禁酒

外腹斜筋を見るためにどうも調子がうまくないので
奥の手で禁酒をすることにした。

といっても週1が月1またはそれ以下になるくらいだろうか。

ほんとに500gずつ月の平均体重が下がってくるので
うまくいっているのだと思うのだが、
あと一か月か、二か月か。
さていつまで続ければ目標に到達できるだろうか？

故あって10月までにセラーを2本分スペースあけねばならないのだが
飲めそうにないか、ストレスにならないように飲んでしまうか
あとは体重計次第。

また食費が安くなってしまう。

金がなくてダイエットできない、なんてのは
ムキムキになるからトレーニングできないなぁ〜なんて
たわごと言ってる女子と同じで
ダイエットすればするほど食費が下がっていくのだが

一体どうやって食費をかけているのだろうか・・・

酒を減らした分、コメを多く食べよう。