ライフハックいろいろ

https://pocket-therapist.jp/news/backpain-psoas-major-column

鼻の下の溝の部分を抑えるとクシャミ止められる

動画が見つからないけど肩の痛みに効くストレッチ
壁に腕を垂直にした状態で手を上向きに付けて
そのまま手を下向きにひねって手を壁に着けたまま体を逆方向にひねっていく
（無理はしない）
限界まで伸ばしたら30秒
壁に手を付けたまま姿勢を元に戻して、手を上向きに回したら壁から手を放す。