ぼっちでやるとむなしいがダイエットならいい

ネットワーク系のゲームは仲間同士で連絡しあったりすると
それなりに楽しいので、家族でやるとこのゲームは面白い。

あとウォーキングが非常に多いので、高齢者や女性のダイエットにぴったり。
小学生くらいの子供の運動にもいい。
家族でできてお金のかからない、数少ないスポーツ系アクティビティかもしれない。

逆に引きこもりの男性にはあまり魅力がないかもしれぬ。

試しに公園に行ってみたが、ジョギングしている人を観察できて楽しかった。

ジョギングしている人って、かっこいいからだの人っていないんですよね。

胸がだるんだるん

ズン胴のかかし体形

もっとひどいナナフシ体形

こういう人たちが延々と走っている。

そしてポケGOウォーキングを終わって帰ってみると

水分が抜けて朝12％だった体脂肪率が10.5％に下がっていた。

これは要するにむくみが取れたことを意味する。
決して脂肪が燃えているわけではない。
この後ドカ食いしないで寝ると、夜中に脂肪が燃えるわけだ。

夜中や朝方に暑くて目が覚め時があるくらい燃えるときは燃える。

実はジョギングの効果も代謝ではほぼ同じで脱水率が上がるくらい。

そして疲れてしまうのでドカ食いする率も高くなる。

ジョギングでやせない人はこのパターン。

もしポケGOでやせたいなら、食事量をすこし減らして

週に2,3日ポケGOウォーキングすると2か月くらいでやせます。

上野公園とか集まるところはお勧め。

突然人が走り出すからちょっとしたジョギングもすることになる（笑








Pokemon GOプレイヤーは24％　やめる理由は「バッテリーがなくなる」――MMD研究所調べ
http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=32&from=diary&id=4181019