切り過ぎです、直してくださいって言ったら、どうするかなぁ）
毎回、こんなやり取りをしています。
若い頃に比べると、髪の量は大幅に減り、髪の太さは大幅に細くなっています。
もう、髪形には拘っていません。
ただ、清潔感さえ出ていればいいと思っています。
次回から、それを言ってみようかな。
『清潔感のある髪形にしてください』と。
そう言ったら、果たしてどんな髪形になるでしょうか。
でも、面倒くさい客だと思われたくないし。
◆18:00 快晴 １９．８度【岡崎】
◇18:05-18:50 実践ﾋﾞｼﾞﾈｽ英語(10/17-10/19)(0°45')
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】安田純平さん本人と確認 大使館員が面会 外相が発表
https:/
◆19:00【日経夕刊】首相、外国人材「即戦力を受け入れ」 所信表明
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夕食は、回鍋肉とトーストと牛乳。
◆19:15 夕食
◆21:20 測定
**************************************
◆１０月２４日夜 測定
()は前日(10/23)との比較
◆体重：82.9kg (-1.2kg)
◆体脂肪率：27.8% (-0.2%)
◆体脂肪量：23.05kg (-0.50kg)
◆ＢＭＩ： 28.4 (-0.4)
◆内臓脂肪指数：18 (±0)
◆基礎代謝：1785 (-17)
◆骨格筋率：30.4% (+0.3%)
◆骨格筋量：25.51kg (+0.20kg)
◆体年齢：62 (-1)
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今月４回目の休肝日。
◆22:00 就寝
◆昨日の採点
・間食をしない 〇（１０月：２３勝１敗 ２０１８年：２９４勝３敗）
・ラーメンを食べない 〇（１０月：２０勝４敗 ２０１８年：２６０勝３７敗）
・ビールを飲まない 〇（１０月：４勝２０敗 ２０１８年：３６勝２６１敗）
・適度に走る・歩く ×（１０月：８勝１６敗 ２０１８年：１１７勝１８０敗）
◆１０月２４日の走行距離：０．０ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク０．０ｋｍ）
◆１０月の走行距離：７６．０ｋｍ（ラン２６．４ｋｍ＋ウォーク４９．６ｋｍ）
◆２０１８年の走行距離：１２７２．７ｋｍ（ラン７８７．４ｋｍ＋ウォーク４８５．３ｋｍ）
◆ムーブ：４７３カロリー（１０月の通算：１５６１０カロリー・２０１８年の通算：２０９２４９カロリー）
◆エクササイズ：１１分（１０月の通算：８７５分・２０１８年の通算：１３７５７分）
◆スタンド時間：１８時間（１０月の通算：３９１時間・２０１８年の通算：４６１７時間）
◆歩数：１０７０３歩（１０月の通算：３３１２４７歩・２０１８年の通算：４６７７９４９歩）
◆距離：６．９７ｋｍ（１０月の通算：２２７．８０ｋｍ・２０１８年の通算：３１３３．２９ｋｍ）
□１０月２４日の英語ヒアリング時間：２時間５０分
□１０月の通算時間：６６時間５０分
□２０１８年の通算時間：７６４時間５０分
◆１０月２４日の最高気温：２４．０度 最低気温：１１．２度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
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