なんかだるい。

体重　106kg

今日は朝から妙に体がだるい日であった。朝の運動したころはまだそれほどでもなかったんだけど、ごごからどうも気力がなくなるというか、体がほてる感じが消えない。午後からエアコンの部屋でずっと寝てるんだけど、これも熱射病の一つなのかしら。水分と塩分の摂取が足りなかったのかもしれない。また塩飴を買ってこないといけないかな。しかし今年は本当に暑いですね。熱中症の死亡者も増えているし、暑さでも激甚災害指定できないのかしら。