2016年10月15日（土）　趣味はダイエット。特技はリバウンド。4ヶ月経過報告。

2016年10月15日（土）　趣味はダイエット。特技はリバウンド。

とりあえず2桁になったら身体に悪いもの食うプロジェクト。

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6月15日に『生活習慣なんとかかんとか』からオバさんがやってきてワシに言うた。
「やせてください。とりあえず年末までに5kg減」
えー、それくらいならできるよ、ちょろいよって返答したら、返す刀で
「ならばやれ」ときた。

その時の体重124kg。
日頃自分の体重に興味がなく、ダラダラ過ごしているワシは
「ああ、それくらいかあ」と思う程度。
なんとかしなきゃとかの思いはナッシング。

でもオバさんの「ならばやれ」に何かスイッチが入った。
以来、減量してみることにした。
とはいえ、しんどいコトは一切やらない。
そもそも続かない。

趣味はダイエット。特技はリバウンド。
これライブのMCでちょいちょい言うてるのだが、結構マジだ。
自分の身体で実験的なことをするのは好きだ。
というワケで、記録は以下の通り。












上記の通りオバさんとの約束からは20.8kg減となる。

毎週金曜日の夜にバンドの練習があって、終わるのが日付が変わる時間になってしまうので、金曜日の夕食はとらないことにした。
当然、土曜日の朝は結構減っている。
それを１週間でジワジワ戻したり抗ったりのくり返し。

それだけ減ったら身体が軽いでしょうとかよく言われるが、実感はない。
ただズボンはゆるゆる、ベルトでギューと〆るという、昔の小学生のような状態。
足は組めません。
わははは！

あ、何をやってるか書いてないな。
朝と夕のご飯を豆腐にした。おかずは普通。
（昼は普通にご飯食べてます）
意識して、野菜、こんにゃくが多めの食事。

ジャンクフードは食べない。
大好きなサッポロポテトバーベQあじ、これももう随分食べてない。
運動はほぼ毎朝おイヌ様の散歩。
1〜2週に1度プールで1時間歩く。

パン、ラーメン、パスタ系は極力避ける。
でもお好み焼きは週1は食うけど。
これくらいかな。
たいしたことしてない。

これで年末までに99.9kgにして、身体に悪いモノを食うコトが第1目標。
分母が分母なので、そりゃ減るわと思う。
ゆっくり減らします。
でも、身体に悪いモノって何じゃろ？？？

不定期になると思うが、追ってここに書き記す。


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99.9になった途端に身体に悪いモノを食ったら、翌日また3桁になるのはどうなんじゃろなあ。