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2017年03月08日06:19

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たたかう植物

(4249)今朝の岡崎は、雲はありますが晴れています。
今日は、午前中は晴れる予報です。

◆３月８日の岡崎市の天気予報(3月7日21時時点)

◆３月８日の天気分布予報(3月7日17時発表)
　①６－９時

　②１２－１５時

　③１８－２１時

昨日は３月７日火曜日。
久しぶりに足元の世界が気になってきました。

◆05:00　起床

◇05:10-05:20　おとなの基礎英語 (Episode 59: Mar.01)
　I'm looking forward to it.
　楽しみにしています。
◇05:20-05:30　しごとの基礎英語 (Case 382: Feb.28)
　We are happy with your sound idea, but it doesn't match the product.
　Can you make it a bit cuter?
　ブザーのアイデアには満足なんですが、製品にあいません。
　もう少しかわいくできますか？

◆06:00　晴れ／曇り　４．６度

朝は、雲はありましたが晴れていました。
◆06:00　朝の空

◆06:38　測定
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◆３月７日朝　測定
　　()は前日(3/6朝)との比較

◆体重：80.9kg (-1.0kg)
◆体脂肪率：28.9% (+0.2%)
◆体脂肪量：23.38kg (-0.13kg)
◆ＢＭＩ：27.7 (-0.3)
◆内臓脂肪指数：16 (-1)
◆基礎代謝：1743 (-19)
◆骨格筋率：29.5% (-0.3%)
◆骨格筋量：23.87kg (-0.54kg)
◆体年齢：61 (±0)

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◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】米トランプ大統領入国制限で新大統領令反発の声も
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20170307/k10010901111000.html

◆07:00【日経朝刊】ヤマト、27年ぶり全面値上げ　アマゾンと交渉入り再配達の有料化に含み
http://www.nikkei.com/article/DGXLASDZ06HVU_W7A300C1MM8000/?dg=1

朝食は、いつものピザトーストと、トマトとキュウリ、スープと牛乳。
◆07:02　朝食

◇07:50-08:20　ラジオ英会話(2/27-2/28)(0°30')

朝は東郷町のお客様を訪問。

◇09:50-10:35　ラジオ英会話(3/1-3/3)(0°45')

その後、豊田市内のお客様と打合せ。

◆12:00　晴れ　７．１度

昼食は『フィフティーン』でポークソテー定食。
◆12:17　昼食

午後は岡崎市内のお客様と打合せ。

◆18:00　晴れ　３．０度

帰り道に購入した新書『たたかう植物』。

先週放送されたSWITCHｲﾝﾀﾋﾞｭｰに出演された稲垣栄洋さんが著した本の文庫版。
http://www4.nhk.or.jp/switch-int/x/2017-03-04/31/24770/2037141/

主に、雑草の強さ、したたかさが紹介されていました。
花屋に並ばない花というコミュニティに入っていて、雑草に咲く花を追い掛けていた時期がありました。
その時は、主に花に対する興味でしたが、この本は雑草そのものの生態について書かれていて、その花に関する情報が増えると思い、購入することにしました。

啓蟄が過ぎ、少しづつ暖かくなってきています。
歩いている時、道路脇の雑草が花を咲かせる時期になってきています。
久しぶりに、じっくり足元に広がる世界を、雑草を見ようかな。

◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】北朝鮮国営テレビが弾道ミサイルの映像を放送
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20170307/k10010901701000.html

◆19:00【日経夕刊】「北朝鮮の脅威新たな段階」日米首脳、電話協議で一致　２プラス２早期開催へ
http://www.nikkei.com/article/DGKKASFS07H0F_X00C17A3MM0000/

アイレクス・プレミアに行って、ラン。
◆19:00-19:40　６ｋラン(9.0ｷﾛﾍﾟｰｽ*6km)
◇19:00-19:40　ＣＮＮ(2017FEB)(0°40')

◇20:15-20:45　実践ﾋﾞｼﾞﾈｽ英語(3/1-3/2)(0°30')

◆20:30-　きょうの健康『こうして骨を守る骨粗しょう症の予防と治療運動で骨を守る』
http://www.nhk.or.jp/kenko/kenkotoday/archives/2017/03/0307.html

夕食は、ネギ入り卵雑炊。
◆21:07　夕食

◆22:00-　クローズアップ現代『あなたのスマホが人質に徹底追跡 "闇"インターネット』
http://www.nhk.or.jp/gendai/articles/3946/index.html

◆22:00-　先人たちの底力知恵泉『政治家はズルくあれ桜田門外の変への道』
http://www4.nhk.or.jp/chieizu/x/2017-03-07/31/27013/1494145/

◆22:27　測定
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◆３月７日夜　測定
　　()は前日(3/6夜)との比較

◆体重：81.9kg (+0.4kg)
◆体脂肪率：28.0% (-0.6%)
◆体脂肪量：22.93kg (-0.38kg)
◆ＢＭＩ：28.0 (+0.1)
◆内臓脂肪指数：17 (+1)
◆基礎代謝：1768 (+12)
◆骨格筋率：30.3% (+0.5%)
◆骨格筋量：24.82kg (+0.53kg)
◆体年齢：60 (-1)

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◆22:30　就寝

◆23:15-　ニュースチェック１１

◆昨日のポケモンＧＯ
◇(172)ププリン（卵から孵化）
◇レベル３０(483605/500000)⇒レベル３０(495825/500000)

◆昨日の採点
　　・間食をしない　〇（３月：７勝０敗　２０１７年：６０勝７敗）
　　・ラーメンを食べない　〇（３月：６勝１敗　２０１７年：５５勝１１敗）
　　・ビールを飲まない　〇（３月：２勝５敗　２０１７年：８勝５８敗）
　　・適度に走る　〇（３月：２勝５敗　２０１７年：１３勝５３敗）

◆３月７日の走行距離：６ｋｍ
◆３月の走行距離：１２ｋｍ
◆２０１７年の走行距離：８０ｋｍ

□３月７日の英語ヒアリング時間：２時間４５分
□３月の通算時間：１８時間５５分
□２０１７年の通算時間：１４６時間４８分

◆３月７日の最高気温：８．５度　最低気温：１．５度　雨量：０．０mm
◆天気気温の一日の変化