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2018年10月08日07:26
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玄蕃尾城 佐柿国吉城
(4813)今朝の福井は、霧が出ています。
今日は、日中は晴れてくる予報です。
◆１０月８日の岡崎市の日の出・日の入り・薄明時刻
（天文薄明の始まり：４時２８分 航海薄明の始まり：４時５７分 市民薄明の始まり：５時２６分）
（日の出：５時５１分 日の入り：１７時２７分）
◆１０月８日の福井市の日の出・日の入り・薄明時刻
（天文薄明の始まり：４時３１分 航海薄明の始まり：５時０１分 市民薄明の始まり：５時３０分）
（日の出：５時５６分 日の入り：１７時３０分）
◆１０月８日の岡崎市の天気予報(10月7日18時時点)
◆１０月８日の福井市の天気予報(10月7日18時時点)
◆１０月８日の天気分布予報(10月7日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆プロ野球
昨日は１０月７日日曜日。
福井県内の２つのお城を訪問しました。
◆04:30 起床
◆ 測定（測定無し）
**************************************
◆１０月７日朝 測定
()は前日(10/6)との比較
◆体重：kg (kg)
◆体脂肪率：% (%)
◆体脂肪量：kg (kg)
◆ＢＭＩ： ()
◆内臓脂肪指数： ()
◆基礎代謝： ()
◆骨格筋率：% (%)
◆骨格筋量：kg (kg)
◆体年齢： ()
**************************************
朝は、曇っていました。。
◆05:43 朝の空
岐阜市内を朝ラン。
◆05:44-06:38 ７．１ｋｍラン
ＪＲ岐阜駅、金色の織田信長像がありました。
名鉄岐阜駅。
◆06:00 曇り ２２．９度【岡崎】 ２２．１度【岐阜】
橿森神社。
伊奈波神社。
みんなの森、GIFU MEDIA COSMOS。
山上に岐阜城が見えました。
宿泊したホテル。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】北陸と東北で非常に強い風 北海道でも警戒を
https:/
◆07:00【日経朝刊】
朝食は、ホテルのバイキング。
◆07:11 朝食
ホテルをチェックアウトして、ＪＲ岐阜駅でスタンプを入手。
◇09:05-10:20 ラジオ英会話(9/24-9/28)(1°15')
ＪＲ岐阜駅から特急しらさぎ号に乗車。
◆09:11-10:25 岐阜⇒敦賀（しらさぎ３号４号車４番Ｄ席）
敦賀駅に到着。
敦賀駅前で車を借りて、約４０分で、林道の終点にある玄蕃尾城の登り口に到着。
このＢＯＸに中にあった、玄蕃尾城の続１００名城のスタンプを入手。
ここからウォーク開始。
◆11:19-12:03 ２．４ｋｍウォーク
玄蕃尾城と書かれた杭。
主郭まで約２０分かかる様です。
途中、山道に倒木がありました。
説明。
南虎口。
東虎口。
虎口郭。
馬出。
主郭（本丸）。
櫓台（天守台）
馬出（主郭の虎口部）。
搦手郭（虎口郭）。
北虎口（搦手口）。
多くの堀がありました。
土で作られた虎口、搦手郭から主郭に向かった部分。
◆12:00 曇り ２８．４度【岡崎】 ２４．０度【敦賀】
車で１時間ほどで、佐柿国吉城に到着。
駐車場からウォーク開始。
◆13:00-14:10(20) ２．６ｋｍウォーク
国吉城の石碑。
上り坂を数分上ったところにあった若狭国吉城歴史資料館。
佐柿町奉行所の建物を利用している様です。
史料館で、佐柿国吉城の続１００名城のスタンプを入手。
史料館の中にジオラマ。
国吉城址地形測量図。
史料館を出て、横の道を進んだ所にあった城主居館正面虎口跡。
城主居館跡。
城主居館跡礎石建物群。
登山道の途中には、先日の台風２１号の暴風で倒れた巨木がありました。
本丸下帯曲輪段石垣。
本丸下北側堀切。
本丸北西虎口跡。
本丸跡。
国吉城の石碑。
本丸南隅櫓台。
駐車場まで下りてきた時に見つけた散策絵図。
敦賀市内に戻って、車を返して、敦賀駅のスタンプを入手。
敦賀駅から特急サンダーバード号に乗車。
◆15:01-15:38 敦賀⇒福井（サンダーバード２５号５号車３番Ｂ席）
福井駅に到着。
福井駅のスタンプを入手。
◆18:00 快晴 ２４．０度【岡崎】 ２１．７度【福井】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】北日本 沿岸部中心に風の強い状態続く 強風や高波に注意
https:/
◆19:00【日経夕刊】
◆ 測定（測定無し）
**************************************
◆１０月７日夜 測定
()は前日(10/6)との比較
◆体重：kg (kg)
◆体脂肪率：% (%)
◆体脂肪量：kg (kg)
◆ＢＭＩ： ()
◆内臓脂肪指数： ()
◆基礎代謝： ()
◆骨格筋率：% (%)
◆骨格筋量：kg (kg)
◆体年齢： ()
**************************************
◆21:00 就寝
◆昨日の採点
・間食をしない 〇（１０月：７勝０敗 ２０１８年：２７８勝２敗）
・ラーメンを食べない 〇（１０月：５勝２敗 ２０１８年：２４５勝３５敗）
・ビールを飲まない ×（１０月：０勝７敗 ２０１８年：３２勝２４８敗）
・適度に走る・歩く 〇（１０月：３勝４敗 ２０１８年：１１２勝１６８敗）
◆１０月７日の走行距離：１２．１ｋｍ（ラン７．１ｋｍ＋ウォーク５．０ｋｍ）
◆１０月の走行距離：２７．５ｋｍ（ラン１２．６ｋｍ＋ウォーク１４．９ｋｍ）
◆２０１８年の走行距離：１２２４．２ｋｍ（ラン７７３．６ｋｍ＋ウォーク４５０．６ｋｍ）
◆ムーブ：１２４２カロリー（１０月の通算：４８００カロリー・２０１８年の通算：１９８４３９カロリー）
◆エクササイズ：９５分（１０月の通算：２７８分・２０１８年の通算：１３１６０分）
◆スタンド時間：１７時間（１０月の通算：１１２時間・２０１８年の通算：４３３８時間）
◆歩数：２２３５９歩（１０月の通算：９９７７０歩・２０１８年の通算：４４４６５２９歩）
◆距離：１６．２０ｋｍ（１０月の通算：６９．２３ｋｍ・２０１８年の通算：２９７４．７２ｋｍ）
□１０月７日の英語ヒアリング時間：１時間１５分
□１０月の通算時間：１７時間１５分
□２０１８年の通算時間：７１５時間１５分
◆１０月７日の最高気温：２９．３度 最低気温：１７．４度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆１０月７日の最高気温：２９．３度 最低気温：１９．９度 雨量：０．０mm【岐阜】
◆天気気温の一日の変化【岐阜】
◆１０月７日の最高気温：２５．７度 最低気温：１８．２度 雨量：６．０mm【敦賀】
◆天気気温の一日の変化【敦賀】
◆１０月７日の最高気温：２５．８度 最低気温：１８．１度 雨量：２．０mm【福井】
◆天気気温の一日の変化【福井】
今日は、日中は晴れてくる予報です。
◆１０月８日の岡崎市の日の出・日の入り・薄明時刻
（天文薄明の始まり：４時２８分 航海薄明の始まり：４時５７分 市民薄明の始まり：５時２６分）
（日の出：５時５１分 日の入り：１７時２７分）
◆１０月８日の福井市の日の出・日の入り・薄明時刻
（天文薄明の始まり：４時３１分 航海薄明の始まり：５時０１分 市民薄明の始まり：５時３０分）
（日の出：５時５６分 日の入り：１７時３０分）
◆１０月８日の岡崎市の天気予報(10月7日18時時点)
◆１０月８日の福井市の天気予報(10月7日18時時点)
◆１０月８日の天気分布予報(10月7日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆プロ野球
昨日は１０月７日日曜日。
福井県内の２つのお城を訪問しました。
◆04:30 起床
◆ 測定（測定無し）
**************************************
◆１０月７日朝 測定
()は前日(10/6)との比較
◆体重：kg (kg)
◆体脂肪率：% (%)
◆体脂肪量：kg (kg)
◆ＢＭＩ： ()
◆内臓脂肪指数： ()
◆基礎代謝： ()
◆骨格筋率：% (%)
◆骨格筋量：kg (kg)
◆体年齢： ()
**************************************
朝は、曇っていました。。
◆05:43 朝の空
岐阜市内を朝ラン。
◆05:44-06:38 ７．１ｋｍラン
ＪＲ岐阜駅、金色の織田信長像がありました。
名鉄岐阜駅。
◆06:00 曇り ２２．９度【岡崎】 ２２．１度【岐阜】
橿森神社。
伊奈波神社。
みんなの森、GIFU MEDIA COSMOS。
山上に岐阜城が見えました。
宿泊したホテル。
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】北陸と東北で非常に強い風 北海道でも警戒を
https:/
◆07:00【日経朝刊】
朝食は、ホテルのバイキング。
◆07:11 朝食
ホテルをチェックアウトして、ＪＲ岐阜駅でスタンプを入手。
◇09:05-10:20 ラジオ英会話(9/24-9/28)(1°15')
ＪＲ岐阜駅から特急しらさぎ号に乗車。
◆09:11-10:25 岐阜⇒敦賀（しらさぎ３号４号車４番Ｄ席）
敦賀駅に到着。
敦賀駅前で車を借りて、約４０分で、林道の終点にある玄蕃尾城の登り口に到着。
このＢＯＸに中にあった、玄蕃尾城の続１００名城のスタンプを入手。
ここからウォーク開始。
◆11:19-12:03 ２．４ｋｍウォーク
玄蕃尾城と書かれた杭。
主郭まで約２０分かかる様です。
途中、山道に倒木がありました。
説明。
南虎口。
東虎口。
虎口郭。
馬出。
主郭（本丸）。
櫓台（天守台）
馬出（主郭の虎口部）。
搦手郭（虎口郭）。
北虎口（搦手口）。
多くの堀がありました。
土で作られた虎口、搦手郭から主郭に向かった部分。
◆12:00 曇り ２８．４度【岡崎】 ２４．０度【敦賀】
車で１時間ほどで、佐柿国吉城に到着。
駐車場からウォーク開始。
◆13:00-14:10(20) ２．６ｋｍウォーク
国吉城の石碑。
上り坂を数分上ったところにあった若狭国吉城歴史資料館。
佐柿町奉行所の建物を利用している様です。
史料館で、佐柿国吉城の続１００名城のスタンプを入手。
史料館の中にジオラマ。
国吉城址地形測量図。
史料館を出て、横の道を進んだ所にあった城主居館正面虎口跡。
城主居館跡。
城主居館跡礎石建物群。
登山道の途中には、先日の台風２１号の暴風で倒れた巨木がありました。
本丸下帯曲輪段石垣。
本丸下北側堀切。
本丸北西虎口跡。
本丸跡。
国吉城の石碑。
本丸南隅櫓台。
駐車場まで下りてきた時に見つけた散策絵図。
敦賀市内に戻って、車を返して、敦賀駅のスタンプを入手。
敦賀駅から特急サンダーバード号に乗車。
◆15:01-15:38 敦賀⇒福井（サンダーバード２５号５号車３番Ｂ席）
福井駅に到着。
福井駅のスタンプを入手。
◆18:00 快晴 ２４．０度【岡崎】 ２１．７度【福井】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】北日本 沿岸部中心に風の強い状態続く 強風や高波に注意
https:/
◆19:00【日経夕刊】
◆ 測定（測定無し）
**************************************
◆１０月７日夜 測定
()は前日(10/6)との比較
◆体重：kg (kg)
◆体脂肪率：% (%)
◆体脂肪量：kg (kg)
◆ＢＭＩ： ()
◆内臓脂肪指数： ()
◆基礎代謝： ()
◆骨格筋率：% (%)
◆骨格筋量：kg (kg)
◆体年齢： ()
**************************************
◆21:00 就寝
◆昨日の採点
・間食をしない 〇（１０月：７勝０敗 ２０１８年：２７８勝２敗）
・ラーメンを食べない 〇（１０月：５勝２敗 ２０１８年：２４５勝３５敗）
・ビールを飲まない ×（１０月：０勝７敗 ２０１８年：３２勝２４８敗）
・適度に走る・歩く 〇（１０月：３勝４敗 ２０１８年：１１２勝１６８敗）
◆１０月７日の走行距離：１２．１ｋｍ（ラン７．１ｋｍ＋ウォーク５．０ｋｍ）
◆１０月の走行距離：２７．５ｋｍ（ラン１２．６ｋｍ＋ウォーク１４．９ｋｍ）
◆２０１８年の走行距離：１２２４．２ｋｍ（ラン７７３．６ｋｍ＋ウォーク４５０．６ｋｍ）
◆ムーブ：１２４２カロリー（１０月の通算：４８００カロリー・２０１８年の通算：１９８４３９カロリー）
◆エクササイズ：９５分（１０月の通算：２７８分・２０１８年の通算：１３１６０分）
◆スタンド時間：１７時間（１０月の通算：１１２時間・２０１８年の通算：４３３８時間）
◆歩数：２２３５９歩（１０月の通算：９９７７０歩・２０１８年の通算：４４４６５２９歩）
◆距離：１６．２０ｋｍ（１０月の通算：６９．２３ｋｍ・２０１８年の通算：２９７４．７２ｋｍ）
□１０月７日の英語ヒアリング時間：１時間１５分
□１０月の通算時間：１７時間１５分
□２０１８年の通算時間：７１５時間１５分
◆１０月７日の最高気温：２９．３度 最低気温：１７．４度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆１０月７日の最高気温：２９．３度 最低気温：１９．９度 雨量：０．０mm【岐阜】
◆天気気温の一日の変化【岐阜】
◆１０月７日の最高気温：２５．７度 最低気温：１８．２度 雨量：６．０mm【敦賀】
◆天気気温の一日の変化【敦賀】
◆１０月７日の最高気温：２５．８度 最低気温：１８．１度 雨量：２．０mm【福井】
◆天気気温の一日の変化【福井】
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