mixiユーザー(id:20756025)
2018年01月27日08:46
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前回の反省を踏まえて･･･
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今朝も外は相当寒そうだ！
月曜日に降った雪は、まだあちこちに健在なのである。
もちろん室内も寒く、私の部屋は密閉してあったにもかかわらず１５℃を切っている。
今週ずっとこんな感じで推移しているのは、やはり寒気団のせいということになるのだろう( ﾟДﾟ)
地球温暖化とは、やはり気候変動という方がふさわしいのだろう。
冬の寒さも、夏の暑さも不安定になっている気がする。
東京では、48年ぶりに−４℃まで気温が下がったという。
「48年ぶり」と言われても、当時生まれていない自分にとっては初めてのことなのでピンとこないわけだが･･･(^^;)
こんな寒さの中ではあるが、2月18日のおきなわマラソン大会は確実に近づいてくる。
本番できちんと42.195�劼鯀�り切って歓喜のフィニッシュを迎えられるよう、本日もこのあと走ってくるつもりだ！
前回走ったときは、一気に10ｋｍも距離を伸ばしたことで、スタミナ切れを起こしてしまった。
かなり、悔しい走りとなってしまったことは言うまでもない。
「原因は何か？」を考えると、やはりエネルギーを十分に補給しなかったことに尽きる。
そして、身体がこれだけの長距離を走ることに慣れていなかったのだろう。
長距離を走ることに関しては、先週ボロボロになりながらも25�劼鯀�り切ったので、今度はもう少しマシな走りが出来るだろう。
問題はスタミナの方である。
いつも走る前に、アミノバイタルという粉状のアミノ酸サプリメントを飲んでいる。
おそらく、その量が足りなかったのだろう。
15ｋｍと25ｋｍでは、身体が求めるスタミナが全然違うのだ。
そんなわけで、本日は後半に力を発揮してくれるゼリードリンクを持参し、途中でチャージしたいと考えている。
スタミナがあるかどうかで、走る時の気持ちまで如実に変わることをすでに経験済みだ！
というわけで、寒いなかではあるが、負けずに走ってきたいと考えている今朝の私であった
月曜日に降った雪は、まだあちこちに健在なのである。
もちろん室内も寒く、私の部屋は密閉してあったにもかかわらず１５℃を切っている。
今週ずっとこんな感じで推移しているのは、やはり寒気団のせいということになるのだろう( ﾟДﾟ)
地球温暖化とは、やはり気候変動という方がふさわしいのだろう。
冬の寒さも、夏の暑さも不安定になっている気がする。
東京では、48年ぶりに−４℃まで気温が下がったという。
「48年ぶり」と言われても、当時生まれていない自分にとっては初めてのことなのでピンとこないわけだが･･･(^^;)
こんな寒さの中ではあるが、2月18日のおきなわマラソン大会は確実に近づいてくる。
本番できちんと42.195�劼鯀�り切って歓喜のフィニッシュを迎えられるよう、本日もこのあと走ってくるつもりだ！
前回走ったときは、一気に10ｋｍも距離を伸ばしたことで、スタミナ切れを起こしてしまった。
かなり、悔しい走りとなってしまったことは言うまでもない。
「原因は何か？」を考えると、やはりエネルギーを十分に補給しなかったことに尽きる。
そして、身体がこれだけの長距離を走ることに慣れていなかったのだろう。
長距離を走ることに関しては、先週ボロボロになりながらも25�劼鯀�り切ったので、今度はもう少しマシな走りが出来るだろう。
問題はスタミナの方である。
いつも走る前に、アミノバイタルという粉状のアミノ酸サプリメントを飲んでいる。
おそらく、その量が足りなかったのだろう。
15ｋｍと25ｋｍでは、身体が求めるスタミナが全然違うのだ。
そんなわけで、本日は後半に力を発揮してくれるゼリードリンクを持参し、途中でチャージしたいと考えている。
スタミナがあるかどうかで、走る時の気持ちまで如実に変わることをすでに経験済みだ！
というわけで、寒いなかではあるが、負けずに走ってきたいと考えている今朝の私であった
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