ストレス管理。

体重　106kg

ストレスが原因で起こる「心身症」とは？
http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=5293172&media_id=77

自分にも当てはまる部分が多々あるので、どうにかしたいとは思うのですが、自分一人ではどうしても限界があります。今もまだ心療内科にかよっている状態ではありますが、ストレスをコントロールする方法はなかなか見つかりませんね。家にこもっていてもなにか解消するわけではないので積極的に外にでないととは思ってるんですが、まだまだ上手く行きませんね・・・。