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2017年10月06日07:09

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砥鹿神社で安全祈願

(4456)今朝の岡崎は、曇っています。
今日は、昼頃から雨が降り始める予報です。

◆１０月６日の岡崎市の天気予報(10月5日18時時点)

◆１０月６日の天気分布予報(10月5日17時発表)
　①６－９時

　②１２－１５時

　③１８－２１時

◆プロ野球（１０月５日の結果）

◆パリーグ

◇日本ハム　８－６　西武
https://baseball.yahoo.co.jp/npb/game/2017100501/top
◇ロッテ　３－２　楽天
https://baseball.yahoo.co.jp/npb/game/2017100502/top

◆セリーグ

◇阪神　２－１　中日
https://baseball.yahoo.co.jp/npb/game/2017100503/top

昨日は１０月５日木曜日。
６年ぶりにお参りしました。

◆04:30　起床

◇04:40-04:50　しごとの基礎英語 (Case 3: Oct.04)
　This is self-service. You can make your own original udon.
　ここはセルフサービスのお店です。自分でうどんを好みにアレンジできます。
◇04:50-05:00　おとなの基礎英語 (Session 93: Sept.25)
　How about a break?
　ほと休みしませんか？
◇05:00-05:10　おとなの基礎英語 (Session 94: Sept.26)
　Is that supposed to be a compliment?
　それって褒め言葉のつもりですか？
◇05:10-05:20　おとなの基礎英語 (Session 95: Sept.27)
　Things are looking up!
　物事がうまくいき初めています。
◇05:20-05:30　おとなの基礎英語 (Session 96: Sept.28)
　Review Test

◆05:44　測定
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◆１０月５日朝　測定
　　()は前日(10/4朝)との比較

◆体重　81.1kg (-0.4kg)
◆体脂肪率：28.0% (+0.8%)
◆体脂肪量：22.71kg (+0.54kg)
◆ＢＭＩ： 27.7 (-0.2)
◆内臓脂肪指数：16 (-1)
◆基礎代謝：1755 (-12)
◆骨格筋率：30.3% (-0.5%)
◆骨格筋量：24.57kg (-0.53kg)
◆体年齢：61 (+1)

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朝は曇っていました。
◆05:53　朝の空

◆06:00　曇り　１３．２度

伊賀八幡宮＋αコースを朝ラン。
これで２７日連続。
◆06:00-06:36　５．５ｋｍラン

朝食は、いつものピザトーストと、トマトとキュウリ、スープと牛乳。
◆06:52　朝食

◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】ラスベガス銃乱射事件トランプ大統領が現地訪問
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20171005/k10011168161000.html

◆07:00【日経朝刊】効いた患者だけ薬代支払い　ノバルティスが新方式 18年にも国内発売の超高額薬
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO21910160V01C17A0MM8000/

◇07:50-08:20　ラジオ英会話(9/25-9/26)(0°30')

朝は豊田の事務所で事務仕事。
その後、豊橋に向けて出発。

◆12:00　晴れ　２０．７度

昼食は豊橋の『勢川』でカレーうどん。
◆12:05　昼食

午後は、豊川の砺鹿神社で安全祈願。
プロジェクトが無事故で完了します様に。

実は、６年ほど前に砺鹿神社に行ったことがありました。
別のプロジェクトの安全祈願のために。
その時は、雨が降っていましたし、今ほど神社に興味がありませんでした。

興味を持ってみると、実に立派な神社でした。
写真にある拝殿も立派でしたが、奥に屋根しか見えなかった本殿は、もっと立派に感じました。
今度、ぜひプライベートで来ようっと。

◇15:50-16:35　ラジオ英会話(9/27-9/29)(0°45')

◆18:00　曇り　１７．９度

夕食は、トーストとサラダ、スープと牛乳。
◆18:39　夕食

◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】小池知事首相指名選挙は選挙結果受けて判断
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20171005/k10011168721000.html

◆19:00【日経夕刊】ＡＩスピーカー続々発売　グーグル６日　LINEは値下げ
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO21913680V01C17A0MM0000/?dg=1

◆20:20　測定
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◆１０月５日夜　測定
　　()は前日(10/4)との比較

◆体重　82.1kg (±0.0kg)
◆体脂肪率：26.3% (-0.3%)
◆体脂肪量：21.84kg (-0.24kg)
◆ＢＭＩ： 28.1 (±0.0)
◆内臓脂肪指数：17 (±0)
◆基礎代謝：1782 (+2)
◆骨格筋率：31.2% (+0.2%)
◆骨格筋量：25.62kg (+0.17kg)
◆体年齢：60 (±0)

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◆22:00　就寝

◆昨日の採点
　　・間食をしない　〇（１０月：５勝０敗　２０１７年：２５５勝２２敗）
　　・ラーメンを食べない　〇（１０月：５勝０敗　２０１７年：２３６勝４１敗）
　　・ビールを飲まない　〇（１０月：５勝０敗　２０１７年：３８勝２３９敗）
　　・適度に走る　〇（１０月：５勝０敗　２０１７年：１１２勝１６５敗）

◆１０月５日の走行距離：５．５ｋｍ
◆１０月の走行距離：３０．２ｋｍ
◆２０１７年の走行距離：８０７．９ｋｍ

◆ムーブ：６９１カロリー（１０月の通算：３７１３カロリー）
◆エクササイズ：４４分（１０月の通算：２８９分）
◆スタンド時間：１４時間（１０月の通算：７０時間）
◆歩数：１２２３１歩（１０月の通算：７３０１９歩）
◆距離：９．４３ｋｍ（１０月の通算：５５．４５ｋｍ）