[雪棕櫚] 自己否定・「こうあるべき」という囚われに悩んでいる方へ

ブログであった相談のコメントに雪棕櫚が回答した内容を全体向けに編集したものです。

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〇自己否定について

神は、皆に幸せになって欲しいのじゃ。
だから、自分で自分を幸せにすること、これは皆が持つ大事な役目でもあるのじゃ。自分自身は神からの大切な預かりものなのじゃぞ？
そう思うと、自分を受け入れて大切にしよう、尊重しようという気にならんかのう？(｀・ω・´)

自分の感じていることが分かり、自分の魂の声に耳を傾けることが出来、自分の本当の幸せが分かるのは自分自身だけじゃ。
自分自身の否定したくなる一面も、満たされない何かがあったり、不安があったりするからじゃろう。
まずは、ご自身を受け入れて、安心させてあげてくだされ。気を配って差し上げてくだされ。
自分自身の幸せを一緒に探してくだされ(｀・ω・´)
(関連：[柏井] エゴも神の愛　https://mixi.jp/view_diary.pl?id=1972766568&owner_id=65478440)

魂の声に耳を傾け、感じていることを大切にして生きていれば、この世界との調和が起こり、様々な偶然が重なるような形で、自分自身と周りを幸せにする道への導きが得られるのじゃ。
道を踏み外したりすることもなく、一番良い道を行けるのじゃ。
神は皆にその道へ行って欲しいのじゃ。
自分自身の魂が神の導きのガイドじゃから、そのガイドを、自分自身の感覚を信じて進んでくだされ(｀・ω・´)


〇「こうあるべき・こうすべき」という囚われについて

手放すべき囚われは、不快感の裏に、願望と一緒にあるものじゃ。
もし、不快に感じる出来事があったら、「何故そう感じたのか」と自分自身に聞いてみてくだされ。
それと一緒に、その原因になった出来事も、何かやむを得ない事情があるかもしれないと考えてみてくだされ。

一つ例をあげるかの(｀・ω・´)
ある人が自分の話したことに否定的なことを言われてショックを受け、不安になったときのことじゃ。
この裏にあるのは「受け入れてほしい。否定されたくない。」という想いじゃ。
「否定されることが怖いのは何故か？」―自分が自分自身のことを信頼出来ていない・受け入れられていないから、他人の肯定・受け入れに依存していたのじゃ。
「否定される＝間違っていること、そのようなことはしてはいけない（自分自身に許可を出せない）」と思って、自分自身をがんじがらめに縛っていたことに気づいたのじゃ。

それらを元に、この出来事を気分が良くなるように捉え直すとこうなったのじゃ。
「人それぞれ考え方は違って当然。正しいも間違いも見方次第。どう考えても自由。
　その人はその人の違う見方を教えてくれたのだ。
　私はそうは思えないけど、私は私の考え方で良いし、その人はその人の考え方で良い。
　ちょっと言い方がきつく感じたけど、何か嫌なことでもあったのかも。
　良く考えれば、表面的な肯定でなく、本心から思ったことを話してくれたのはありがたいことだ。」

不快な出来事から気付きを得られたのじゃ。
その出来事・感覚に込められたメッセージを探してみてくだされ。
(関連：[イラナザ] 感情にこめられたメッセージを読み取りましょう　https://mixi.jp/view_diary.pl?id=1958341194&owner_id=65478440)


参考になれば幸いじゃ(｀・ω・´)ﾉ