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2018年08月31日07:15
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チェービーに注意を
(4775)今朝の岡崎は、晴れ間はありますが曇っていました。
今日は、曇りがちで、雨が降るかもしれない予報です。
◆８月３１日の岡崎市の日の出・日の入り・薄明時刻
（天文薄明の始まり：３時５５分 航海薄明の始まり：４時２７分 市民薄明の始まり：４時５７分）
（日の出：５時２３分 日の入り：１８時２２分）
◆８月３１日の岡崎市の天気予報(8月30日18時時点)
◆８月３１日の天気分布予報(8月30日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆プロ野球
◆最新の英語ニュース＆トピックス（８月３０日放送分）
ＥＵ サマータイムの廃止を議論
EU DEBATES END TO DAYLIGHT SAVING TIME
http://
◆ラジオ英会話 キーフレーズ（８月３０日放送分）
Regretfully, we're running out of time, so I'll take just a couple of questions from the audience.
残念ですが、時間がなくなりかけているので、聴衆の皆さんから2つか3つだけ質問をお受けします。
昨日は８月３０日木曜日。
来週、大きな影響がありそうです。
◆04:30 起床
◇04:40-04:50 おもてなしの基礎英語 (Episode 79: Aug.29)
I was thinking about having a barbecue.
バーベキューをするのはどうかなって思っていたの。
◇04:50-05:00 おもてなしの基礎英語 (Episode 73: Aug.20)
You left it at the guest house.
ゲストハウスに忘れていったのよ。
◇05:00-05:10 おもてなしの基礎英語 (Episode 74: Aug.21)
Sounds great!
いいわね！
◇05:10-05:20 おもてなしの基礎英語 (Episode 75: Aug.22)
There's nothing like a nice bath!
お風呂ってサイコー！
◇05:20-05:30 おもてなしの基礎英語 (Episode 76: Aug.23)
You're more than welcome.
どういたしまして。
朝は、よく晴れていました。
◆05:30 朝の空
◆05:45 測定
**************************************
◆８月３０日朝 測定
()は前日(8/29)との比較
◆体重：81.7kg (-0.2kg)
◆体脂肪率：27.3% (+0.2%)
◆体脂肪量：22.30kg (+0.11kg)
◆ＢＭＩ： 27.9 (-0.1)
◆内臓脂肪指数：17 (±0)
◆基礎代謝：1770 (-5)
◆骨格筋率：30.7% (-0.1%)
◆骨格筋量：25.08kg (-0.15kg)
◆体年齢：61 (±0)
**************************************
◆06:00 快晴 ２４．１度
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】入院患者死亡の病院 エアコン定期点検せず 岐阜
https:/
◆07:00【日経朝刊】女性の復職 選択肢広く 学び直し充実・有給インターン キャリア向上を後押し
https:/
朝食は、いつものピザトースト、トマトとキュウリ、スープと牛乳。
◆07:01 朝食
◇07:50-08:20 ラジオ英会話(8/20-8/21)(0°30')
午前中は、豊田の事務所で事務仕事。
◆12:00 快晴 ３２．６度
昼食は『かつや』でロースかつ定食。
◆12:15 昼食
◇12:50-13:35 ラジオ英会話(8/22-8/24)(0°45')
午後は、幸田町内のお客様と打合せ。
◇15:50-16:35 英会話楽習(8/20-8/22)(0°45')
◆18:00 曇り ２８．４度
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】東北と北陸 ９月１日にかけて大雨のおそれ 土砂災害など警戒
https:/
◆19:00【日経夕刊】米、非核化で中国に圧力 「北朝鮮に援助」非難
https:/
台風２１号が、日本南海上で西に進んでいます。
昨日の１８時現在の進路予想は、この通りです。
気になるのが、９月３日、４日には、かなり発達して『猛烈な』強さになっていることです。
台風が発達する要素の一つが、海水温です。
２８度以上ですと、発達すると言われています。
現在の状態が、これ。
日本の南海上は、ほぼ赤色。
今回の台風２１号は、日本に上陸するまで発達を続けそうです。
言い換えれば、猛烈な勢力のまま、日本に上陸しそうということです。
台風２１号の名前は『チェービー』。
チェービーは、韓国が用意した名前でツバメ(燕)の意味です。
来週は、チェービーに注意を。
◆21:13 測定
**************************************
◆８月３０日夜 測定
()は前日(8/29)との比較
◆体重：83.5kg (+0.7kg)
◆体脂肪率：25.8% (+0.7%)
◆体脂肪量：21.54kg (+0.76kg)
◆ＢＭＩ： 28.6 (+0.3)
◆内臓脂肪指数：18 (+1)
◆基礎代謝：1810 (+6)
◆骨格筋率：31.5% (-0.5%)
◆骨格筋量：26.30kg (-0.20kg)
◆体年齢：61 (+1)
**************************************
◆22:00 就寝
◆昨日の採点
・間食をしない 〇（８月：２９勝１敗 ２０１８年：２４０勝２敗）
・ラーメンを食べない 〇（８月：２８勝２敗 ２０１８年：２１５勝２７敗）
・ビールを飲まない ×（８月：５勝２５敗 ２０１８年：３１勝２１１敗）
・適度に走る・歩く ×（８月：１４勝１６敗 ２０１８年：９９勝１４３敗）
◆８月３０日の走行距離：０．０ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク０．０ｋｍ）
◆８月の走行距離：１１５．８ｋｍ（ラン７８．０ｋｍ＋ウォーク３７．８ｋｍ）
◆２０１８年の走行距離：１０７０．８ｋｍ（ラン７００．５ｋｍ＋ウォーク３７０．３ｋｍ）
◆ムーブ：３７４カロリー（８月の通算：２０６１１カロリー・２０１８年の通算：１７２１７０カロリー）
◆エクササイズ：１４分（８月の通算：１１０４分・２０１８年の通算：１１７２８分）
◆スタンド時間：１６時間（８月の通算：４６９時間・２０１８年の通算：３７３５時間）
◆歩数：６０７０歩（８月の通算：４０４２４４歩・２０１８年の通算：３８９３４３２歩）
◆距離：４．０１ｋｍ（８月の通算：２８７．４８ｋｍ・２０１８年の通算：２５９２．７７ｋｍ）
□８月３０日の英語ヒアリング時間：２時間５０分
□８月の通算時間：６３時間５５分
□２０１８年の通算時間：６２０時間２０分
◆８月３０日の最高気温：３４．３度 最低気温：２３．７度 雨量：０．０mm
◆天気気温の一日の変化
今日は、曇りがちで、雨が降るかもしれない予報です。
◆８月３１日の岡崎市の日の出・日の入り・薄明時刻
（天文薄明の始まり：３時５５分 航海薄明の始まり：４時２７分 市民薄明の始まり：４時５７分）
（日の出：５時２３分 日の入り：１８時２２分）
◆８月３１日の岡崎市の天気予報(8月30日18時時点)
◆８月３１日の天気分布予報(8月30日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆プロ野球
◆最新の英語ニュース＆トピックス（８月３０日放送分）
ＥＵ サマータイムの廃止を議論
EU DEBATES END TO DAYLIGHT SAVING TIME
http://
◆ラジオ英会話 キーフレーズ（８月３０日放送分）
Regretfully, we're running out of time, so I'll take just a couple of questions from the audience.
残念ですが、時間がなくなりかけているので、聴衆の皆さんから2つか3つだけ質問をお受けします。
昨日は８月３０日木曜日。
来週、大きな影響がありそうです。
◆04:30 起床
◇04:40-04:50 おもてなしの基礎英語 (Episode 79: Aug.29)
I was thinking about having a barbecue.
バーベキューをするのはどうかなって思っていたの。
◇04:50-05:00 おもてなしの基礎英語 (Episode 73: Aug.20)
You left it at the guest house.
ゲストハウスに忘れていったのよ。
◇05:00-05:10 おもてなしの基礎英語 (Episode 74: Aug.21)
Sounds great!
いいわね！
◇05:10-05:20 おもてなしの基礎英語 (Episode 75: Aug.22)
There's nothing like a nice bath!
お風呂ってサイコー！
◇05:20-05:30 おもてなしの基礎英語 (Episode 76: Aug.23)
You're more than welcome.
どういたしまして。
朝は、よく晴れていました。
◆05:30 朝の空
◆05:45 測定
**************************************
◆８月３０日朝 測定
()は前日(8/29)との比較
◆体重：81.7kg (-0.2kg)
◆体脂肪率：27.3% (+0.2%)
◆体脂肪量：22.30kg (+0.11kg)
◆ＢＭＩ： 27.9 (-0.1)
◆内臓脂肪指数：17 (±0)
◆基礎代謝：1770 (-5)
◆骨格筋率：30.7% (-0.1%)
◆骨格筋量：25.08kg (-0.15kg)
◆体年齢：61 (±0)
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◆06:00 快晴 ２４．１度
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】入院患者死亡の病院 エアコン定期点検せず 岐阜
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◆07:00【日経朝刊】女性の復職 選択肢広く 学び直し充実・有給インターン キャリア向上を後押し
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朝食は、いつものピザトースト、トマトとキュウリ、スープと牛乳。
◆07:01 朝食
◇07:50-08:20 ラジオ英会話(8/20-8/21)(0°30')
午前中は、豊田の事務所で事務仕事。
◆12:00 快晴 ３２．６度
昼食は『かつや』でロースかつ定食。
◆12:15 昼食
◇12:50-13:35 ラジオ英会話(8/22-8/24)(0°45')
午後は、幸田町内のお客様と打合せ。
◇15:50-16:35 英会話楽習(8/20-8/22)(0°45')
◆18:00 曇り ２８．４度
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】東北と北陸 ９月１日にかけて大雨のおそれ 土砂災害など警戒
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◆19:00【日経夕刊】米、非核化で中国に圧力 「北朝鮮に援助」非難
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台風２１号が、日本南海上で西に進んでいます。
昨日の１８時現在の進路予想は、この通りです。
気になるのが、９月３日、４日には、かなり発達して『猛烈な』強さになっていることです。
台風が発達する要素の一つが、海水温です。
２８度以上ですと、発達すると言われています。
現在の状態が、これ。
日本の南海上は、ほぼ赤色。
今回の台風２１号は、日本に上陸するまで発達を続けそうです。
言い換えれば、猛烈な勢力のまま、日本に上陸しそうということです。
台風２１号の名前は『チェービー』。
チェービーは、韓国が用意した名前でツバメ(燕)の意味です。
来週は、チェービーに注意を。
◆21:13 測定
**************************************
◆８月３０日夜 測定
()は前日(8/29)との比較
◆体重：83.5kg (+0.7kg)
◆体脂肪率：25.8% (+0.7%)
◆体脂肪量：21.54kg (+0.76kg)
◆ＢＭＩ： 28.6 (+0.3)
◆内臓脂肪指数：18 (+1)
◆基礎代謝：1810 (+6)
◆骨格筋率：31.5% (-0.5%)
◆骨格筋量：26.30kg (-0.20kg)
◆体年齢：61 (+1)
**************************************
◆22:00 就寝
◆昨日の採点
・間食をしない 〇（８月：２９勝１敗 ２０１８年：２４０勝２敗）
・ラーメンを食べない 〇（８月：２８勝２敗 ２０１８年：２１５勝２７敗）
・ビールを飲まない ×（８月：５勝２５敗 ２０１８年：３１勝２１１敗）
・適度に走る・歩く ×（８月：１４勝１６敗 ２０１８年：９９勝１４３敗）
◆８月３０日の走行距離：０．０ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク０．０ｋｍ）
◆８月の走行距離：１１５．８ｋｍ（ラン７８．０ｋｍ＋ウォーク３７．８ｋｍ）
◆２０１８年の走行距離：１０７０．８ｋｍ（ラン７００．５ｋｍ＋ウォーク３７０．３ｋｍ）
◆ムーブ：３７４カロリー（８月の通算：２０６１１カロリー・２０１８年の通算：１７２１７０カロリー）
◆エクササイズ：１４分（８月の通算：１１０４分・２０１８年の通算：１１７２８分）
◆スタンド時間：１６時間（８月の通算：４６９時間・２０１８年の通算：３７３５時間）
◆歩数：６０７０歩（８月の通算：４０４２４４歩・２０１８年の通算：３８９３４３２歩）
◆距離：４．０１ｋｍ（８月の通算：２８７．４８ｋｍ・２０１８年の通算：２５９２．７７ｋｍ）
□８月３０日の英語ヒアリング時間：２時間５０分
□８月の通算時間：６３時間５５分
□２０１８年の通算時間：６２０時間２０分
◆８月３０日の最高気温：３４．３度 最低気温：２３．７度 雨量：０．０mm
◆天気気温の一日の変化
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