mixiユーザー(id:481327)

Javascript の設定が無効になっているため、一部の機能を利用できません。

詳細はヘルプをご覧ください。

2017年10月24日06:50

357 view

朝の通勤電車が空いていた訳

(4474)今朝の岡崎は、曇っています。
今日は、曇りがちの天気が続く予報です。

◆１０月２４日の岡崎市の天気予報(10月23日19時時点)

◆１０月２４日の天気分布予報(10月23日17時発表)
　①６－９時

　②１２－１５時

　③１８－２１時

◆プロ野球・クライマックスシリーズ（１０月２３日の結果）

◆セリーグ
◇ＤｅＮＡ　４－３　広島
https://baseball.yahoo.co.jp/npb/game/2017102301/top

昨日は１０月２３日月曜日。
台風は、思わぬところに影響がありました。

◆04:30　起床

◇04:40-05:05　スーパープレゼンテーション(Oct.19)
　How to find a wonderful idea
　最高のアイデアの見つけ方
　http://www.nhk.or.jp/superpresentation/pastprogram/171019.html

◇05:10-05:20　しごとの基礎英語 (Case 9: Oct.16)
　The entrance fee is 890 yen. This price includes one free beverage.
　入場料は８９０円。１ドリンク無料です。
◇05:20-05:30　しごとの基礎英語 (Case 10: Oct.17)
　Of course. Please touch them gently with the back of your hand.
　もちろんです。手の甲でそっと触れてください。
◇05:30-05:40　しごとの基礎英語 (Case 11: Oct.18)
　We are open year-round from from 10 a.m. to 8 p.m.
　年中無休で、朝１０時から夜８時までです。
◇05:40-05:50　しごとの基礎英語 (Case 12: Oct.19)
　Photos are fine. Just don't use flash, please.
　撮ってもいいですが、フラッシュは禁止です。

◆06:00　曇り／晴れ（強風）　１７．７度

◆06:10　測定
**************************************
◆１０月２３日朝　測定
　　()は前日(10/22朝)との比較

◆体重　81.2kg (+1.2kg)
◆体脂肪率：27.0% (-1.0%)
◆体脂肪量：21.92kg (-0.48kg)
◆ＢＭＩ： 27.8 (+0.4)
◆内臓脂肪指数：16 (±0)
◆基礎代謝：1764 (+27)
◆骨格筋率：30.9% (+0.7%)
◆骨格筋量：25.09kg (+0.93kg)
◆体年齢：60 (±0)

**************************************

朝は、台風２１号と秋雨前線の影響で降っていた雨があがりました。
吹き戻しの強い風が吹いていました。
こんなに明るい朝は１０月１１日以来のことでした。
◆06:17　朝の空

朝食は、いつものピザトースト、トマトとキュウリ、スープと牛乳。
◆06:57　朝食

◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】台風21号関東北部を北東へ土砂災害など警戒を
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20171023/k10011192791000.html

◆07:00【日経朝刊】自民圧勝、与党再び３分の２　「安倍１強」野党崩せず
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO22561010S7A021C1MM8000/?dg=1&nf=1

◇07:50-08:20　ラジオ英会話(10/9-10/10)(0°30')

通勤の電車は空いていて、乗車した駅から座ることが出来ました。

朝は名古屋の事務所と結んでテレビ会議。
その後、豊田の事務所で事務仕事。
さらに、東郷町のお客様を訪問。

◇11:10-11:55　ラジオ英会話(10/16-10/18)(0°45')

◆12:00　快晴　１９．０度

昼食は『やよい軒』で、しょうが焼き定食。
◆12:33　昼食

午後は岡崎市内のお客様を訪問。

◆18:00　晴れ　１５．３度

昨日の中日新聞を見てると、こんな記事を見付けました。

トヨタ自動車と、その関連する会社の工場が、台風の影響で昨日の朝から夕方まで、お休みだった様です。
それに、沿線の学校も休講だったり、自主休講した学生も多かったのでしょう。
それで、空いていた訳です。

◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】自民圧勝自公で３分の２超立民躍進で野党第１党に
https://www.nhk.or.jp/senkyo/?utm_int=detail_contents_news-link_001

◆19:00【日経夕刊】与党勝利、再び３分の２　安倍政権が再始動自公連立を確認
https://www.nikkei.com/article/DGKKZO22575370T21C17A0MM0000/

◆20:16　測定
**************************************
◆１０月２３日夜　測定
　　()は前日(10/22)との比較

◆体重　82.3kg (+0.1kg)
◆体脂肪率：27.0% (+2.2%)
◆体脂肪量：22.21kg (+1.82kg)
◆ＢＭＩ： 28.1 (±0.0)
◆内臓脂肪指数：17 (±0)
◆基礎代謝：1782 (-14)
◆骨格筋率：30.9% (-1.3%)
◆骨格筋量：25.43kg (-1.04kg)
◆体年齢：60 (+1)

**************************************

◆22:00　就寝

◆昨日の採点
　　・間食をしない　〇（１０月：２２勝１敗　２０１７年：２７２勝２３敗）
　　・ラーメンを食べない　〇（１０月：２２勝１敗　２０１７年：２５３勝４２敗）
　　・ビールを飲まない　×（１０月：１１勝１２敗　２０１７年：４４勝２５１敗）
　　・適度に走る　×（１０月：１６勝７敗　２０１７年：１２３勝１７２敗）

◆１０月２３日の走行距離：０．０ｋｍ
◆１０月の走行距離：１０９．２ｋｍ
◆２０１７年の走行距離：８８６．９ｋｍ

◆ムーブ：３５６カロリー（１０月の通算：１５３５９カロリー）
◆エクササイズ：２１分（１０月の通算：１１８３分）
◆スタンド時間：１６時間（１０月の通算：３２６時間）
◆歩数：７０２８歩（１０月の通算：３１９８８７歩）
◆距離：４．８９ｋｍ（１０月の通算：２２９．１６ｋｍ）