春　本番

ここのところ　の日が続き　空気も　乾燥してます。
昼間は　少し汗ばんできたりして　不快でした。
の花も　散って　だんだん　葉桜になりつつあります。

杉花粉も終わり　今は　ヒノキ花粉が　飛んでます。
朝から　起きると　クシャミは出るは　鼻水が垂れ流し
テッシュで　鼻に栓をします。　千昌夫です＾＾

今週の　金曜日頃は　が降るようで　気温も　元に
戻るようです。　少しは　寒く感じるかもしれません。

最近は　夜は　睡眠不足で　あまり
眠れない日が続きます。　夜中に　トイレに起きて
それから　熟睡出来ません。

歳を取ると　睡眠時間が短くなると　良く言いますが・・・
まさに　それかと思います。
眠剤飲んで寝るんですが　寝付は早いです。

一度　覚醒してしまうと　なかなか　眠れないです。
やはり　不眠症か　うつ病の後遺症が　残ってかも
しれません。

昼間　起きてても　頭がボ〜としてますが　しれは
生まれつきなんでしょうかね？
普通に　眠れるようになりたいです。